Як вкласти дитину спати?

ЯК вкласти спати дитину?

Протягом дня з малюком відбувається стільки цікавих подій, що ввечері його буває важко укласти спати. Щоб процес засинання не став болісним, створіть спокійну і доброзичливу атмосферу перед сном

Буває так, що вкласти дитину спати в ліжечко не завжди просто, адже у нього стільки важливих справ: ще трохи пограти, подивитися телевізор або просто побешкетувати. На які тільки хитрощі не йдуть діти! Дитина вимагає попити, поїсти, може надовго застрягти в ванній і нескінченно чистити зуби і т. Д. Щоб покінчити з цими примхами, батькам потрібно запам`ятати кілька простих правил "як вкласти дитину спати".

1) Організуйте правильний режим дня. Ранковий підйом, прийоми їжі, ігри і відхід до сну повинні відбуватися в один і той же час. У цьому випадку біологічний годинник дитини підлаштуються під режим і на засипання будуть йти хвилини. Не дозволяйте собою маніпулювати: оголосивши про те, що пора йти спати, не робіть ніяких винятків і відстрочок.

2) Приготування до нічного сну починайте за 2-3 години. Протягом цього часу дитині потрібно заспокоїтися. Постарайтеся підібрати такі вечірні заняття, які не порушували б його. Наприклад, замість рухливих ігор і танців запропонуйте скласти кубики або помалювати. Непогано відмовитися від перегляду телевізора. Справа в тому, що миготливий екран збуджує нервову систему, дає навантаження на очі - дитині після цього заснути непросто.

3) Гарна і добра казка обов`язково допоможе швидше заснути. Малюкам читайте короткі казки.

Відео: Лайфхак для МАМ! 5 СЕКРЕТНИХ СПОСОБОВ ЯК вкласти дитину спати?

Для дітей старшого віку можна розтягнути книгу на кілька днів - тоді цікавість змусить дитини скоріше лягти в ліжко, щоб почути продовження захоплюючої історії. Пам`ятайте, що з двох років діти починають бачити сни, тому ніяких страшних казок!

4) Ритуали засинання або укладання дитини спати. Придумайте низку приємних традицій, що відбуваються в один і той же час. Варіанти: стакан теплого молока з медом, тиха розслаблююча музика, вкладання спати улюбленої іграшки або колискова. Сенс дій полягає в тому, що вони служать сигналом відходу до сну.

5) Гарний настрій. Дитину нічого не повинно турбувати або засмучувати. Якщо ви посварилися, обов`язково помиріться. Не сваріть дітей перед сном - в іншому випадку чаду буде важко заснути.

6) Поцілунок на ніч. Не забувайте, що малюкові дуже важливий тактильний контакт з мамою. Обійміть його і поцілуйте, ніжно побажавши на добраніч.

Хочете, що б дитина граючи розвивався, тоді грайте з ним в розвиваючі ігри - об`ємна аплікація - ляльковий театр, а також виставляти свою разом з ним дитячі ляльки з ниток і будиночок для іграшок!