Рятуємо волосся від випадання

Життя йде своєю чергою, і не завжди у нас все виходить. Бувають моменти, коли підводить настрій, чи не здоровиться і просто все валиться з рук. Наш зовнішній вигляд відображає наше самопочуття і здоров`я, і стан волосся - це яскравий тому приклад.

Відео: Рятуємо волосся від випадання

Випадання локонів - це неприємний момент в житті будь-якої людини. Для того щоб уникнути цього, необхідно знати причини і подумати: як врятувати волосся від випадання.

Стрес - перший ворог здорових локонів

Неприємності на роботі і в особистому житті завдають сильного удару по нашому організму. Здавалося б, що страшного для волосся? Під час стресу викидаються в кров гормони, які викликають спазм кровоносних судин голови і тим самим порушується процес кровообігу у волосяної цибулини. Так відбувається втрата волоска, який знаходиться в стані спазму. Відновити живильне середовище можна не раніше, ніж через 3-4 місяці.

Відео: Як я зупинила ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ і відростила волосся

Як врятувати волосся від випадання після стресової ситуації? Лікарі радять, в першу чергу, взяти ситуацію під контроль і постаратися максимально заспокоїться. Найкраще почати прийом седативних засобів. Це залежить від стану людини, але заспокійливі фітопрепарати не завадять. По-друге, включіть в раціон продукти, що містять вітаміни групи В, а краще придбати комплекс і приймати капсули згідно з інструкцією.

Заспокоїти нервову систему і, при цьому, врятувати своє волосся від випадання допоможе спокійна обстановка, прогулянки на свіжому повітрі і навіть позапланову відпустку. Не варто заганяти себе в кут, ситуація в який ви вимушено опинилися вже позаду. Потрібно думати про майбутнє, жити повноцінним життям і берегти здоров`я.

Погане харчування і голодні дієти

Для того щоб уникнути випадання локонів, необхідно їх повноцінно живити. Чи не включивши в свій раціон рибу, молоко, сир, фрукти, мед, горіхи ви змушуєте отримувати корисні елементи з запасів свого організму, тим самим порушуючи його здорове функціонування. Чи не надходять в кровоносні судини мінерали і вітаміни дуже скоро нагадають про себе тьмяним, сухим і рідіють локонами. Особливу увагу приділіть цьому в весняний період, коли навіть здоровий організм потребує підтримки.

Жінка завжди прагнути до привабливості, і фігура - це найголовніша зброя в цьому напрямку. Ми часто йдемо на самі необдумані кроки для того щоб виглядати стрункими. Але чи це та краса? Швидкі дієти, засновані на низькому вмісті калорій, приводять нас до порушення обміну речовин і, знову-таки, до стресу організму. Худніть поступово, більше роблячи акцент на збільшення фізичних навантажень. Виключіть борошняні та солодкі страви, смажені і гострі продукти, і ви відчуєте, як поступово ви йдете до своєї мети. Притому, стабілізіроватся при такому способі життя і режим харчування набагато легше.

Захищаємо волосся від сонця

Наближається літо, ми більше буваємо на свіжому повітрі. Не за горами відпустку. Літо - це завжди багато сонця, а де сонце, там і море. Ультрафіолетове опромінення небезпечно для локонів, так само, як і для шкіри. На сонці вони блищать і здаються гарними, але саме в цей період вони втрачають свою природну красу. Локони стають, тьмяними, крихкими, і це не дуже приємно констатувати через час. Сьогодні маса модних косинок, капелюхів, бандан, які не тільки врятують волосся від сонця, вони можуть зробити вас стильними та сучасними.

Обов`язково придбайте засоби по догляду за волоссям лінії захисту від сонця. Це м`які, поживні шампуні, кондиціонери і спеціальні захисні спреї, які покривають локони легкої плівкою. Зазвичай виробники подібної косметики використовують значок (SPF), підкреслюючи призначення серії саме для захисту від ультрафіолетового опромінювання.