Поради трихолога

Дотримання простих рекомендацій і радам трихолог дуже часто допомагає уникнути багатьох проблем з локонами (лупи, себореї, випадання і ін.).

Відео: Догляд за волоссям. Поради трихолога.

Нижче наведено кілька правил, орієнтуючись на які, можна завжди виглядати чудово.

Поради трихолога для росту волосся і при їх випаданні

Рада № 1. Гребінець. Правильно підібрана гребінець значно впливає на стан всього волосяного покриву. Для активного росту лікарі-трихолог рекомендують використовувати гребінець з тупими зубчиками (щоб не травмувати шкіру голови). Щоденний масаж щіткою необхідний для живлення цибулин, адже при розчісуванні вони забезпечуються кров`ю, що в свою чергу, веде до зростання.

Що стосується самого якості гребінців, то краще підбирати щітку з натуральною щетиною. Вона має ряд переваг, головне з них - антистатична дія (незамінне для довгих локонів).

Рада № 2. Техніка розчісування. Лікарі рекомендують дотримуватися наступних послідовних дій: спочатку розчісується кінці, потім область прихвата, і в останню чергу волосся в області коренів. При цьому важливо не робити різких рухів, які спровокують подальшу втрату.

Рада № 3. Масаж голови. На думку більшості лікарів-трихолог, масаж голови є невід`ємною процедурою по догляду за локонами. Саме він рекомендується для активного зростання прядок. Особливо важливий щоденний масаж шкіри голови при випаданні волосся. Його необхідно поєднувати з розчісуванням. Для цього опустіть голову вниз і помасажуйте її пальцями протягом 5 хвилин. Крім того, можливий масаж голови відразу після миття - плавними рухами масажуйте рушником шкіру голови, тим самим вбираючи зайву вологу.

Відео: Here # 39; s what the experts say, a doctor # 39; s advice on hair - trihologa. Hair care.

Рада № 4. Миття голови. Останнім часом став широко поширений міф про те, що часте миття голови веде до її швидкого забруднення. Сучасні лікарі переконані, що частота миття голови ніяк не впливає на зростання або випадання волосся. Мити голову шампунем необхідно в міру її забруднення відповідно до індивідуальних особливостей.

Рада № 5. Правильне харчування. Рекомендації трихолог з приводу харчування засновані на незаперечних фактах. Стан прядок прямо відображає внутрішній стан здоров`я організму. Втрата волосся прямо залежить від вживання жирної, солодкої і гострої їжі, алкоголю, сигарет. У той час як активному росту волосся сприяє здорове харчування, яке включає в себе прийом вітамінів, овочі, фрукти, кисломолочні продукти і багато іншого.

Відео: Поради трихолога

Всі ці поради від тріхолгов допоможуть вам підтримувати здорові і гарне волосся.