Ламкість волосся: комплексна програма лікування

• 1 Ламке волосся: джерела недуги, рекомендації трихолога, лікування вдома
• 1.1 Причини безживності волосся
• 1.2 Основні методи лікування волосся
• 1.3 Рецепти відновлюють масок
• 2 висновок

Ваше волосся стали тонкою, бляклими і ламкими? Це тривожний «дзвіночок» про те, що в організмі не все в порядку! Давайте разом розберемося, з яких причин може відбуватися ламкість волосся і нігтів. А заодно дізнаємося, як повернути їм колишню енергію, здоров`я і гарний зовнішній вигляд.

Сухість і ламкість заважає спокійно помити голову, зробити красиве укладання і навіть просто розчесатися ...

Ламке волосся: джерела недуги, рекомендації трихолога, лікування вдома

В першу чергу, потрібно роз`яснити, що ламкість буває двох видів:

• Поздовжня - всім знайомі розсікають кінці (по-науковому тріхоптілоз).
• Поперечна - коли на шевелюрі утворюються дрібні вузлики (тріхонодоз). Їх кількість може варіювати від незначного до масового. Як правило, волосся обламуються саме в місцях появи таких вузликів.

До відома! Як перший вид проблеми, так і другий виникає за однаковими причин. Найчастіше спочатку проявляється тріхоптілоз, який потім переростає в більш запущену стадію тріхонодоз.

На малюнку добре видно структуру ламких і здорових волосків

Причини безживності волосся

Їх досить-таки багато. Знайти ваш джерело недуги допоможе досвідчений трихолог і знання власного організму.

Ми ж наведемо найпоширеніші.

• Негативний вплив навколишнього середовища. Наприклад, надто сухий клімат, перебування на сильному вітрі або сонці, морська і хлорована вода. Все це позбавляє локони необхідних поживних та захисних елементів. Тому важливо вчасно одягати головний убір, а при купанні в морі або басейні надягати спеціальну шапочку.
• Часте миття голови. Давно не секрет, що більшість шампунів містять агресивні сульфати і парабени, позбавляють волосся вологи, природних захисних масел і поживних речовин. А адже багато хто з нас миються ними кожен день!

Порада! Як запобігти ламкість через використання шампунів? Потрібно всього лише змінити спосіб миття голови. Цілком достатньо 2-3 разів на тиждень із застосуванням засобів на основі натуральних компонентів (ромашка, м`ята, пшениця, лецитин). До речі, вода повинна бути помірно гарячою, не жорсткою. Крім того, бажано підібрати хороший відновлює кондиціонер.

• термічні пошкодження. До цього призводить регулярне використання фена, випрямляючих прасування, щипців для завивки, термобігуді і інших приладів для укладання волосся.

При проблемах з шевелюрою краще відмовитися від «гарячої» сушки і укладання

• Зловживання фіксують засобами. У складі лаків обов`язково є спирт, який іссушівает волосся, роблячи їх бляклими, сухими і крихкими. Скорочення використання подібних засобів + їх своєчасне ретельне змивання.
• Тривале носіння одного виду зачіски, особливо тієї, де пасма зібрані в тугу косу, хвіст або начесані. Слід частіше давати шевелюрі «відпочити» в розпущеному вигляді.
• погана гребінець. Гострі зубчики, задирки, металеві елементи на гребінець сильно травмують волосся. Тому гребінь або массажка повинні бути з натуральних матеріалів, з рідкісними закругленими зубами. До того ж, не слід розчісувати вологі пасма - це витягує і виділяє структуру волосся. Виходить, ви своїми руками позбавляєте себе краси.

На фото - правильні, хороші гребінці!

• Фарбування аміачними фарбами, використання неякісних стайлінгу, хімічна завивка.
• Неправильний раціон харчування. Варто пам`ятати, що нігті, волосся, зуби «харчуються» зсередини. Тобто внутрішній стан організму дзеркально відбивається на зовнішності. Тому дуже важливо, щоб з їжею ви отримували всі необхідні вітаміни і мінерали. Для здоров`я волосся - це поліненасичені жирні кислоти омега-3, вітаміни групи B, йод, цинк, залізо, магній, кальцій.
• Шкідливі звички (куріння, випивка, наркотики).
• Спадкова схильність.
• Побічні ефекти від прийому медикаментів або після процедури хіміотерапії.
• захворювання. Сюди можна віднести різні стреси, психологічні травми, неврози, діабет, анемію, псоріаз, іхтіоз, гормональний збій, гастрит, виразку шлунка, гіпотиреоз, порушений обмін речовин, всі види алергій.

Як вже говорилося вище, знайти джерело недуги допоможе лікар-трихолог.

Під час консультації лікар виявить, чи пов`язана ламкість з будь-якої внутрішньої патологією і призначить лікування.

Основні методи лікування волосся

Отже, як боротися з ламкістю волосся? Будь-який хороший трихолог напевно запропонує вам наступні заходи:

