Правда про випадання волосся під час годування немовляти

Материнство - це найбільша радість в житті жінки, яка доставляє їй цілу палітру емоцій. Однак, відразу після пологів, жінки часто стикаються з ускладненнями, що відбуваються через ослаблений здоров`я.

Багато дівчат задаються питанням, що робити, якщо випадає волосся при грудному вигодовуванні. Не варто занадто впадати в паніку - це закономірний процес і відбувається він по ряду причин.

Зовсім уникнути випадання волосся протягом періоду годування дитини грудьми не можна. Тим не менш, деякі коригування, внесені в свій повсякденний спосіб життя, допоможуть швидше і ефективніше зміцнити волосся.

Причини чому може випадати волосся

Щоб визначитися, як поліпшити ситуацію, потрібно розібратися в причинах втрати волосяного покриву після пологів і при годуванні дитини грудьми.

Їх декілька:

• Ускладнення під час і після пологів, або через використання при цьому різних ліків;
• Ослаблення імунітету і дефіцит вітамінів в період лактації;
• Гормональний дисбаланс;
• Постійна тривка втома і сильне психологічне напруження.

Однією з причин, що викликають порідіння волосся, може бути анестезія, місцева або загальна, як, скажімо, при кесаревому розтині. Медпрепарати, що застосовуються при інших ускладненнях при пологах і після, наприклад, жарознижуючі або протизапальні, теж можуть сприяти такому явищу.

І без того ослабів жіночий організм повинен отримувати якомога більше мінералів і вітамінів, щоб за допомогою годування в період лактації забезпечити дитину повним набором поживних речовин.

Якщо щоденний раціон молодої матусі недостатньо різноманітний і не дає їй всього необхідного переліку елементів, організм сам починає вилучати їх. В першу чергу слабшають волосся і нігті, а також кістки і зуби.

Багато жінок, незважаючи на радість і любов до дитини, відчувають після пологів сильний стрес і депресію. Відбувається це в першу чергу через зміненого тіла, можливо, втрачених форм і краси, а також на тлі втоми, недосвідченість, хронічного недосипання.

Бути матір`ю - це велика відповідальність. Нервове напруження дуже впливає на здоров`я волосся. Крім того, у жінки іноді просто не вистачає часу, щоб зайнятися своєю зовнішністю, і волосся залишаються без належного догляду і уваги.

Мабуть, найбільш відчутний вплив на організм надає гормональний фон. При вагітності цей фон сильно змінюється, забезпечуючи оптимальні умови для розвитку дитини.

У цей період яєчники і плацента посилено виробляють жіночий гормон естроген, який впливає на стан волосся, продовжуючи їх термін життя. Після пологів рівні гормонів поступово повертаються до колишніх показників, що, як правило, і викликає втрату волосся. Вони з часом набувають свій колишній вигляд.

Порушення в роботі щитовидки, недостатнє вироблення нею гормонів, і, як наслідок, розвиток гіпотиреозу, чинять негативний вплив на стан волосся. Такі відхилення можуть бути результатом недостачі йоду в раціоні.

Гормон пролактин, що продукується гіпофізом, може провокувати зміну кольору і структури волосся, що негативно позначається на їх зовнішній вигляд.

Як впоратися з проблемою?

Випадає волосся при грудному вигодовуванні, що робити при виникненні даної проблеми? У період після пологів, поки жінка продовжує годувати дитину грудьми, її волосся особливо потребують посиленої турботи і належному догляді.

Щоб привести в норму стан волосся, необхідно дотримуватися ряду правил і виконувати перелік зміцнюють здоров`я процедур.

Відзначимо найбільш значимі з них:

• Для здоров`я волосся і всього організму в цілому, дуже важливо повноцінно харчуватися. Свій режим і раціон потрібно привести у відповідність з принципами здорового харчування. Для цього в їжі повинні бути присутніми м`ясні, рибні страви, злаки, багато фруктів і овочів, достатня кількість води.
  Смажена, надмірно солона і жирна їжа, навпаки, завдає організму шкоди. Такі страви, слід виключити. У зимовий час, коли немає сезонних фруктів і овочів, рекомендують вживати вітамінно-мінеральні комплекси.
• Після пологів і в період годування грудьми важливо привести свій емоційний стан в норму. Чи не зашкодять помірні фізичні навантаження, можливо, йога. Регулярні заняття дозволять виплеснути накопичилися негативні емоції і зміцнити здоров`я, що похитнулося.
  Аутотренінг або прийоми самонавіювання допоможуть налаштуватися на позитив і легше справлятися з повсякденним навантаженням. У будь-якому випадку, потрібно виділяти трохи часу для себе, щоб відпочити і розслабитися.
• Щоб зменшити навантаження на волосся, їх можна злегка підстригти, відрізати кінчики, що січуться. А можливо навіть зробити коротку стрижку, щоб не піддавати волосся механічних пошкоджень.
• Ослаблені волосся краще розчісувати дерев`яної щіткою або гребінцем з рідкими зубчиками. Від залізних гребінців з надто частими зубами краще відмовитися.
  Те ж саме відноситься і до шпильки, тугим резинкам. Перетягувати коріння волосся тугими зачісками також тимчасово не рекомендується.
• Вплив гарячим повітрям при сушінні феном негативно позначається на їх стані і здоров`я волосся. Тому не слід піддавати їх такій процедурі, коли вони так ослаблені.
  Досить трохи промокнути волосся рушником і залишити висихати самостійно. Також не рекомендуються хімічні засоби для укладання, будь то гелі, лаки або муси.
• Протягом всього періоду грудного вигодовування не потрібно проводити ніяких хімічних процедур з волоссям. Не можна фарбувати або меліровать волосся, робити хімічну завивку.
  Оскільки змінився гормональний фон, фарбувальний пігмент може просто не закріпитися на волоссі, виявиться, що час і гроші витрачені марно.
  Більш того, хімічні речовини, що використовуються для перманенту, можуть проникати в жіночий організм, а далі потрапляти в молоко для малюка, шкодячи йому.
• Для пошкоджених ослабших волосся необхідно підібрати комплекс зміцнює косметики - спеціальний шампунь, кондиціонер, зміцнює бальзам, флюїд для кінчиків. Корисні також трав`яні настої для ополіскування голови після миття.
  Широко застосовують кропиву, корінь лопуха, аїр, м`яту, ромашку. Такі рослинні масла як реп`яхову і касторове, відомі своїм сприятливим впливом на структуру волосся.
  Їх використовують в складі масок і в чистому вигляді. Також маски можна виготовити з Пюріровать фруктів, дріжджів, яєць, молочних продуктів.
• Поліпшити кровообіг шкіри голови, а, значить, і постачання волосся поживними речовинами, можна за допомогою масажу. Робити його потрібно, орієнтовно, хвилин 15, бажано, кожен день.
  Круговими рухами потрібно пройтися по всій поверхні волосся, починаючи з чола і закінчуючи потилицею. Деякими лікарями практикуються методи акупунктурного впливу на активні точки, сприятливо впливає на здоров`я організму.
• І, нарешті, обов`язково потрібно оберігати волосся від впливу холодних температур і ультрафіолетового випромінювання. Тому влітку рекомендуються капелюшки, а взимку - шапка або капюшон.

https://youtube.com/embed/zMbUJ530IQo

Якщо проблема втрати волосся не набуває загрозливого масштабу, цілком можливо впоратися з нею за допомогою зазначених заходів. Проте, іноді звернутися за допомогою до лікаря необхідно. Він розбереться в причинах проблеми і надасть кваліфіковану допомогу.