Вітаміни для волосся від трихолог

Запобігти появі проблем з локонами можуть грамотні профілактичні заходи, а однією з найбільш дієвих є вживання вітамінів для волосся від трихолог. Здорова, пишна, красива шевелюра буде забезпечена при регулярному і достатньому надходженні в організм чотирьох складових:

• А
• В
• З
• Е.

Якщо необхідно зміцнити і додати блиск сухим, тьмяним і ламким волоссю, то трихолог рекомендують наситити раціон харчування вітаміном А. В якості альтернативних і додаткових джерел розглядаються спеціальні комплекси препаратів, а також маски. Але все ж основним джерелом має стати збалансоване харчування: слід включити в раціон агрус, вершкове масло, рибу з яйцями і курагою, а також печінку і ожину. Для волосся вживання цих продуктів означає поліпшення росту прядок і зведення до мінімуму можливості випадання.

вітамін В, на думку трихолог, також корисний для покриву, який після курсу набуває блиск і стає міцнішим. Його достатня кількість в організмі усуває підвищену жирність, запобігає сальність. Вся група В спрямована на перешкоджання випадання волосся, крім цього В9 (фолієва кислота) буде перешкоджати передчасному посивіння. Такі препарати як ціанокобаламін і Тіміа забезпечать зростання для волосся. Трихологи радять для накопичення в організмі речовин групи В вживати горіхи і халву, також слід віддавати перевагу яйцям, хлібу, печінки і каш.

оптимальні поєднання

Вітамін Е для стану прядок теж дуже корисний, він покращує кровообіг, забезпечує живлення коріння і активізує кровообіг, що надає здоровий блиск волосяного покриву. Найбільше токоферолу в горіхах, соняшниковій олії і насіння соняшнику.

Відео: Дивитися Трихолог Про Шампуні Від Випадання І Вітаміни Для Волос - Вітаміни Від випадіння волосся Відгуки

Рішення ж конкретних проблем криється в вживання якогось поєднання вітамінів. Зокрема, вживаються разом D і A допоможуть зміцнити імунітет і сприятимуть стимулюванню зростання. Крім того, описане поєднання є оптимальним для перешкоджання випадання.

Трихологи рекомендують ще одне поєднання, завдяки якому вдається стимулювати зростання і зміцнити структуру: Н і С зроблять локони міцними, так як поліпшать стан капілярів.

Трихологи радять збалансувати харчування і більшу частину корисних речовин отримувати з щоденного раціону. Однак все ж не варто нехтувати щоденними препаратами, Максим і шампунями.