Секрети стрункості джессіки альби

Відео: Секрети краси від успішних жінок

В ІНТЕРВ`Ю АКТРИСА РЕГУЛЯРНО ЗАПЕВНЯЄ, ЩО ВСЕ В ЇЇ СІМ`Ї СХИЛЬНІ До ПОВНОТІ. ДИВЛЯЧИСЬ НА альбом, віриться насилу. МОЖЛИВО, НА НЕЇ «РОДОВЕ ПРОКЛЯТТЯ» НЕ ПОШИРЮЄТЬСЯ ... АЛЕ ШВИДШЕ ЗА ВСЕ, КРАСНЕ ФИГУРКА, благополучно пережили ДВІ ВАГІТНОСТІ, - СЕКРЕТИ стрункість, ВОНИ криються в свою вроду. ЩО САМЕ ДОПОМАГАЄ Джессіка ЗАВЖДИ БУТИ У ФОРМІ?

СЕКРЕТИ стрункості У 60 хвилинах ФІТНЕСУ ЩОДЕННО

Секрети стрункості Джесіки Альби Актриса Джессіка Альба кожен день для стрункості приділяє спортивної навантаженні рівно годину: виконує комплекс вправ для всіх груп м`язів або бігає на доріжці. Тривалість тренування виправдана - Джессіка знає, що розщеплення жиру починається лише через 30 хвилин інтенсивних занять.

Відео: 5 вправ для живота від Джесіки Альби-Все буде добре-Випуск 498-18.11.14-Все буде добре

СЕКРЕТ стрункості № 2 - ШВИДКІСТЬ + СИЛА



Заняття Альби побудовані на поєднанні аеробного та силового навантажень. Перша розвиває витривалість і спалює калорії, друга - зміцнює м`язи. А в тандемі вони дають чудовий результат!

СЕКРЕТ стрункості № 3 - М`ЯСО І ФРУКТИ НА ДЕСЕРТ

Актриса дотримується дієти голлівудського тренера Рамона Браганца «3 + 2 + 1». Її суть - в триразовому повноцінному харчуванні, двох здорових перекуси і неодмінної літрі води в день. Повністю виключені солодощі, фастфуд, соуси і випічка.

Головний упор - на свіжі органічні продукти, в основному овочі, нежирне м`ясо, сир і яйця. Як десерт можна дозволити собі фруктовий салат або заморожений йогурт.

Якщо Ви хочете бути в курсі новинчитайте статті Як вибрати гантелі? і Дженніфер Еністон вагітна або Секрет схуднення Ріанни, де зірки поділяються своїми секретами!



ІНШЕ

Зачіски джессіки альби фото

Зачіски джессіки альби

Розкішна красуня Джессіка Альба - це щаслива володарка густих, довгих, блискучих і бездоганно доглянутих волосся. Ми…

Чубчик з 90х фото

Чубчик з 90х

Відео: Mercedes-Benz Стильні ретро-зачіски знову впевнено підкорюють вершини модного Олімпу. Так, в новому сезоні дуже…

Як схуднути до моря фото

Як схуднути до моря

ПРОГРАМА стрункості: ЯК схуднути ЗА 3 ТИЖНІПРОГРАМА стрункості: 1. ОБГОРТАННЯІдеальний варіант для екстреної…

Які гантелі вибрати? фото

Які гантелі вибрати?

Відео: гантелі будинку - Вся правда про Китайських гантелях !!!ЯК ВИБРАТИ ГАНТЕЛІ Британці зробили чергову спробу…

Дієта без секретів фото

Дієта без секретів

КІЛЬКІСТЬ ЦУКРУ В магазині фруктові соки МОЖЕ ПРИЗВЕСТИ ДО ТОГО, ЩО ВИ НЕ влізе в УЛЮБЛЕНІ ДЖИНСИ, АДЖЕ ЗА калорійності…

Сара джесіка паркер цитати фото

Сара джесіка паркер цитати

Топлес, ФІТНЕС І ЦИТАТИ Сари Джесіки ПаркерВОНА НАВЧИЛА ДІВЧАТ УСЬОГО СВІТУ БІГАТИ ПІД ДОЩЕМ НА високих підборах І…

Хелен міррен (helen mirren) фото

Хелен міррен (helen mirren)

Відео: Helen Mirren SexХелен Міррен (HELEN MIRREN)У 66 РОКІВ СТАТИ володарка титулу «КРАЩЕ ТІЛО» СЕРЕД…

Оксана федорова народила фото

Оксана федорова народила

Відео: Оксана Федорова. Мій геройОКСАНА ФЕДОРОВА НАРОДИЛА СИНА В одній з московських клінік телеведуча і володарка…

Секрети схуднення фото

Секрети схуднення

СЕКРЕТИ стрункостіЗ ПРИХОДОМ теплі деньки всі замислюються, ЯК БИ СКИНУТИ ПАРУ-ТРІЙКУ «ЗИМОВИХ» КІЛОГРАМІВ.…

Джессіка альба з донькою фото

Джессіка альба з донькою

Джессіка Альба З ДОНЬКОЮДжессіка Альба віддає перевагу органічні продукти і в своїй книзі The Honest Life планує…

Вуличний стиль зірок фото

Вуличний стиль зірок

НА ЧЕРВОНОЇ ДОРІЖЦІ ВОНИ невимушено ДЕМОНСТРУЮТЬ бездоганний стиль. А Й при банальній ПОХОДІ В СУПЕРМАРКЕТ БАГАТО ЗІРКИ…

Секрет схуднення ріанни фото

Секрет схуднення ріанни

Відео: Схуднути На 20 кг За 20 Днів ?! Секрети від В.ДовганяСЕКРЕТ схуднення Поп-зірка Ріанна вразила гостей церемонії…

Зірки і спорт фото

Зірки і спорт

СПОРТ І ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯУЖ ХТОСЬ ХТО, А ЗНАМЕНИТОСТИ ТОЧНО ВМІЮТЬ ТРИМАТИ СЕБЕ В ФОРМІ. ФІТНЕС-ЕКСПЕРТ ЗНАЄ, ЯК…

» » Секрети стрункості джессіки альби