Рідшають волосся у жінок: чому і що робити? Які методи допоможуть повернути шевелюрі густоту?

Але що робити, якщо волосся з часом у жінки раптом почали рідшати, втрачати свою привабливість?

Зазвичай ця неприємність не вислизає від уваги представниці прекрасної статі, і вона починає шукати методи боротьби з нею.

Чому рідшають волосся?

Зазвичай це явище пов`язують з віком, який дійсно в багатьох випадках і виступає його причиною.

Чому ж з віком у жінок волосся рідшає?

Час не щадить нашу шкіру, від стану якої багато в чому залежить стан локонів. У дермі порушуються обмінні процеси, в її шари надходить менше кисню, поживних речовин.

У зв`язку з процесами старіння шкірного покриву, його витончення руйнуються і волосяні фолікули. У зв`язку з цим і пасма помітно стоншуються, виростають в набагато меншій кількості, і швидко випадають.

Всі ці процеси можуть бути викликані не тільки віком, і проявитися досить рано.

Причиною цього можуть слугувати такі чинники:

• Недолік мінералів, вітамінів. Виявитися він може і в молодому віці, а обертаються ці явища нерідко і втратою шевелюри. Брак корисних елементів спостерігається, зокрема, у дівчат, які часто дотримуються дієт;
• Стреси, неврози. Рідшати волосся можуть і через ці емоційних станів, оскільки вони послаблюють організм, який перестає постачати до волосяних фолікулів корисні речовини;
• Неправильний догляд. Сюди можна включити безліч пунктів. Наприклад, це неправильний підбір косметичних засобів для догляду за локонами і їх укладання. Крім того, багато жінок користуються стайлінгу, які обтяжують локони, висушують дерму. Сильне стягування пасом, застосування до них термоукладкі, часте фарбування із застосуванням хімічних засобів - все це теж згубно впливає на шевелюру;
• Гормональний збій. Він може бути викликаний неправильною роботою органів ендокринної системи. Наприклад, при надлишку в організмі жінки андрогену або тестостерону можуть почати рости волосся там, де вони зовсім не потрібні, наприклад, на обличчі, а ось на голові вони починають рясно випадати. В цьому випадку облисіння може бути за чоловічим типом - випадання пасом здебільшого спостерігається на скронях і на маківці. Гормональні зміни зазвичай наздоганяють жінку під час виношування дитини, а також в період менопаузи. Цим періодам життя теж може супроводжувати порідіння пасом;
• Нестача кисню і порушений кровообіг. Ці проблеми ведуть до збою обмінних процесів і живлення шкіри голови, відповідно, волосяні цибулини стоншуються;
• Захворювання внутрішніх органів і прийом медикаментів. Що стосується хвороб, здатних спровокувати проблему випадіння волосся, то це можуть бути хвороби інфекційного характеру, захворювання, пов`язані зі зниженням імунітету. Зіграти негативну роль для густоти локонів можуть і недуги шкіри голови.

З огляду на всі ці фактори, можна зробити висновок, що позбутися від порідіння шевелюри і запобігти цьому явищу дозволить правильне харчування, заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі, правильний догляд за пасмами. Але якщо проблема вже проявила себе, слід перш за все обстежитись. Для початку варто звернутися до трихолога, а він при потребі призначить подальше обстеження.

Якщо після нього знадобиться лікування, його необхідно пройти, але в будь-якому випадку не варто нехтувати методами зміцнення волосся, які дозволять припинити процес їх випадання і відновити фолікули і самі пасма.

харчуємося правильно

Щоб відновити шевелюру, потрібно стежити за своїм раціоном.

З`ясувавши, чому можуть рідшати волосся у жінок, і чому вони випадають в конкретному випадку, потрібно усунути причину, а паралельно з цим скорегувати харчування.

• У раціоні має бути присутнім білок, який є складовою дерми голови і пасом. Міститься білок у великих кількостях в рибі, м`ясі, злакових культурах;
• Вітаміни групи B необхідні для того, щоб пасма нормально росли. Присутні вітаміни цієї групи в крупах, моркви, молочних продуктах, печінці;
• Щоб рідке волосся стало густішим, їм необхідний ретинол (або вітамін A) і токоферол (або вітамін E). Наситити ними організм можуть такі продукти, як капуста, горіхи, бобові культури, морепродукти, риб`ячий жир;
• Для зміцнення локонів необхідно залізо. Багаті їм крупи, м`ясо птиці, риби;
• Такі мінерали, як цинк, калій, мідь, селен теж сприяють прискоренню зростання пасом. Ці елементи містяться в грибах, часнику, крупах, молочних продуктах.

