Як зміцнити волосся від випадання

Відео: Як зміцнити волосся - Все буде добре - Випуск 157 - 01.04.2013 - Все буде добре - Все буде добре

Волосся - невід`ємна частина людського організму, найбільш часто піддана впливу зовнішніх і внутрішніх факторів. При неполадках в здоров`я організму, при неправильному догляді, впливі навколишнього середовища, при неправильному харчуванні вони втрачають еластичність, блиск, починають випадати. Як зміцнити волосся від випадання? Які засоби і способи проти випадіння найкраще застосовувати, щоб зберегти шевелюру?

Так як волосся - частково ороговілі тканини, які не мають нервових закінчень, вони не можуть сигналізувати про холод, опіках, сверблячці, болю, як інші органи, тому дуже легко зіпсувати шевелюру, навіть не помітивши цього. Щоб знизити ризик випадання волосся, зміцнити коріння, необхідно доглядати за волоссям, використовуючи зміцнюючі засоби: шампунь, маска, бальзам, відвар, настоянка лікувальних трав. Крім того, потрібно дотримуватися деяких правил харчування і використання коштів по догляду та укладанні. При дотриманні певних рекомендацій і правильному догляді ваше волосся залишаться здоровими, сильними і блискучими.

Харчування для здоров`я волосся

У період авітамінозу і нестачі мінералів - взимку і навесні, організм вичерпує всі свої резерви, тому в цей момент потрібно коригувати харчування, додаючи свіжі овочі, фрукти, м`ясо, молочні продукти, яйця, рибу - поживні продукти з великим вмістом білків, клітковини, вітамінів і мінералів.

Відео: Як зміцнити волосся від випадання

При дефіциті поживних речовин, обмінні процеси в організмі утруднені, робота органів порушується, харчування тканин погіршується - відбувається зниження тонусу клітин, процеси регенерації, зростання уповільнені. Волосся при недоліку харчування тьмяніють, стають сухими, ламкими, кінчики січуться, рясно випадають через ослаблених фолікулів.

Щоб запобігти випаданню, зміцнити цибулини, важливо правильно харчуватися. Організм дорослої людини в добу повинен отримувати необхідну кількість вітамінів і мінеральних речовин, для цього добре підійдуть природні продукти: мед, горіхи, сухофрукти, молочні продукти, овочі, фрукти, м`ясо та інші. При виборі харчування проти втрати волосся спрямованість повинна бути на природні продукти природного походження. У них міститься оптимальна кількість мікро- і макроелементів, збалансований склад дозволяє максимально засвоюватися в шлунково-кишковому тракті людини. Крім того, природні продукти знижують до мінімуму ризик розвитку алергії.

Відео: ЯК УКРІПИТИ ВОЛОССЯ ВІД ВИПАДІННЯ

Найбільш бажаними продуктами проти випадіння волосся є:

• бобові;
• м`ясо;
• мед;
• морська риба та інші морепродукти;
• зелені овочі;
• горіхи;
• яйця;
• молочні продукти.

Відео: Маска від випадіння та для стимуляції росту волосся

Крім харчування, дуже важливо дотримуватися водно-сольовий баланс в організмі. Здорова доросла людина повинна випивати не менше 1,5 літрів чистої води в день. Візьміть собі за правило пити багато чистої води. Найкраще для цього підійде м`яка очищена або джерельна вода.

Маски та обгортання для зміцнення коренів

Щоб зміцнити коріння і запобігти випаданню не потрібно купувати суперсучасні шампуні, дорогі кошти - досить відкрити холодильник і подивитися, що ж може стати в нагоді в приготуванні маски для волосся проти випадання.

Бабусині рецепти, які зміцнюють фолікули, пройшли перевірку часом, випробувані на багатьох жінках минулого, дуже прості і доступні. А найголовніше - ефективні! Наші предки знали, як зміцнити волосся від випадання з допомогою звичайних продуктів харчування.