Як схуднути до моря

ПРОГРАМА стрункості: ЯК схуднути ЗА 3 ТИЖНІ

ПРОГРАМА стрункості: 1. ОБГОРТАННЯ

Ідеальний варіант для екстреної б`юті-допомоги, так як б`є по декільком мішенях відразу. Головне - усунення зайвих сантиметрів і вдосконалення ліній фігури. Крім того - розгладження «апельсинової кірки». А ще приємний бонус - інтенсивне зволоження шкіри і підготовка до активної інсоляції, а також антистресову дію, зовсім не зайве в предотпускной суєті.

Відео: як швидко схуднути до моря

Програма обгортань в кожному випадку індивідуальна. Найчастіше для початку проводиться детокс-обгортання - для посилення потовиділення і усунення набряків. Результат - поліпшення самопочуття і приплив енергії. Потім - черга обгортань з водоростями ламінарія. Вони чемпіони по розщепленню жирів і формування витончених контурів тіла.

Для того щоб схуднути за 3 тижні і все вищеописане стало реальністю, потрібно в середньому 10 візитів в салон з періодичністю раз в три дні.

Відео: Як швидко схуднути і добре виглядати на море

ПРОГРАМА стрункості: 2. АПАРАТНІ МЕТОДИКИ

Це ще один ефективний спосіб швидко прийти у форму до моря. Сьогодні популярно схуднення за допомогою ультразвуку. Проникаючи в тканини, він активізує виведення зайвої рідини, розщеплення жиру, вироблення колагену і еластину, насичення організму киснем. Як правило, на другому етапі виробляють вакуумно-роликовий масаж - для лімфодренажа і поліпшення кровообігу. Таким чином зменшуються обсяги тіла і розгладжується шкіра, підвищуються її пружність і еластичність, покращується рельєф.

Відео: Як схуднути? МІНУС 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ

для схуднення до моря необхідну кількість процедур - 10-15 з інтервалом в 2-3 дня.

Закріплює результати схуднення ЗА 3 ТИЖНІ

Можна скільки завгодно часу витратити на програму стрункості, але якщо при цьому є за трьох, ефект буде нульовий. Тому переходите на літній режим харчування - стакан чорниці замість тістечка, салат замість картоплі і риба замість м`яса. І як завжди - пийте багато води.

Відео: схуднути до моря

Намагайтеся більше рухатися. Якщо відвідуєте спортзал - збільште навантаження. Якщо немає - ходіть пішки, забудьте про ліфт і згадайте про лежачих без діла наборах для пінг-понгу і бадмінтону.

Крім того, посилити дію обгортань допоможе парна. Вибирайте ту, яка більше підходить вам особисто, - вологу російську або турецьку або суху фінську. Вони забезпечують детоксикацію, схуднення, зменшення обсягів, поліпшення стану шкіри. Але, як і в усьому, слід знати міру.