Перераховані продукти корисні для організму, ось чому їх необхідно вживати і з метою профілактики порідіння волосся, і для боротьби з проблемою, якщо уникнути її не вдалося.

процедури масажу

Ці заходи допоможуть поліпшити кровообіг в шкірі голови, в силу чого вона буде отримувати більше кисню, поживних речовин. Виконувати масаж потрібно акуратно, щоб не пошкодити цибулини.

Рекомендується робити масаж щодня, щоб добитися хорошого результату.

дія №1

Потрібно просто опустити голову і пробути в такому положенні якийсь час. Ця маніпуляція дозволить поліпшити кровообіг в дермі голови.

дія №2

1. Негусто змочіть пальці в ефірі розмарину, апельсина або чорного перцю.
2. Виконуйте погладжування по всій поверхні волосистої частини шкіри голови.

дія №3

1. Кінчиками пальців виконуємо кругові рухи, рухаючись від чола до потиличної і скроневої частини.
2. Далі рухаємося до вух, прямуючи у напрямку росту локонів. Дана маніпуляція особливо корисна, якщо у жінки рідшають волосся, в тому числі, на скронях.

дія №4

Акуратними рухами тягнемо прядки. Рухи при цьому не повинні бути смикали. Ця дія дозволить поліпшити кровообіг, а також стимулює зростання локонів.

дія №5

За допомогою гребінця з натуральною щетиною або дерев`яними зубцями розчісувати. Робити це потрібно акуратно, починаючи від коренів і закінчуючи країнами волосся.

До слова, волосся рідшають ще інтенсивніше, якщо їх регулярно ретельно не розчісувала, тому як сплутані локони можуть чіплятися за гребінець, інструменти для укладання, заколки, резинки, і через це випадати.

Народні рецепти масок

При зверненні до лікаря ви, швидше за все, отримаєте рекомендації від нього про те, які заходи вам потрібно прийняти для зміцнення локонів. У цей список може увійти і застосування спеціальних лікувальних засобів, які ви можете готовими придбати в аптеці.

Але у жінок є свої секрети приготування різних засобів, за допомогою яких можна захистити волосся від випадання і посилити їх зростання, якщо вони рідшають.

Маска з реп`яхову олію

Цей продукт широко застосовується в народній косметології завдяки його здатності стимулювати зростання пасом.

1. З`єднуємо 3 ст. л. масла реп`яхової, 1 ч. л. рідкого меду, 1 ст. л. соку лимона, жовток 1-го яйця;
2. Суміш підігріваємо за допомогою парової лазні, наносимо на дерму голови, створюємо парниковий ефект за допомогою шапочки для душа і рушники;
3. Через годину змиваємо маску із застосуванням шампуню.

Маска з дубовою корою

Для приготування цієї суміші застосовується та цибулиння.

Обидва ці інгредієнта сприяють поліпшенню стану волосяних цибулин, тому користуються популярністю у жінок, які застосовують народні засоби для догляду за локонами.

1. З`єднуємо в однакових частинах лушпиння цибулі і дубову кору (по 2 ст. Л.), Заливаємо суміш окропом в кількості 1 л, даємо суміші прокипеть протягом години, зробивши повільний вогонь;
2. Даємо складу охолонути, зціджувати, додаємо до отриманої рідини шмат чорного хліба, попередньо подрібнивши його;
3. Кашку наносимо на шкіру голови, одягаємо шапочку для душу, а через годину змиваємо маску із застосуванням теплої води. Шампунь для змивання використовувати не потрібно.

Маска з часником

Її можна використовувати для посилення зростання на будь-якій ділянці шкіри голови, в тому числі, на скронях.

1. З`єднуємо 1 ст. л. соку алое з аналогічною кількістю меду;
2. До суміші додаємо 1 ч. Л. часникового соку і жовток 1-го яйця;
3. Наносимо маску на шкіру голови, одягаємо шапочку для душу, а зверху обмотуємо голову рушником;
4. Через третину години змиваємо суміш із застосуванням шампуню. Після змивання пасма можна обполоснути кропив`яним відваром.

Помітивши, що шевелюра початку рідшати, впадати у відчай не варто. Слід відразу застосувати заходи по усуненню проблеми, і краще підійти до цього питання комплексно.