Основні щоденні процедури для догляду за шкірою обличчя

Відео: Догляд за Обличчям: РАНОК і ВЕЧІР + Сезонні Процедури і Маски Пілінги

Наш зовнішній вигляд в першу чергу залежить від того, як ми живемо і яке у нас здоров`я.

Зовні наша шкіра здається простою оболонкою. Але перше враження оманливе. Перед нами важливий і складний орган, який охороняє організм людини від полчищ мікроорганізмів, несприятливих впливів навколишнього середовища. Негативний вплив на шкіру обличчя (крім хвороб) можуть надавати погане харчування, мала фізична активність і надмірна дія сонячного випромінювання, забруднене навколишнє середовище, куріння, надмірне споживання алкоголю та ліків. Щоб мати гарну шкіру обличчя, її треба захищати від всіх небезпечних факторів.

Почніть доглядати за своєю шкірою зсередини. Відомо, наприклад, що при порушенні діяльності кишечника з`являються розширені пори на обличчі. При проблемах зі шлунком з`являються червоні прожилки на обличчі. Тим, у кого є проблеми з печінкою, можуть докучати коричневі плями. Виснаження нервової системи, стреси призводять до передчасного старіння шкіри обличчя, випадання волосся. Злоба, заздрість, сильні негативні емоції роз`їдають організм зсередини мов іржа, що, безумовно, веде до погіршення зовнішнього вигляду. Має значення також спадкова здатність шкіри зберігати або втрачати вологу.

Важливим фактором у збереженні привабливості шкіри, поряд з багатьма іншими, є насичення шкіри обличчя вологою зовні.

Перш за все не забувайте частіше «поїти» свою шкіру, оскільки тіло людини на 60% складається з води. У водному середовищі протікає безліч біохімічних реакцій, які підтримують всі життєві процеси. І наш зовнішній вигляд не менше, ніж на ці 60%, залежить від зволоженості шкіри: добре зволожена шкіра обличчя зберігає м`якість і еластичність, не має зморшок. Вміст води в шкірі може значно змінюватися в залежності від харчування і дієти. При дієті, багатої вуглеводами, кількість води в усіх органах, в тому числі і в шкірі, значно збільшується.

Умивання водою є найпростішим і поширеним способом очищення шкіри обличчя. Вода очищає шкіру від пилу, продуктів виділення сальних і потових залоз, видаляє злущуються клітини епідермісу, мікроби.



Температура води для вмивання має істотне значення. Можна використовувати гарячу воду (37-45 ° С), теплу (28-37 ° С), прохолодну (20-28 ° С) і холодну (12-20 ° С).

Гаряча вода добре очищає шкіру обличчя і викликає прилив крові. Рекомендується деякими косметологами для вмивання в молодому віці, при жирній шкірі обличчя. Якщо ви вирішили вибрати такий температурний режим, то краще вмиватися гарячою водою ввечері, так як за ніч проходить прилив крові і відновлюється природна жирова змазка

Після вмивання гарячою водою обов`язково сполосніть шкіру обличчя холодною водою. Пам`ятайте, що таке умивання при наявності на шкірі розширених капілярів протипоказано.

Умивання теплою водою корисно при нормальній шкірі обличчя. Але тривале і часте умивання може розслабити тонус шкіри і м`язів обличчя.

Прохолодна і холодна вода підвищує тонус шкіри обличчя, зміцнює її, робить більш витривалою. Вмивання холодною водою викликає звуження шкірних судин, а потім їх розширення, уповільнює діяльність сальних і потових залоз.

Найбільш сприятливе омолоджуючу вплив на шкіру обличчя надає контрастне вмивання поперемінно гарячою водою (45 ° С) і холодної (не нижче 12 ° С). Контрастні вмивання особливо корисні для жирної шкіри з розширеними порами, але небажані при наявності розширених капілярів.

Важливе значення, крім температури, мають чистота і мінеральний склад води. Для шкіри обличчя шкідливі солі кальцію, магнію і заліза. Тому жорстка вода, в якій містяться ці речовини, непридатна для вмивання. У будь-який сирої воді є різна кількість солей і механічних домішок. Після вмивання і витирання все ж частина води залишається в порах, зморшках і складках шкіри. Після остаточного випаровування вологи на поверхні шкіри залишаються солі і речовини, які поступово приводять до закупорки сальних і потових залоз, до сухості, подразнення, втрати еластичності і передчасного в`янення і старіння шкіри обличчя.

Жорстка вода пом`якшується тривалим (понад 1 годину) кип`ятінням (при якому розчинені у воді солі і механічні домішки осідають на дно) або додаванням питної соди, або борної кислоти, або мигдальних висівок (1/2 чайної ложки на 1 л води). Перед використанням пом`якшеної води потрібно дати їй відстоятися протягом 10-15 хвилин.

Не рекомендується вранці вмиватися на швидку руку, так як часте умивання перед виходом на вулицю сприяє виникненню сухості шкіри обличчя. Вранці рекомендується сполоснути обличчя водою кімнатної температури з наступним накладенням жирного крему на вологу особу. Після цього слід провести масаж обличчя. Така процедура займає 30-40 хвилин.

Якщо час дозволяє, то за 2-3 години перед виходом на вулицю корисно обмивання обличчя та шиї холодною водою. Це корисно для будь-якої шкіри обличчя, а особливо для в`ялої і сухої.