Вибираємо найкращі вітаміни для краси і здоров`я волосся

Які вітаміни слід приймати, щоб істотно поліпшити стан волосся? У статті ми розглянемо найдієвіші полівітамінні комплекси, вживання яких дозволить оздоровити локони і прискорити їх зростання.

Вітаміни - прості за будовою органічні сполуки, які практично не синтезуються в організмі людини. Вони є каталізаторами більшості біохімічних процесів, але при цьому не є структурними елементами для тканин. Концентрація даних речовин в тканинах дуже невелика, але на тлі їх нестачі в організмі можуть початися патологічні зміни.

Корисні органічні сполуки потрапляють в тіло людини, як правило, тільки з їжею і завдяки вживанню мінерально-вітамінних комплексів.

Винятком є тільки вітаміни А, D і В3, які в невеликій кількості, але все-таки синтезуються в організмі.

Які вітаміни корисні для волосся

Які вітаміни необхідні для здоров`я наших волосся? Певні види «каталізаторів» благотворно впливають на стан шевелюри, оскільки прискорюють необхідні біохімічні процеси. Розповімо про кожен докладніше.

• А (ретинол). Жирорастворимое речовина, вживання якого сприяє зміцненню кореневої частини пасом, прискореному зростанню волосків, а також підвищенню еластичності кучерів. У чималій кількості органіка міститься в шпинаті, гарбузі, болгарському перці, рибної печінки, морквині і яйцях.
• Вітаміни групи В. Користь вітамінів для волосся полягає в попередженні їх випадання, зміцнення коренів, а також повернення шевелюрі природного блиску. Досить часто на тлі нестачі рибофлавіну або ж фолієвої кислоти починається алопеція, тому щоб уникнути подібних проблем, варто частіше вживати картоплю, капусту, горіхи, бобові та моркву.
• С (аскорбінова кислота). Покращує кровообіг і мікроциркуляцію крові в фолікулах. Це, в свою чергу, впливає на інтенсивність харчування коренів локонів, які з током крові отримують більшу кількість поживних речовин. Щоб поповнити в організмі запаси аскорбінки, налягайте на солодкий перець, зелені яблука, шипшина, кабачки і цитрусові.
• Е (токоферол). Один з кращих стимуляторів росту волосся, який благотворно впливає не тільки на стан кучерів, але і дерми. Токоферол повертає локонам природний блиск, еластичність і пружність і при цьому запобігає передчасному старінню шкіри. У чималій кількості він міститься в горіхах, соняшниковій олії, шпинаті і брокколі.
• РР (нікотинова кислота). Ця речовина входить в більшість видів косметичних засобів, оскільки воно здатне запобігти тотальну втрату волосків, прискорити їх зростання і поліпшити мікроциркуляцію крові в цибулинах. Нікотинова кислота міститься в буряку, гарбузі, часнику, а також пастернаку.

Всі перераховані вище речовини відносяться до числа найбільш корисних вітамінів для нормального розвитку волосся. На тлі їх нестачі локони починають тьмяніти, стоншується і ламатися. Якщо не поповнити запаси в організмі необхідних речовин, в кінцевому рахунку, це може привести до розвитку алопеції.

10 кращих полівітамінних комплексів для волосся

У Великій кількості «Каталізатори» містяться в овочах і фруктах, але для поповнення запасів стратегічно важливих речовин можна вживати і спеціальні полівітамінні комплекси. Вони не менш корисні, оскільки дозволяють впоратися з більшістю проблем з волоссям.

Тривалість лікування шевелюри із застосуванням спеціальних комплексів залежить від стану локонів. Як правило, один курс триває приблизно 1-2 місяці, після чого трихолог рекомендують зробити двотижневу перерву і повторити цикл.

Незважаючи на те що аптеки просто-таки перенасичені полівітамінами різного виробництва, істотно вплинути на стан шевелюри можуть тільки «обрані». До їх складу входять не тільки «каталізатори» біохімічних процесів, але і деякі мікроелементи, благотворно впливають на наші локони.

Назви найпопулярніших комплексів для поліпшення стану волосся:

• Супрадин. Даний препарат випускається у формі таблеток, сиропу і драже. Він містить в собі аскорбінку, токоферол, вітаміни групи В, а також ретинол. Для того щоб позбутися від більшості косметичних проблем, досить приймати по 1 таблетці препарату двічі на день протягом місяця-двох.
• Вітрум Бьюті. Цей біостимулятор містить практично всі необхідні «Каталізатори», а також калій, фосфор і цинк, які беруть активну участь в біохімічних процесах. Даний комплекс підходить виключно жінкам і тільки в віці до 35-40 років.
• Компливит. Це, мабуть, найкращі вітаміни для прискореного росту волосся. Він містить в собі такі речовини, як ретинол, аскорбінку, токоферол, рибофлавін, нікотинамід і безліч корисних мікроелементів (селен, мідь, цинк). Регулярне вживання препарату вплине на вироблення колагену в організмі, поліпшить регенерацію тканин і прискорить зростання локонів.
• Перфектил. Хороші вітаміни для прискореного зростання локонів, які на додачу призупиняють процес старіння шкіри. Препарат включає в себе ретинол, токоферол, пантотенову кислоту, пірідоксол, аскорбінку і всі необхідні мікроелементи.
• Ревідокс. До складу продукту входять тільки рослинні екстракти граната, а також винограду. Цей засіб має просто-таки ударною дозою вітамінів і антиоксидантів, тому регулярне застосування препарату дозволить збільшити еластичність локонів, підвищити пружність шкіри і запобігти алопецію.
• аевіт.
• Біотон.
• Лекомакс.
• Ревалід.
• Імедін.

Бажано всі перераховані вище засоби приймати тільки за рекомендацією фахівця. Як відомо, не тільки дефіцит, а й надлишок вітамінів в організмі може негативно відбитися на стані волосся.