міра	рекомендації
Лікування внутрішніх захворювань	Якщо такі є. Швидше за все, вам доведеться здати ряд аналізів і відвідати деяких фахівців. Навіть якщо ніяких захворювань не знайдеться, хіба погано зайвий раз перевірити стабільну роботу свого організму?
Усунення недосипання, втоми, стресів, нервозності	Тут необхідна підтримка близьких родичів. Якщо немає таких умов, тоді буде потрібно консультація психолога і прийом антидепресантів.
Нормалізація водного балансу організму	Достатня кількість води в чистому вигляді щодня. Це як мінімум 2 літри! Вода - життя. Без неї не тільки починають ламатися волосся, але виникає купа інших проблем - серйозніше. зручна шпаргалка
Правильне харчування + дієта	Дуже сприятлива для стану волосся, нігтів і зубів дієта, що включає овочі, зелень, фрукти, горіхи, білкову їжу (білки сприяють підвищенню рівня кератину в організмі, що відповідає за здоров`я волосся). Увага! Ніяких жорстких дієт для схуднення. Головна мета зараз не ця, тому все в міру. Також відмовтеся від куріння, спиртного, кави.
курс вітамінів	Його вам повинен підібрати лікар, виходячи з причини появи ламкості волосся. Наприклад, якщо це через анемії, то лікарська інструкція передбачає внутрішньом`язове введення препаратів заліза і вітамінів групи B. Зміст вітамінів в різних продуктах харчування
Зміна способу догляду за волоссям	Про це ми вже писали вище, однак повторимося. Шампунь, бальзам, кондиціонер і інші доглядають кошти необхідно поміняти, а до їх вибору підійти особливо ретельно. Вони повинні базуватися на природних компонентах і обов`язково включати в себе кератин, вітаміни груп A, E, B, інші відновлюють і поживні компоненти. Зверніть увагу! Багато жінок при виявленні ламкості волосся мчать в магазин і купують там різні баночки-скляночки з нібито професійно розробленими засобами від сухості, блеклости, ламкості. Але подібна косметика хороша лише для профілактики проблеми або тимчасового позбавлення від неї, а ніяк не для її лікування в корені. Тому не варто вестися на рекламу.
Зведення до мінімуму термічних, фізичних, хімічних агресивних чинників	Фени, прасування, плойки, хімічні фарби, погана погода, жорстка вода, неякісні стайлінгові кошти - справжні вороги волосся. Відмовтеся від них хоча б до тих пір, поки стан ваших локонів не покращиться.
корекція зачіски	Добре б частково обстригти волосся на період лікування - так процес одужання піде кілька активніше.
фізіотерапевтичні процедури	Їх можна пройти в клініках, що спеціалізуються на лікуванні волосся. Ціна зазвичай помірна.Перерахуємо деякі процедури: Старий добрий спосіб поліпшити стан шевелюри - масаж. Приємне масування шкіри голови покращує кровообіг до волосяних цибулин, а значить, і їх харчування. Дану процедуру можна робити і вдома, з використанням ефірних масел і дерев`яної гребінця, що ще корисніше. Мезотерапія. Введення під шкіру голови (тобто прямо в «вогнище» проблеми) вітамінного коктейлю, який підбирається індивідуально. Ось так здійснюється мезотерапія волосся Кріопроцедури (вплив низьких температур). Сюди можна віднести холодні обгортання, кріо-лазеротерапію.
Зволоження та харчування масками	І, звичайно ж, лікування ламкості волосся в домашніх умовах всілякими масками з натуральних продуктів харчування і масел. Рецепти ви знайдете нижче.

Рецепти відновлюють масок

Назва	Приготування, нанесення
масляної компрес	Підійде будь-яке масло, але особливо цінними для волосся вважаються оливкова, кокосова, аргановое, реп`яхову, рицинова, чайного дерева і масло жожоба.Достаточное кількість масла потрібно підігріти на водяній бані і втерти в шкіру голову масажними рухами. Поверх укутати поліетиленом і махровим рушником. Мінімальний час витримки - 1 час.Можно залишити компрес на всю ніч. Потім шевелюра ополіскується підкисленою лимоном водою (на один літр сік десь половинки лимона). Після масляних компресів і масок пасма набувають дивовижний блиск, м`якість і рівність!
дріжджова	Одну велику ложку сухих дріжджів розведіть в такій же кількості заздалегідь приготованого трав`яного відвару з сухих квіток ромашки, календули, листя звіробою, кори дуба і т.п. аптечних зборів. Потім додайте в суміш 1 збитий курячий жовток і залиште її на годину, щоб підійшли дрожжі.Непосредственно перед застосуванням влийте одну велику ложку реп`яхової олії, пару крапель ефірного цитрусового масла (апельсин, лимон, грейпфрут) і ретельно перемішайте. Маска наноситься від коренів до кончіков.Голова також закутується поліетиленом + теплим рушником. Через 30-60 хвилин можна буде помити шевелюру проточною водою.
інжирна	Тут знадобиться кілька сухих плодів інжиру і 200 мілілітрів теплого молока. Плоди необхідно очистити від забруднень, подрібнити і залити молокомЗатем суміш доводиться до кипіння і готується на повільному вогні ще 10-15 хвилин до однорідного состоянія.После охолодження маска втирається в коріння волосся, голова закутується як в попередніх рецептах і залишається на 40 хвилин.

При ламкості і інші проблеми з волоссям дуже корисно обполіскувати їх трав`яними відварами, приготованих з сухих аптечних зборів

Тепер ви знаєте, що робити при ламкості волосся в домашніх умовах. Тільки врахуйте, ці та інші відновлюють маски потрібно проводити курсами, інакше результат буде малоефективним.

Один курс приблизно 15 процедур (2-3 рази протягом місяця-двох). Після цього можна зробити невелику перерву. І, звичайно ж, не забувайте про щадний розчісуванні, сушці і укладанні шевелюри.

висновок

Якщо ви бажаєте бачити своє волосся завжди здоровими, тоді:

• збалансовано харчуйтеся;
• уникайте стресових ситуацій;
• відмовтеся від шкідливих звичок;
• підберіть правильний догляд за волоссям;
• не забувайте про зволоження / харчування;
• а також своєчасно звертайтеся до фахівців для точного виявлення причин і грамотного лікування.

Тоді питання, на кшталт - «як зупинити ламкість волосся», у вас ніколи не виникне! На додаток рекомендуємо до перегляду пізнавальне відео в цій статті.