Харчування по групі крові

ДІЄТА ПО ГРУПІ КРОВІ

Людині, мета якого - поліпшити загальний стан організму (+ прийти в тонус і форму), при цьому є бажання прислухатися до потреб свого організму, ідеально підійде дієта по групі крові. Вони розроблені за індивідуальним принципом для кожної окремої групи.

Вживання їжі, слідуючи індивідуальним особливостям організму, враховуючи в першу чергу групу крові - є природним способом оздоровлення. Цей спосіб заснований на наукових дослідженнях натуропатії.
Завдяки, даній системі харчування організм абсолютно безболісно втрачає вагу, наближаючись до норми, стабілізується імунітет, хронічні хвороби йдуть на 2-ий план і стресові ситуації не завдають шкоди. А продумана фізичне навантаження - підтримає ці результати і сформує їх на довгий період.

ХАРЧУВАННЯ 1 ГРУПА КРОВІ

Сама частовстречается група - 1-а - сформована чином харчування наших предків. Харчування 1 групи крові характеризується: стійкої як травною системою, так і імунної, але ці люди складно адаптіруються до нових продуктів (молоко, крупи). Їм необхідно вживати: рибу, буряк, інжир, гарбузове насіння, пісне м`ясо, горіхи. Цій групі потрібно обмежити свій раціон від жирного м`яса, картоплі, молочних продуктів (сир, сир), борошняних виробів, кукурудзяного і арахісового масла, і фруктів: апельсинів, дині, мандаринів, авокадо і суниці. Відмовитися їм слід від пшениці, бобів, кукурудзи і капусти - додадуть зайвих кіллограмов.

Відео: Blood group diet. Menu diet for each blood group

ХАРЧУВАННЯ ПО ГРУПІ КРОВІ 2

2-а група крові вживає в їжу продукти рослинного походження екологічно чисті і натуральні. Для харчування по групі крові 2 рекомендуються овочі, крупи і абсолютно пісні продукти (рис, гречка, соя, всі овочі, ананаси, рослинне масло, квасоля, боби і часом морепродукти). Придбати зайву вагу ці люди можуть від молочних і м`ясних продуктів. Бажано не вживати майонез і кетчуп, картопля і хліб, абрикоси і журавлину.

Відео: Харчування за групами крові. сучасний погляд

ХАРЧУВАННЯ ПО 3 ГРУПІ КРОВІ

Ті, хто мають 3-ма - вільні у виборі продуктів харчування по 3 групі крові. Найбільш бажаними - є більшість сортів риби, лляне і оливкова олія, молочні продукти і сири, кролятина, баранина, петрушка, капуста, овес, сливи і ананаси. Стати струнким посприяють лівер, печінка, зелені овочі і не жирні молочні продукти, яйця. Арахіс, сочевиця, гречка, кукурудза сприяють зайвій вазі. Є сенс обмежити вживання: гусятини, креветок, соєвих продуктів, свинини, житнього хліба, анчоусів, томатів, хурми і гранатів, соняшникової олії.

Відео: Дієти по групі крові - Все буде добре - Випуск 239 - 21.08.2013 - Все буде добре

ХАРЧУВАННЯ ПО 4 ГРУППЕ КРОВІ

Для 4-ої групи корисні продукти - це капуста і овес, баранина і індичка, хліб пшеничний, журавлина і кисломолочні продукти. Авокадо, гранати і банани, лососеві риби і червоне м`ясо, незбиране молоко і боби, гречку і оливкове масло - слід їсти маленькими порціями. Прибрати зайву вагу при харчуванні за 4 групі крові допоможуть - зелені овочі і морепродукти, соя і молочні продукти, а набрати - гречка і кукурудза, пшениця і квасоля.

Якщо Ви хочете дізнатися більше про харчування або схудненні, знайомтеся зі статтями Як схуднути на 10 кг і Як стати стрункою до літа?, або Худнемо і їмо на позитиві, а також про детоксикації організму - Детокс-програма.