Вітамінне зміцнення волосся

Нестача вітамінів і мікроелементів неминуче призводить до погіршення стану шевелюри, внаслідок чого волосся стає млявими, сухими, ламкими і січеться. Щоб усунути всі ці проблеми, необхідно забезпечити локонам додатковий догляд, який полягає не тільки у використанні косметичних засобів (шампунів, кондиціонерів), але і постачанні організму поживними речовинами.

Ми розповімо, які вітаміни слід вживати, щоб зміцнити волосся, а також в яких препаратах і продуктах вони можуть міститися.

Зміст статті

Чинники, що викликають дефіцит вітамінів

Вітаміни - це біологічно активні органічні сполуки, які беруть участь у багатьох біохімічних процесах. Більшість з них здатні синтезуватися в організмі, але в обмеженій кількості. Щоб забезпечити нормальний перебіг процесів, що безпосередньо впливають на стан шевелюри, слід вживати спеціальні вітамінні комплекси, про які ми докладніше розповімо трохи пізніше.

Перш ніж використовувати будь-які було ліки або маски для зміцнення коренів пасом, варто з`ясувати причини, які негативно позначаються на їх стані.

До них найчастіше ставляться:

Порушена робота шлунково-кишкового тракту. Деякі види гастроентерологічних недуг перешкоджають засвоєнню поживних речовин з їжі, що і призводить до їх дефіциту;
Неправильне харчування. Незбалансований раціон, що полягає у вживанні продуктів з недостатньою кількістю вітамінів, провокує появу авітамінозу;
Гормональний дисбаланс. Вживання гормональних препаратів, вагітність і клімакс перешкоджають засвоєнню корисних речовин з їжі і косметичних засобів по догляду за локонами;
Зловживання дієтами. Нерідко авітаміноз виникає через довгострокового дотримання незбалансованих дієт.

І щоб вітаміни для волосся стали безперешкодно засвоюватися організмом, слід усунути фактори, які були перераховані вище. Тільки після цього можна говорити про лікування шевелюри, а також використанні препаратів і масок, здатних її оздоровити.

Вітаміни та їх вплив на стан волосся

Які вітаміни потрібні вживати для зміцнення волосся?

Головним чином на стан пасом впливає наявність в організмі таких речовин:

А (ретинол). По праву вважається активатором зростання пасом, а також «Реаніматорів» їх структури. На фоні
його нестачі шевелюра стає тьмяною, млявою і жорсткої;
Е (токоферол). Він сприяє засвоєнню ретинолу і нормалізації мікроциркуляції крові в фолікулах. Завдяки цьому відбувається харчування волосся необхідними органічними речовинами і мікроелементами;
С (аскорбінова кислота). просто незамінний «Стимулятор» зростання локонів. Дуже багато препаратів, призначені для лікування авітамінозу, містять в собі аскорбінову кислоту;
«В». Практично всі органічні сполуки цієї групи благотворно впливають на стан пасом, роблячи їх більш еластичними, блискучими і міцними.

Аптечні назви вітамінів

Які види вітамінів потрібно пити для зміцнення і зростання волосся?

Як правило, органічні речовини, які нормалізують біохімічні процеси в організмі, мають другу аптечне назва.

І перед тим як питати у провізора таблетки для зміцнення пасом, слід з`ясувати, які «умовні позначення» прийняті медициною для назви вітамінів:

В1 - тіамін;
В2 - рибофлавін;
В3 - ніоцін;
Н - біотин;
С - аскорбінова кислота;
Е - токоферол;
В9 - фолієва кислота.

Препарати, що містять необхідні речовини для зміцнення і зростання волосся, слід приймати тільки після консультації з лікарем.

Як відомо, гіпервітаміноз призвести до серйозних наслідків для здоров`я. Тому перш за все, слід з`ясувати, яких речовин організму не вистачає. Тільки тоді можна буде визначитися з правильним курсом лікування.

