Як правильно піти у відпустку і повернутися до праці

ЗНАЙОМА СИТУАЦІЯ: У ОСТАННІЙ ДЕНЬ ПЕРЕД ВІД`ЇЗДОМ ми судомно доробляти Невідкладні СПРАВИ. А ПІСЛЯ ПОВЕРНЕННЯ НА РОБОЧЕ МІСЦЕ НАС ЗНОВУ БУДЕ ЧЕКАТИ купою НЕРОЗВ`ЯЗАНИХ ПИТАНЬ - І ВІДПОЧИНКУ ЯК НЕ БУВАЛО. ЯК ЖЕ ПРАВИЛЬНО ПІТИ У ВІДПУСТКУ І ПОВЕРНУТИСЯ ДО ПРАЦІ?

Разом із Віктором Любаревич-ТОРХОВОІ, нейропсихології КОГНІТИВНОГО РОЗВИТКУ, ГОЛОВНИМ ПСИХОЛОГОМ ПРОЕКТУ «ДОРОГА, МИ УБИВАЄМО ДІТЕЙ», МИ РОЗГЛЯНЕМО КІЛЬКА ТИПОВИХ СИТУАЦІЙ, ПОВ`ЯЗАНИХ З ВІДХОДОМ У ВІДПУСТКУ І ПОВЕРНЕННЯМ НА РОБОТУ ПІСЛЯ НЬОГО.

СИТУАЦІЯ: аврал напередодні відпустки

Реалії нашого часу такі, що завали бувають у всіх і практично завжди. Потрібно прийняти це як даність і, підтягнувши найважливіші хвости, зі спокійною душею відправитися відпочивати.

Під час відпустки по можливості не плануйте виконання роботи, яку не встигли закінчити перед відходом. Якщо ж в цьому є крайня необхідність, ні в якому разі не розтягуйте процес на весь відпускний період! Виділіть достатній відрізок часу, коли ви її зробите. Бажано в першій половині дня - тоді, закінчивши, ви встигнете повноцінно відпочити і переключитися на вечірні розваги.

СИТУАЦІЯ: серйозна розмова з начальством

Зазвичай до моменту виходу у відпустку у нас накопичується ряд питань до керівництва, пов`язаних, наприклад, з переглядом посадових обов`язків або розміром зарплати. І виникає дилема: коли краще затіяти важлива розмова - до відпустки або після?

Відео: Як правильно піти у відпустку

Краще до, адже при позитивному рішенні ви з легким серцем підете на відпочинок. Якщо ж реакція керівництва буде негативною, під час відпустки ви зможете оцінити і проаналізувати ситуацію, що на роботі обстановку і, можливо, прийняти зважене рішення. Наважившись на розмову після повернення, ви весь відпустку будете подумки програвати різні варіанти розвитку ситуації, і про відпочинок можна буде забути.

СИТУАЦІЯ: рішення робочих питань під час відпустки

Якщо без вас дійсно не обійтися, домовтеся, що будете на зв`язку в певний період для вирішення невідкладних питань. А в решту часу - подобається це вашому начальству чи ні - ви маєте повне право на заслужений відпочинок. Тому, своєчасно попередивши співробітників, можете не відповідати на дзвінки і листи, що стосуються роботи. І взагалі - женіть думки і переживання про роботу геть, інакше повноцінно не відпочинете.

Якщо можете дозволити собі відключити телефон, зробіть це. І далі - нехай весь світ зачекає, поки ви набираєтесь сил, емоцій і вражень для того, щоб легше впоратися з, на жаль, неминучим стресом на роботі.

СИТУАЦІЯ: повертаємося з відпустки - і знову завал

Плануйте свій відпочинок, залишивши в запасі 3-4 (мінімум 2) дня для того, щоб залагодити домашні справи і морально підготуватися до виходу на роботу. Якщо, припустимо, у вас 2 тижні відпустки, 10 днів присвятіть безпосередньо відпочинку, решту часу-адаптації кпрі-звичним способом життя.

Відео: «КТ» Як чоловікам піти в декретну відпустку і правильно його оформити?

На особливу увагу заслуговує перший робочий день після відпустки. Постарайтеся прийти на годину раніше - дізнайтеся про події, що сталися під час вашої відсутності, почитайте пошту, поспілкуйтеся з колегами і складіть невеликий план: чим саме і в якій послідовності будете займатися. Пріоритет - найскладнішим завданням.

ЯК ПРАВИЛЬНО ПІТИ У ВІДПУСТКУ: дотримуватися балансу

Для того щоб повністю розслабитися і усвідомити, що настав довгоочікуваний відпустку, нашій свідомості необхідно 2 дні. Тому заплануйте на цей час екскурсії, огляд визначних пам`яток, активні прогулянки. Після можна засмагати на пляжі, купатися, а вечори проводити за вечерею в ресторані - в загальному, відпочивати по повній програмі.

Відео: Вебінар мікростокі: Як малювати собі на втіху, маючи можливість піти у відпустку на півроку

ЯК БУДЕМО ДІЛИТИ?

Часто ми стоїмо перед вибором: йти у відпустку на весь визначений термін або ділити його на частини. Чітких рекомендацій з цього приводу не існує. Любителям пасивного відпочинку краще брати відпустку цілком. Якщо ж такої можливості немає і відпустку доведеться розбивати на частини, мінімальний період, на який варто вирушати відпочивати, - 5 днів. Розподілити їх потрібно в такий спосіб: один день для адаптації, два-три дні - власне відпочинок, і в останній день - морально настроюйтеся на робочий лад.
Тим же, хто віддає перевагу активному відпочинку, досить трьох днів для повноцінного релаксу. За цей час можна в експрес-режимі набратися яскравих вражень, зарядитися енергією і повернутися додому по-справжньому відпочив.