Вітаміни для волосся (за рецептом трихолога)

Надходження в організм вітамінів, мікроелементів і мінералів - одна з основних складових здоров`я нашого організму, в тому числі і волосся. Дуже важливо отримувати всі ці поживні речовини з продуктами харчування, щоб зсередини живити наше волосся. Тому що шампуні, маски, лосьйони-це зовнішній догляд за волоссям, який також важливий в догляді за волоссям. Але якщо волосся ламке, тьмяне, випадають, то зовнішнім відходом тут не впорається.

Вкотре повторюся, що для лікування будь-яких проблем з волоссям важливий комплексний підхід, систематичність, терпіння і труд.

Одним з таких етапів комплексної терапії лікування волосся, особливо при випадання, є вітаміни зроблені своїми руками (з продуктів харчування).

Як зробити вітаміни для волосся з натуральних продуктів?

І так, нам знадобиться:

1. 1/2 склянки волоських горіхів;
2. 1 стакан фундука;
3. 1/3 склянки кедрових горіхів;
4. 1 стакан білого родзинок
5. 1 стакан кураги;
6. 1/2 склянки інжиру;
7. 1 стакан вівсяних пластівців;
8. сік 1-го лимона;
9. мед.

Відео: Дивитися Трихолог Про Шампуні Від Випадання І Вітаміни Для Волос - Хороший Шампунь Від випадіння волосся

Всі інгредієнти (крім пластівців і лимонів) подрібнюємо в блендері. Горіхи подрібнюємо окремо від інжиру, родзинок і кураги.

Додаємо сік лимона і мед (щоб всю суміш добре розмішати).

Це відмінні вітаміни не тільки для волосся, шкіри, але і для всього організму, щоб підвищити імунітет (мені допомагає ще й для поліпшення травлення).

Таку баночку зберігаю в холодильнику не більше місяця.

Приймати потрібно по 1 столовій ложці, 2 рази на день. Період прийому від 30 до 45 днів, я приймаю 30 днів в період міжсезоння (вересень, грудень, березень, травень). Також я помітила, що стала менше хворіти ГРЗ.

Навіть якщо у Вас немає проблем з волоссям, ці вітаміни відмінний помічник (натуральний!), Який забезпечить волоссю повноцінне харчування з достатньою кількістю корисних жирів, білків, вітамінів, мікроелементів, а також амінокислот. Щоб Ваше волосся завжди залишалися сильними, здоровими і красивими!