Чим поліпшити апетит?

ЯК ПОЛІПШИТИ АПЕТИТ?

З проблемою відсутності апетиту можна впоратися за допомогою методів і засобів народної медицини в домашніх умовах

ПРИЧИНИ ВТРАТИ АППЕТИТА

іноді визначити причини втрати апетиту може тільки лікар. Ось лише деякі причини, що викликають втрату бажання приймати їжу:

•одноманітне, нерегулярне харчування;

•неестетичний зовнішній вигляд їжі;

•не розташовує до прийому їжі обстановка;

•інтоксикація організму;

•гіповітаміноз;

•порушення обміну речовин;

•неврози, психічні захворювання;

•анемія у важкій формі або ендокринні порушення;

•патологія органів травлення.

Порадує такий стан лише тих, хто наполегливо бореться із зайвою вагою, але є люди, які не менше завзято і безрезультатно намагаються видужати. Як поліпшити апетит? Для посилення апетиту показані препарати, що містять рослинні гіркоти або кислоту - вона сприяє виділенню шлункового соку.

ЧИМ ПОЛІПШИТИ АПЕТИТ? КОРИСНІ РЕЦЕПТИ

1) Настій з полину: 2 ч. Л. полину сизої всипати в термос, залити 500 мл окропу і залишити на ніч. Пити по 50 мл за 30 хвилин до прийому їжі.

2) Полинова настоянка: 100 г трави залити 250 г горілки і настояти 21 день в темному місці при кімнатній температурі. Приймати по 2-3 краплі, розведених в півсклянки води, за 20 хвилин до їди.

3) Відвар аїру: 3 ст. л. сухих подрібнених коренів залити 300 мл окропу і залишити на 20 хвилин нудитися на повільному вогні, потім остудити і процідити. Пити по півсклянки 3 рази на день перед їжею.

4) Грейпфрут, а точніше біла оболонка його часточок, містить багато потрібної для підвищення апетиту гіркоти.

У день з`їдайте по 1-2 плоди, якщо у вас немає проблем, пов`язаних з підвищеною кислотністю шлункового соку. Крім того, кислі фрукти, а особливо цитрусові, підсилюють бажання поїсти.

Відео: Ліки для підвищення апетиту

5) Вітамінна суміш: 4-5 великих листів алое пропустити через м`ясорубку, додати 250 г меду і 100 г оливкової олії, добре перемішати. Приймати по 1 ст. л. перед їжею. Тримати ці ліки слід в холодильнику.

6) Чай, приготований з плодів шипшини, добре збуджує апетит - кількість підбирайте індивідуально.

7) Редьку натерти на крупній тертці, дати постояти приблизно 30 хвилин (за цей час випаруються речовини, що викликають здуття кишечника) і приготувати салат з додаванням оливкової олії.

8) Зерна гірчиці (приблизно 20-30 шт.) Ковтати раз в день, запиваючи водою. Лікування продовжувати не менше 20 днів.

9) Сік деревію пити по 1 ч. Л. (З додаванням меду).

10) Сік із стебел селери (1-2 ч. Л.) Приймати за 30 хвилин до їжі 2 рази в день. Радимо по можливості частіше вводити селера в раціон у вигляді салатів або овочевих супів.

11) Настій меліси лікарської: 8 ч. Л. сухої подрібненої трави залити 2 склянками гарячої води, настояти 4 години. Пити по півсклянки до їди 4 рази на день.

12) Настій малини: 2 ст. л. ягід покласти в термос, залити 2 склянками окропу і дати настоятися кілька годин. Пити в теплому вигляді по півсклянки 3-4 рази на день.

Відео: Як підвищити апетит

13) Настій анісу: 1 ч. Л. подрібненого насіння залити склянкою окропу, настояти, остудити і приймати по півсклянки за 30 хвилин до прийому їжі.

14) Настій низки: 2 ст. л. трави залити 2 склянками окропу, настояти 30 хвилин, процідити. Приймати по 1 ст. л. 3-4 рази на день.

Відео: Як дійсно поліпшити апетит

15) Настій квіток волошки: 1 ст. л. квіток заварити 2 склянками окропу, остудити і пити протягом дня в 3 прийоми за 30 хвилин до їди.

16) Настій пелюсток квіток соняшника: 1 ст. л. пелюсток заварити, як чай, у склянці окропу. Отриманий засіб пити по півсклянки за 30 хвилин до їди.

17) Настій коренів кульбаби: 2 ч. Л. дрібно нарізаних коренів залити склянкою холодної води, настояти 8 годин. Пити по півсклянки 4 рази на день перед їжею. Крім порушення апетиту, такий напій допомагає налагодити травлення. Можна також подрібнити коріння в порошок і вживати його по 0.5 г (на кінчику ножа) 3 рази в день до їжі, запиваючи теплою водою.

Тепер Ви прекрасно інформовані про причини втрати апетиту і знаєте чим поліпшити апетит, а що урізноманітнити раціон спробуйте нові страви з авокадо або страви з імбиру, які принесуть Вашому організму тільки користь, а так само дізнайтеся як приготувати суп пюре і склад і калорійність продуктів!