Кавунова дієта

Кавуновий монодієту НА 3 ДНЯ, магнієвий ДИЕТА на кавуни І КАВУНОВИЙ ДЕТОКС

Стиглий кавун завжди використовували як відмінний жовчогінний і сечогінний засіб. Він не калорійний - всього 30 ккал на 100 г. А приємну солодкість забезпечує в основному "корисна" фруктоза (більше 80%). На частку «шкідливих» сахарози і глюкози залишається небагато, тому дієтологи не забороняють кавуни людям із зайвою вагою. У соковитої м`якоті містяться вітаміни і мікроелементи. По-справжньому багатий кавун двома - калієм і магнієм. Калій регулює водний баланс в організмі нормалізує серцево-судинну діяльність, а магній необхідний м`язам, в тому числі серцевої, і кісткової тканини.
Є в кавуні і пектин - справжній активатор схуднення. Ця речовина сприяє зниженню апетиту, прискорює обмінні процеси в організмі, виводить зайву рідину і токсини. Завдяки такому вдалому поєднанню кавунова дієта дуже ефективна - за невеликий час з її допомогою можна втратити не тільки пару-трійку зайвих кілограмів і сантиметрів, але і капітально почистити організм.
А ще це один з найсмачніших і необтяжливих методів покращати. Поїдаючи кавун, не потрібно підраховувати калорії, голодувати і навіть піклуватися про тимчасові обмеження - Тобто можна навіть прямо перед сном!

Кавунова дієта:

Кавун: почистимо все! ..

кавуновий монодієту

• Тривалість кавунової дієти: 5 днів.
• Результат кавунової монодієти: втрата ваги до 8 кг.
• Розрахуйте добову норму: на 10-15 кг ваги - 1 кг м`якоті кавуна. Їжте кожні 2-3 години, а в проміжках, якщо захочеться, пийте мінеральну воду без газу або зелений чай.
• Правильний вихід з кавунової дієти - необхідна умова для того, щоб зайва вага не повернувся знову.
• Сніданок: вівсяна або гречана каша на воді, трохи сиру або яйце.
• Обід: запечена риба або нежирне м`ясо, плюс легкий салат.
• А вечеря ... знову 500 - 800 г кавуна!

Магнієвий ДИЕТА НА 3 ДНЯ

• Тривалість магнієвої дієти на кавуні: від 3 до 5 днів.
• Результат кавунової дієти на 3 дні: втрата ваги до 4 кг, зниження артеріального тиску, зменшення суглобових болів.
• Сніданок: 250 г вівсяної каші на воді, 2 шматочки твердого сиру, зелений чай.
• Обід: 200 г запеченої риби або курячого філе зі свіжими або тушкованими овочами, 2 часточки кавуна (400 г).
• Полудень: часточка кавуна (200 г).
• Вечеря: 150 г нежирного сиру або 300 г фруктового салату з яблук і ягід, 2 часточки кавуна.

КАВУНОВИЙ ДЕТОКС

• Тривалість дієти на кавуні: 1 день
• Результат кавунового Детокс: значне поліпшення самопочуття після щедрих застіль, неважких харчових і алкогольних отруєнь, роботи з токсичними речовинами - наприклад лакування паркету в квартирі або фарбування паркану на дачі.
• 4 - 5 разів на день з`їдати від 500 г до 2 кг кавунової м`якоті. У проміжках пити зелений чай.
• Якщо протягом усього кавунового сезону 1 раз в тиждень проводити такий детокс, організм непогано очиститься від шлаків і токсинів.

Відео: як схуднути швидко? швидко схуднути і очистити кишечник, очистити організм допоможе кавунова дієта

Протипоказання до кавунової дієти!

НАЙПОШИРЕНІШЕ ДУМКА: кавун корисний при хворобах нирок. Лікарі з цим категорично не згодні! Кавунові дієти протипоказані при пієлонефриті, сечокам`яній хворобі, цукровому діабеті, захворюваннях підшлункової залози, гострому гастриті, виразці, аденомі, а також протягом двох років після порожнинних операцій (кесаревого розтину, видалення апендикса).