Дієти зірок або як схуднути після пологів

ЯК схуднути ПІСЛЯ ПОЛОГІВ АБО Зоряні ДІЄТИ

У боротьбі із зайвими кілограмами і за струнке тіло зіркові матусі використовують індивідуальні дієти (протеїнові дієти, дієти на кефірі або здорову дієту - вегетаріанство), не пропускаючи при цьому тренеровки ...

Зоряні ДІЄТИ: А ВЕС І НИНІ ТАМ

Хіларі Дафф: ЧОЛОВІКОВІ ВСЕ ПОДОБАЄТЬСЯ
За перші місяці вагітності актриса поправилась на 10 кг, а перед пологами її було не впізнати. Тіло Хіларі не поспішає повернутися до колишніх параметрам, хоча всі чотири місяці з тих пір, як стала матір`ю, справно відвідує спортзал. Сама Дафф не засмутився: «Жінка не може схуднути за одну ніч. Я поверну колишню форму, але не збираюся переживати тільки через це. Та й Майка (чоловік Хіларі, хокеїст Майк Комрі) теж не хвилює мій нинішній вигляд ».

Джессіка Сімпсон: ФИГУРА До серпня
Сильно змінила вагітність і колись еталонну каліфорнійську блондинку. «Я їла абсолютно все! - Зізнається актриса. - Відпочивати від тренувань мені теж сподобалося ». В результаті набрала 18 кг - і за два місяці, схоже, не схудла ні на грам!
Втім, молода мати стверджує, що дотримується дієти і займається з тренером.- А ще уклала контракт з компанією, що надає послуги по зниженню ваги. Згідно з ним, Джессіка зобов`язується до серпня досягти ваги в 59 кг - тоді їй виплатять $ 4 млн. Ну, подивимося ...

Відео: Як схудла Поліна Гагаріна? Чергування. фітнес ТВ

ДІЄТИ ЗІРОК АБО ХУДЕЕМ НА ОЧАХ

Наталі Портман: БЕЗ М`ЯСА ЛЕГШЕ
А ось на фігурі голлівудської інтелектуалки материнство не позначилося зовсім. Може, тому, що актриса - вегетаріанка? Правда, виношуючи маляти Алефа, Портман змушена була вживати м`ясо і молочні продукти, зате тепер поступово повертається до «овочевому» режиму. А ще бігає і займається пілатесом - самі побачите результат!

Наталі Портман, виношуючи первістка, змушувала себе, є м`ясо, а тепер радісно хрумтить морквиною на бігу. Результати - на талії!

Джессіка Альба: гени, ПРОСТО гени
Абсолютною стрункості зірка досягла через ... вже два тижні після других пологів. Джессіка впевнена, що дякувати за це повинна лише гени: «Моя бабуся поверталася додому в тому ж одязі, яку носила до пологового будинку! І так було кожен раз після народження всіх її п`яти дітей. Це точно хороші гени! »

Відео: ЯК схуднути ПІСЛЯ ПОЛОГІВ Худніть із зірками!

Вікторія Бекхем: ЖЕЛЕЗНАЯ ЛЕДІ
Ось в кого ніхто не сумнівався! Вікі, дамочка зі сталевою хваткою, буквально на наступний після четвертих пологів день кинулася опоряджатися. Її секрет - пілатес і дієта «П`ять жмень»: харчування 5 разів на день маленькими порціями овочів і продуктів з високим вмістом протеїнів. Місіс Бекхем п`є не менше 1,5 - 2 л води в день, а перекушує тільки горіхами або свіжими ягодами.
Вікторія Бекхем - справжня мати-героїня: не тільки народила чотирьох дітей, а й зберегла фігуру. Скільки зусиль на це пішло, знає тільки сама Пош

Бейонсе: СКАМЕЙКА НАМ ДОПОМОЖЕ
Через півроку після народження доньки Бейонс виглядає просто чудово. А все тому, що «готувала сани влітку»: дотримувалася спеціальної дієти на основі свіжих овочів, зелені і п`ять разів на тиждень робила спеціально розроблені для неї вправи - зокрема, стрибала через лавку. Малятко Блю Айві може пишатися мамою! Ось як буде набагато простіше відновити фігуру після пологів!

Відео: схуднення - зоряні секрети схуднення після пологів, дієта Вікторії Бекхем.

ТЕРПІННЯ І ПРАЦЯ - ДІЄТИ ЗІРОК

Мерайя Кері: РАХУЄМО КАЛОРІЇ
Знаменита співачка дбайливо виношувала довгоочікувану двійню (народила в квітні 2011-го), а тому за час вагітності набрала 30 кг.
«Я виявилася заручницею власного тіла - навіть рухалася з працею, - зізнається Мерайя. - І пишаюся тим, як наполегливо працювала, щоб повернутися в форму. Це було дуже важливо особисто для мене ».
За допомогою досвідченого зоряного дієтолога Дженні Крейга Кері жорстко підраховувала калорії - не більше 1500 в день. Плюс щовечірні піші прогулянки і водна аеробіка - і вже через півроку Мерайя була в повному порядку!

КЕЙТ ХАДСОН: НІЯКИХ булочок
На останніх місяцях дочка Голді Хоун важила 74 кг, тому за колишню легкість довелося поборотися. Починаючи з липня минулого року під керівництвом особистого тренера з пілатесу Кейт щодня займалася по 15 - 30 хвилин. Харчувалася п`ять разів на день - в основному куркою, рибою і протеїновими коктейлями. І ніякого мучного, смаженого, а головне - цукру. Результати зоряної дієти радують і саму актрису, і її шанувальників.

Текст: Вікторія Аронова

Відео: Як худнуть зірки