Відновлюючий догляд за тілом

Відео: Огляд косметики по догляду за тілом і волоссям

Догляд за тілом включає в себе очищення, відлущування, зволоження та живлення, масаж, а також фізичні вправи. Оскільки шкіра на тілі товщі, ніж на обличчі, то для догляду за шкірою тіла потрібно застосовувати косметичні засоби, спеціально створені для тіла. Косметика для обличчя не дасть потрібного ефекту.

Починайте ранок з фізичних вправ. Фізичні вправи стимулюють кровообіг в капілярах, шкіра отримує більше харчування, а значить, довше залишається молодою.

Після фізичних вправ необхідний прийняти душ. Душ потрібно приймати щодня. Якщо у вас нормальна і жирна шкіра, користуйтеся милом або гелем для душу. При дуже сухій шкірі рекомендується користуватися м`яким дитячим милом або робити втирання у вологу шкіру тіла спеціальних масел і кремів,



Для очищення шкіри тіла найкраще душ помірної температури. Щоб зняти втому і підбадьоритися, приймають прохолодний або контрастний душ - по черзі гарячий і холодний (починають з теплою, а закінчують холодною водою). Не слід приймати гарячий душ (ванну) - гаряча вода сильно висушує шкіру. Приймаючи душ, дуже корисно розтирати тіло волохатою рукавицею, мочалкою, щіткою, починаючи з пальців ніг і просуваючись вгору по тілу колоподібними рухами - це стимулює обмінні процеси, відлущує ороговілі клітини шкіри.

Дуже популярні й ефективні ванни з додаванням ефірних масел - вони доглядають за шкірою і, крім того, можуть надавати дію на весь організм. Також широко використовуються ванни з додаванням солі. Солі для ванни розслаблюють, підтримують шкіру тіла в гарному тонусі.

Щоб підтримувати шкіру тіла в хорошому стані, необхідно регулярно проводити глибоке очищення шкіри - пілінг. Пілінг сприяє видаленню ороговілого шару, стимулюючи тим самим процес клітинного оновлення, пілінг покращує проникнення в шкіру зволожуючих і поживних коштів, робить шкіру гладкою. Оскільки шкіра тіла більш товста, ніж шкіра обличчя, вона вимагає більш сильного очищення. Скраби для тіла, на відміну від аналогічних препаратів для особи, містять більші зерна. Проводити глибоке очищення сухої шкіри тіла можна один раз, а жирної - два-три рази на тиждень.

Скраб для тіла наносять на вологу шкіру. Потім щіточкою з натуральною щетиною, вологою губкою, масажною рукавицею або рукою (що, на ваш погляд, краще) розподіляють скраб по тілу масажними обертальними рухами від низу до верху. Спочатку масажують праву ногу зовні, потім зсередини. Після цього точно так же масажують ліву ногу. Потім масажують живіт знизу вгору. Груди масажують від пахвової западини до декольте навколо молочних залоз. Те ж повторюють з лівого боку. Потім масажують праву і ліву руки. Спину починають масажувати знизу вгору, потім з боків до хребта. Особливу увагу звертають на грубі, шорсткі місця - лікті, коліна, ступні ніг. Шкіра на грудях і животі вимагає більшої акуратності, дуже легких рухів. Будьте обережні з родимками і ранками, щоб їх не травмувати. Нанесений скраб для тіла залишають на шкірі на 3-5 хвилин, після чого скраб змивають теплою водою, а шкіру промокають рушником.

Кожен день після душу, ванни, а тим більше після пілінгу, на шкіру тіла слід наносити відповідне вам зволожуючий і живильний засіб. Вибирати зволожуючі і живильні засоби для догляду за тілом потрібно в залежності від типу шкіри.