Препарати для зміцнення волосся:

Алфавіт - полівітамінний комплекс, до складу якого входять всі необхідні активні речовини і
мікроелементи. Дане ліки випускається як у формі таблеток, так і у вигляді порошків. Воно сприяє зміцненню кореневої частини шевелюри, а також поліпшенню структури волосків;
Ревалід - комбінований засіб для зміцнення пасом. Таблетки містять не тільки «Стимулятори» біохімічних процесів, але і безліч незамінних амінокислот, що сприяють усуненню косметичних дефектів (ламкості, сухості, посічених);
Біосил - дієві таблетки для зміцнення і зростання волосся. Сприяють прискоренню обмінних процесів в клітинах, а також кращому постачанню волосяних фолікул живильними речовинами;
Нутрікап - не тільки зміцнює кучері, а й зупиняє процес їх випадання. Пити таблетки рекомендується протягом декількох місяців, оскільки вони володіють накопичувальним ефектом;
Мерц - лікарський засіб, до складу якого входять не тільки «Біостимулятори», але і такі мікроелементи, як: залізо, цинк і кальцій. Покращує структуру пасом і прискорює їх зростання.

Які маски використовувати для зміцнення коренів?

Регулярне застосування вітамінних масок позитивно позначається на стані шевелюри.

Саме тому багато трихолог рекомендують час від часу підживлювати свої локони, використовуючи зміцнюють суміші, приготовлені з натуральних інгредієнтів:

Для блиску і зростання кучерів. Змішайте по 2 ст. л. касторової і реп`яхової олії. Додайте в емульсію по 1 ампулі біотину, фолієвої кислоти і рибофлавіну. Потім змішайте маску з 1 курячим яйцем і нанесіть на пасма. Через годину промийте голову теплою водою;
Для зміцнення коренів. З`єднайте по 1 ампулі ретинолу і токоферолу, після чого влийте по 1 ст. л. оливкової і реп`яхової олії. Додайте в емульсію 1 ч. Л. сухої гірчиці і нанесіть суміш на прикореневу частину пасом. Через 20 хвилин вимийте голову теплою водою;
Для харчування і зміцнення кучерів. Змішайте по 1 ч. Л. біотину і рибофлавіну. Додайте по 1 ст. л. оливкового масла, соку ріпчастої цибулі і перцевої настоянки. Нанесіть маску на пасма і через 30 хвилин вимийте голову.

Також слід врахувати, що організму більшою мірою потрібні саме природні, а не синтезовані вітаміни. Справа в тому, що в природних речовинах міститься білкова основа, яка відсутня у синтетичних сполук. Саме тому багато лікарів рекомендують добирати вітаміни, ефективно зміцнюють волосся, з продуктів харчування.

Які продукти варто включити в раціон?

Найкращі ліки для зміцнення пошкодженого волосся - правильне харчування.

На думку фахівців, істотно вплинути на стан кучерів можуть такі вітаміни:

F. Чи дозволить впоратися з ламкістю і посічені. Міститься головним чином в лляній олії, а також волоських горіхах;
Е. Благотворно впливає на роботу сальних залоз, а також стан волосяних цибулин. У великій кількості міститься в рослинних оліях, томатах, петрушці та шипшині;
Н. Робить волосся більш об`ємними і блискучими. Основними джерелами біотину є: молоко, яловича печінка, курячий жовток і бурий рис;
В. Сприяє оздоровленню пасом і відновленню їх структури. Міститься в пшеничних висівках, свинині, цитрусових, а також фундуку і брокколі.

Вживання вітамінів для зміцнення слабких коренів волосся не дасть блискавичних результатів, тому дотримуватися обраного курсу лікування слід протягом кількох місяців.

І перш ніж придбати будь-які види препаратів для оздоровлення шевелюри, варто проконсультуватися з лікарем, адже надлишок активних речовин іноді призводить тільки до погіршення стану волосся.