Секрети стрункості зірок і їх дієти

Відео: Жива Тема. Зірки на дієті

ХУДЕЕМ З ЗІРКАМИ

ХУДНУТИ, ЯК ЗІРКА? ДИВЛЯЧИСЬ НА підтягти ВІДОМИХ, ВІДРАЗУ ХОЧЕТЬСЯ ДІЗНАТИСЯ: ЯК ВОНИ цього добиватися І САМЕ ГОЛОВНЕ - ПРАВИЛЬНО ВОНИ ЦЕ РОБЛЯТЬ?

ПАРАМЕТРИ Моніка Белуччі (MONICA BELUCCI) І СЕКРЕТИ стрункості її

Кінозірка запевняє, що не займається спортом і не сидить на дієтах. Секрет параметрів - збалансований раціон на основі страв італійської кухні. Сніданок М. Белуччі складається з еспресо і несолодкого цільнозернового печива з джемом або йогурту або фрешу з тостом з темного хліба. На обід для збереження фігури в завидною формі - паста з сиром або овочами або овочі з омлетом. На вечерю струнка зірка - актриса Моніка Белуччі зі своїми чудовими параметрами надає перевагу рибі або яловичину з овочами. Як перекус - ягоди і фрукти, ними ж Monica Belucci замінює десерт.

Відео: Як не заморити себе голодом або Зоряні дієти. How not to starve yourself to death

Коментар Аніти Луценко: - Моніка все робить правильно: вона дотримується не певного дієти, а здорового харчування, причому не ривками, а постійно. Хоча актриса прихильниця пасти, вона не поправляється - все тому, що поєднує її з овочами, а не з м`ясними жирними соусами. А ось пригощатися на ніч фруктами, як Белуччі, я не раджу - це зайва порція цукру, який швидко перетворюється в жир. Фрукти краще їсти до чотирьох годин дня, щоб встигнути спалити «солодкі» калорії.



Секрети стрункості зірок і їх дієтиСекрети стрункості зірок і їх дієтиСекрети стрункості зірок і їх дієти

Відео: Секрети зірок: фігура, як у Дженніфер Еністон

Картинки Моніка Белуччі або кращі фото

ДІЄТА ДЖОРДЖА КЛУНІ (GEORGE CLOONEY) І ЙОГО СЕКРЕТИ стрункості

Один з найбажаніших чоловіків планети, Джордж Клуні, визнає, що бувають періоди, коли йому не подобається його фізична форма. Щоб привести себе в порядок, актор сідає на низькокалорійну дієту і їсть чотири рази на день невеликими порціями: знежирений йогурт або мюслі з 1% -ним молоком на сніданок, суші або відварна птах з рисом на ленч і вегетаріанська паста на обід і вечерю. Якщо дуже захочеться, Джордж перекушує бананом або грейпфрутом, запиваючи їх свіжовичавленим апельсиновим соком. А дієту доповнює інтенсивними щоденними тренуваннями.
Коментар Аніти Луценко: - Раціон в цілому здоровий. Але краще б Джордж їв м`ясо, а не вуглеводи. Адже в бананах і фрешах дуже багато цукру, який заважає худнути.

Відео: 5 секретів схуднення знаменитих жінок.

СЕКРЕТИ стрункість і ПАРАМЕТРИ Кайлі Міноуг (KYLIE MINOGUE). Кайлі Міноуг - АФРОДИТА!

Співачка захоплює своїми параметрами. Завидною стрункості вона домагається, харчуючись по системі, розробленої доктором Мішелем Монтіньяком. За витонченість Кайлі Міноуг (Kylie Minogue) називають сучасною Афродітою. Головні принципи цього методу - є три рази в день невеликими порціями приблизно в один і той же час, включати в щоденне меню фрукти, вівсянку, цільнозерновий хліб, нежирний сир, чай, кава без кофеїну, салати з органічних овочів, курку, натуральний йогурт і випивати 2 літри води в перервах між прийомами їжі. При цьому в системі Монтіньяка заборонені продукти з високим глікемічним індексом: алкоголь, цукор, білий хліб, картопля та білий рис.
Коментар Аніти Луценко: - Принципи Монтіньяка - це основа здорового харчування. І то, як харчується Кайлі Міноуг, - не дієта, а правильний спосіб життя, який варто вести день у день.

Секрети стрункості зірок і їх дієтиСекрети стрункості зірок і їх дієтиСекрети стрункості зірок і їх дієти

Кайлі Міноуг оголена фото



ІНШЕ

Як можна схуднути до літа? фото

Як можна схуднути до літа?

Відео: Лайфхак і ПОРАДИ як Схуднути до ЛІТАЯК ПІДІБРАТИ ДИЕТУ?2 КІЛОГРАМА - САМЕ СТІЛЬКИ В СЕРЕДНЬОМУ осідає на боках…

Дієта без секретів фото

Дієта без секретів

КІЛЬКІСТЬ ЦУКРУ В магазині фруктові соки МОЖЕ ПРИЗВЕСТИ ДО ТОГО, ЩО ВИ НЕ влізе в УЛЮБЛЕНІ ДЖИНСИ, АДЖЕ ЗА калорійності…

Секрети схуднення фото

Секрети схуднення

СЕКРЕТИ стрункостіЗ ПРИХОДОМ теплі деньки всі замислюються, ЯК БИ СКИНУТИ ПАРУ-ТРІЙКУ «ЗИМОВИХ» КІЛОГРАМІВ.…

Популярні дієти фото

Популярні дієти

НАЙПОПУЛЯРНІШІ ДІЄТИ: ХУДЕЕМ ПО НАУКОВОМУВсі ми хоч раз в житті сиділи на дієті - деякі успішно, інші - не дуже. Які ж…

Осіннє харчування - меню фото

Осіннє харчування - меню

Відео: Правильне харчування для схуднення, меню на тиждень, один 1 деньНАШ РАЦИОН ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ПОРИ РОКУ, ПОГОДИ ЗА…

Секрет схуднення ріанни фото

Секрет схуднення ріанни

Відео: Схуднути На 20 кг За 20 Днів ?! Секрети від В.ДовганяСЕКРЕТ схуднення Поп-зірка Ріанна вразила гостей церемонії…

Зірки і спорт фото

Зірки і спорт

СПОРТ І ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯУЖ ХТОСЬ ХТО, А ЗНАМЕНИТОСТИ ТОЧНО ВМІЮТЬ ТРИМАТИ СЕБЕ В ФОРМІ. ФІТНЕС-ЕКСПЕРТ ЗНАЄ, ЯК…

Кабачкова дієта на тиждень фото

Кабачкова дієта на тиждень

КОРИСТЬ кабачки Про користь цього скромного овоча можна говорити нескінченно. Кабачок на 95% складається з води, майже…

» » Секрети стрункості зірок і їх дієти