Їмо і худнемо на позитивній ноті

Відео: *** CARP FISHING TV *** DVD Carp Fishing Edges Vol. 4 FULL 3.5hrs Including Subtitles!

Під час дієти немає необхідності відмовляти собі у вживанні улюблених солодощів, так як саме вони сприяють виробленню гормону щастя. Для тих, що худнуть існує цілий ряд дієтичних солодощів, в яких міститися необхідні поживні речовини.
За порадою дієтолога в цей ряд входять: чорний шоколад, мед і сухофрукти (курага, родзинки, чорнослив) - між іншим дуже корисний набір і абсолютно береже фігуру.
Так само - це свіжі фрукти (ананаси - спалюють жир хурма і кавуни, яблука і виноград - сприяють відмінному травленню) - суцільні мікроелементи і вітаміни.
Халва - корисна, так як має легкий проносну дію і містить багато вітамінів, а цукру в ній набагато менше, ніж в карамелі.

Пломбір сприяє - гормону щастя, тому при поганому настрої, депресії або безсонні с`еште стаканчик.

Відео: VLOGUMENTARY

Дієтологи пропонують включати в правильний раціон харчування навіть такі солодощі як мармелад, зефір і пастилу, штруделі і пиріжки з фруктовою начинкою.

Корисними вважаються і різноманітні йогурти, желе, киселі і сир, і бісквіт, який краще приготувати самостійно і їсти маленькими порціями.
Виходить, що для дотримуються дієти - величезний асортимент солодощів. Отже, спокійно можна використовувати девіз "їмо і худнемо" і насолоджуватися процесом з оптимізмом і радістю, немає строгих обмежень для тих, хто хоче бути завжди у формі!

Відео: влоги Готуємо обід по системі Мінус 60. Худеем

Якщо Ви хочете дізнатися більше про харчування або схудненні, знайомтеся зі статтями Як можна схуднути до літа?, або Їжа по групі крові, а також про правильне очищення організму - детоксикація організму.