Кращі аптечні вітаміни для росту волосся

Волосся - це головна прикраса жінки, яке завжди при ній і дуже важливо, щоб вони завжди були в належному стані.

Нестача вітамінів, мікро - та макроелементів завжди відбивається на роботі організму, перші ознаки проявляються у зовнішніх вигляді, це погіршення стану шкіри, нігтів і волосся.

Якщо ви хочете, щоб ваше волосся швидше росли, були здоровими і сильними, вам потрібно працювати за трьома напрямками:

1. Живити волосся зсередини (правильне харчування, прийом вітамінних комплексів і окремих видів вітамінів, мікроелементів, в залежності від потреб організму).
2. Якісно доглядати за довжиною волосся (підібрати якісний догляд, який підходить саме вашому типу волосся, кожен раз після миття використовувати маску або бальзам для волосся, захищати волосся, використовувати термозахист і незмивні засоби).
3. Підключити зовнішні засоби для стимуляції росту волосся (домашні маски, сироватки, тоніки для росту волосся, препарати).

І найголовніше робити все це регулярно і систематично!

Сьогодні ми поговоримо про перший пункт - харчування волосся зсередини, а точніше про вітаміни, які сприяють росту волосся.

Відео: Найкращі вітаміни для росту волосся

Чому потрібно підключати вітаміни для росту волосся?

Скажу відразу, що одними зовнішніми засобами і препаратами ви не досягнете бажаного результату, якими дорогими вони б не були. Адже сила і ріст волосся залежать від внутрішнього здоров`я організму і від нашого харчування, тому що до волосся живильні речовини надходять з кров`ю.

Схема прийому вітамінів різна, залежно від потреб і цілей, тому обов`язково! проконсультуйтеся з лікарем, перед початком прийому будь-яких вітамінів !!!

Біотин для швидкого росту волосся

Біотин (вітамін В7 або Н) - це водорозчинний вітамін (а це значить, що він не накопичується в нашому організмі) групи В, він допомагає нашому організму переробляти їжу (вуглеводи) в паливо (глюкозу) і ще допомагає засвоюватися жирам і білкам.

Вироблення кератину неможлива без нормальної кількості біотину в організмі, а кератин - це головна складова волосся, саме він надає волоссю силу, еластичність і захищає від зовнішніх пошкоджень. Крім волосся, біотин добре впливає на стан шкіри і нігтів.

Для нормального росту волосся, вони вимагають поставку енергії, яка виробляється при великій кількості глюкози. Саме отримані з їжею вуглеводи переробляються в глюкозу. В даному процесі біотин для волосся грає дуже важливу роль, підтримуючи нормальний рівень в крові глюкози, забезпечуючи ріст волосся.

Якщо біотину в організмі недостатньо, це може привести до погіршення харчування корисними речовинами фолікул волосся, відповідно волосся починає повільніше рости.

у статті Чому так важливий біотин для волосся, ви можете почитати більш детально про це вітаміні і його особливості.

Пантотенова кислота (В5) для зміцнення і зростання волосся

Вітамін В5 (пантотенова кислота) бере участь в ліпідному обміні речовин, в утворенні і відновленні клітин, його недолік безпосередньо впливає на випадання волосся, уповільнення росту, виснаження і погіршення структури волосся.

Вітамін В5 додають в сироватки, тоніки для зростання і зміцнення волосся найдорожчі марки по догляду за волоссям.

Якщо пантотенова кислота в організмі присутній в достатній кількості, то всі обмінні процеси працюють злагоджено і це відразу відображається на волоссі, вони набувають чинності, зміцнюються, підвищується еластичність волосся, вони стають менш сухими, ламкими. Більш докладно про важливість вітаміну В5 для волосся і для всього організму, можна почитати в цієї статті.

Фолієва кислота (В9) для прискорення росту волосся

Фолієва кислота бере участь в утворенні нових здорових клітин і тому вона сприяє росту волосся, а також добре їх зміцнює і покращує загальний стан волосся. Не дарма фолієву кислоту ще називають вітаміном краси.

Фолієва кислота - це по істині жіночий вітамін, тому що він важливий для репродуктивної системи жінки, тому в раціоні вітамін В9 повинен бути присутнім завжди.

Брак цього вітаміну не супроводжується явними симптомами, хоча саме брак вітаміну В9 - один з найбільш поширених гіповітамінозу.

Вітамін А і Е для здоров`я волосся

Якщо ви хочете мати здорове волосся, то без вітаміну А і Е досягти цього буде неможливо, це вітаміни молодості та краси всього організму. Вітамін А і Е для волосся:

Відео: Супер засоби для росту волосся і відновлення волосся. Шампунь CHI і вітаміни Трічюб. Beauty Ksu

• захищають волосся від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання;
• знімають запалення і свербіж шкіри голови;
• відновлюють структуру ослаблених і пошкоджених волосся;
• забезпечують волоссю природний блиск, шовковистість і міцність;
• допомагають при випаданні волосся.

Приймати вітаміни А і Е потрібно з обережністю і тільки після консультації з лікарем, оскільки надлишок даних вітамінів дуже токсична для організму.