11 Простих способів поліпшити стан волосся

Волосся - справжні мученики: вони страждають не тільки від агресивних факторів зовнішнього середовища, таких як вітер, ультрафіолетове випромінювання, солона морська вода, спека і холод, але і від неправильного догляду. Самі того не помічаючи, ми день у день підриваємо здоров`я волосся, зловживаючи гарячою сушкою і термозавівкой, забуваючи наносити після миття голови живильні маски, занадто часто фарбуючи локони і регулярно використовуючи засоби сильної фіксації зачіски.

Результати такого ставлення рано чи пізно відображаються на голові, а точніше, на її зовнішньому вигляді: шкіра починає сохнути, з`являється лупа, а самі пасма починають сплутуватися, стає тьмяним і некрасивими. У самих запущених випадках не обійтися без консультації трихолога і тривалого курсу лікування волосся як зовні, так і зсередини, але іноді поліпшити становище допомагають перевірені домашні засоби і прості прийоми догляду.

Складаємо правильний раціон харчування

Дивно, наскільки людський організм чутливий: він нагадує тонкий механізм, досить чутливо реагує на найменші відхилення умов, в які ми його ставимо, від нормативних показників. Якість сну, режим роботи і харчування відображаються на стані шевелюри.

Від сильного стресу зрілі волоски починають випадати з подвоєною силою, при цьому нові можуть уповільнювати свій ріст-ж недосип і неправильне харчування «Крадуть» їх красу і блиск.

Тому для підтримки локонів в здоровому стані і поліпшення їх зовнішнього вигляду потрібно переглянути принципи харчування і по можливості включити в раціон продукти з високим вмістом окремих вітамінів (особливо В5, В6 і А), селену, біотину, цинку, міді і заліза. Випадають і ламаються волосся? Налягайте на яйця, квасоля, сочевиця, полуницю і злакові. Від стоншування врятують морепродукти і жирна морська риба, повернуть блиск морська капуста і сир.

Щоденний догляд: 8 «золотих» правил здорового волосся

Навіть якщо ви правильно харчуєтеся, і ваша шевелюра в цілому виглядає цілком здоровою (відсутні тривожні ознаки - ламкість, посіченість кінчиків, лупа), регулярно застосовуйте кілька простих прийомів по догляду в домашніх умовах. Повірте, вже через кілька тижнів ви помітите, як покращилася якість волосся: вони однозначно стануть густішими, слухняними і сильними.

• Масаж голови - щодня розтираючи шкіру долонями і пальцями рук (досить навіть 30-40 секунд з ранку і ввечері), ви покращуєте кровопостачання цієї області і стимулюєте зростання волосся.
• Використання «Правильної» гребінця - дерев`яній або добре відполірованою пластмасовою, підійдуть і щітки з натуральною щетиною, але ні в якому разі не метал.
• Відмова від розчісування довгих мокрих пасом - мало того, що це в принципі складно зробити, так до того ж ще і ламкість підвищується.
• Своєчасне заповнення рівня рідини в організмі - намагайтеся пити чисту воду, не замінюючи її соком, чаєм або компотом.
• Регулярне состріганіе пересушені і посічених кінчиків, які надають зачісці неестетичний і недоглянутий вигляд.
• Прийом полівітамінів курсом як мінімум два рази на рік.
• Скорочення частоти миття голови (в розумних межах, звичайно ж) і обмеження використання лаків, мусів, воску для укладання.

Шлях до краси волосся починається з планомірного відходу за ними: зовсім не обов`язково витрачатися на мезотерапію (радикальний спосіб доставки поживних речовин прямо до коріння) і інші дорогі салонні процедури, можна почати з перевірених домашніх засобів.

Домашні маски для волосся

Найпопулярніші народні рецепти, які розповідають, як поліпшити і зміцнити волосся на голові, припускають використання двох типів засобів - настоянок і масок. Вибір засобу і частота його застосування залежать від мети, яку ви перед собою ставите. Якщо шевелюра стала рідшати, допоможе цибулевий маска - засіб, перевірений часом. Єдиний недолік цієї маски - різкуватий запах.

Зате ефект здатний перевершити ваші найсміливіші очікування!

Щоб приготувати цибульну маску, потрібно вичавити сік однієї великої цибулини. Змішайте цей інгредієнт з медом (1-2 ст. Л.), Оливковою олією (1 ст. Л.) І невеликою кількістю вашого звичайного шампуню. Суміш розподіляємо по шкірі голови, ретельно втираючи в корені, і одягаємо зверху поліетиленовий пакет.

Щільно закутують голову рушником і тримаємо маску не менш двох годин. Тепер ретельно змиваємо залишки теплою водою. Після декількох процедур ви помітите яскраво виражений зміцнюючий ефект маски.

Як поліпшити сухі, тьмяне волосся, постраждалі від неправильного догляду або частого фарбування?

Допоможе сік алое: потрібно інтенсивно втирати його в шкіру голови (можна в чистому вигляді, можна робити маску). Додайте до 1 столовій ложці свіжовичавленого соку алое трохи часникового соку (досить 0,5-1 чайної ложки), жовток і 1 столову ложку меду, перемішайте. Потім нанесіть суміш на голову: потрібно злегка втерти її в шкіру, а залишок розподілити по довжині за допомогою гребінця. Залиште маску на 15-25 хвилин. Після завершення процедури ретельно змийте маску, використовуючи воду і звичайний шампунь.

Трав`яні настойки: масаж і ополіскування

Спиртові настоянки деяких трав позитивно впливають на зовнішній вигляд і стан волосся, роблячи їх краще, міцніше і красивіше. На відміну від домашніх масок, настоянки можна застосовувати не тільки перед черговим миттям голови, але і в будь-який інший зручний час, не змиваючи. А ще їх можна купити в аптеці в готовому вигляді, заощадивши трохи часу і сил, необхідних для приготування аналогічного кошти вдома.

Настоянка календули допомагає при жирній шкірі голови і лупи: її можна втирати в коріння або використовувати в якості ополіскувача (для цього засіб розводиться теплою водою - на 3 столових ложки настоянки потрібно 1 літр води).

Настоянку червоного перцю використовують для зміцнення слабкої шевелюри, яка страждає від недостатньо інтенсивного кровопостачання волосяних цибулин. Вона розігріває шкіру голови і покращує кровообіг.

Додавайте настоянку червоного перцю до складу домашніх масок для волосся або застосовуйте окремо, інтенсивно втираючи в шкіру, і ваші локони стануть густіше!

Добре зарекомендували себе і настоянки женьшеню, петрушки, елеутерококу колючого: з їх допомогою можна вирішити відразу кілька проблем (в тому числі проблему недостатності харчування цибулин) і надати зачісці здорове сяйво. Для цього чергуйте настойки, застосовуючи їх через день: втирайте в шкіру і не змивайте.