Випадає волосся - що робити і як боротися з проблемою?

• 1 поширені причини
• 2 Догляд за пошкодженим волоссям
• 2.1 Поради та рекомендації
• 2.2 часті питання
• 3 Лікування випадіння волосся вдома
• 4 профілактика
• 5 висновок

Проблема випадання волосся якщо і не головна, то точно одна з найбільш поширених проблем 21 століття. Все частіше на жіночих форумах зустрічаються теми приблизно такого змісту, - жахливо випадає волосся - допоможіть! Вранці знайти у себе на подушці цілий жмут - погодьтеся, видовище не для людей зі слабкими нервами.

В середньому за добу людина може втрачати від 70 до 100 волосин. Ці числа знаходяться в допустимих межах. Але якщо взявши в руки тонку пасмо волосся, і потягнувши за неї, у вас на долоні залишиться більше двох волосків - це тривожні ознаки випадіння волосся і пора відвідати лікаря.

Випадають локони можуть в значній мірі погіршити ваше життя

поширені причини

Проблема часткового або повного облисіння може торкнутися кожного: будь-то підліток в 14 років, зрілий чоловік або жінка.

Трихологи (фахівці, які вивчають стан волосся) виділяють кілька основних причин патологічного випадіння волосся.

Про них докладніше.

1. В першу чергу багато проблем зі здоров`ям пов`язані з неправильним харчуванням. Зокрема, випадання волосся у дівчаток, може бути результатом жорстких дієт, до яких так люблять вдаватися представниці слабкої статі в підлітковому періоді.

Зачіска потребує повноцінного надходженні вітамінів в організм

Незбалансоване харчування стає причиною того, що ваш організм катастрофічно потребує комплексу вітамінів В5, і 6, С, а також заліза, кальцію, цинку, магнію. Недолік корисних речовин згубно позначається на стані коренів волосся, що може призвести до часткового облисіння.

Важливо!
Навіть якщо ви харчуєтеся правильно, шкідливі звички, такі як куріння і алкоголь можуть перешкоджати засвоєнню вітамінів в організмі.

2. Будь-які зміни гормонального фону тут же негативно позначаються на стані волосяного покриву. У жінок вони можуть відбуватися через вагітність, прийому протизаплідних засобів, абортів, менопаузи або ендокринних захворювань.
3. Різкі перепади температури згубні для волосяних фолікул. Якщо волосся випадає - головний убір стає вашим незамінним атрибутом будь-якої пори року.

Шапка вбереже ваші локони від негативного впливу низьких температур

4. За твердженнями фахівців з психосоматики - всі хвороби від нервів. Навіть самий незначний стрес (на вашу думку) може негативно впливати на вашу шевелюру.

Оберігаючи себе від стресів, ви також допомагаєте своєму волоссю

5. Хвороба внутрішніх органів часом є причиною випадання.
   До них можна віднести:

• проблеми з нирками;
• шийний остеохондроз;
• хвороби печінки і жовчного міхура;
• шкірні хвороби.

6. Неправильний догляд також згубний для волосся, як і вищеназвані причини.
   Що ми маємо на увазі під цим поняттям?

• Миття голови з використанням лужних шампунів і мила.
• розчісування неякісними грубими гребінцями для волосся з металевими зубами.
• Занадто часте миття голови. Процедуру слід повторювати не частіше, ніж через кожні 3-4 дні.
• Зловживання гарячими укладаннями і висушуванням волосся феном.

Часта укладання псує структуру локонів

• Миття голови надто холодної чи гарячої жорсткою водою.

Якщо ви у себе помітили симптоми: випадання волосся, або проплешину, не варто відразу впадати у відчай. Дана проблема підлягає лікуванню, особливо якщо використовувати комплексний підхід. Рекомендується також проконсультуватися з лікарем, який проведе необхідні аналізи і на їх основі призначить процедури.

На фото прекрасно видно, у що може вилитися випадання волосся

Догляд за пошкодженим волоссям

Якщо вас наздогнала проблема порідіння шевелюри, в першу чергу необхідно навчитися правильно за ними доглядати. Наступна інструкція, можливо, не допоможе вам повністю виправить ситуацію, але точно не дозволить посилити тож плачевний стан волосся.

Поради та рекомендації

1. Мийте голову не частіше двох разів на тиждень. Шампуні змивають захисний шар волосків, що може ще сильніше погіршити їх вид.

Не варто мити голову щодня. Це тільки посилить проблему

2. Використовуйте тільки якісну гребінець з рідкими зубчиками. Краще раз витратитися на покупку гребеня, ніж потім оплачувати величезні суми на лікування.
3. Миючі засоби рекомендується купувати на натуральній основі.
4. Приймайте курс спеціальних вітамінних комплексів для волосся, що містять вітаміни А, Е і Н. Вони допоможуть нормалізувати стан ваших локонів і посприяють їх росту.
5. Ретельно переглянете свій раціон. Додайте в нього фрукти, зелень, цільнозерновий хліб, продукти містять білок.
6. Балуйте своє волосся натуральними масками. Вони благотворно впливають на стан фолікул і допомагають впоратися з проблемою випадіння. Найбільш корисні і ефективні рецепти будуть приведені нижче.
7. Не забувайте раз на тиждень отшелушивать шкіру голови за допомогою спеціального скрабу. Це допоможе наситити волосяні фолікули киснем і корисними речовинами.

Скраб для голови допоможе стимулювати ріст волосся

часті питання

У жінок можуть виникати безліч питань не тільки про причини випадіння волосся і способах її лікування, а й про інші нюанси з`явилася проблеми.

Ми вже встановили, чому локони можуть стрімко рідшати, тепер постараємося відповісти на інші найбільш поширені питання.

1. Чи можуть випадати волосся через щоденні зачісок?

Високий кінський хвіст може виглядати красиво, одна точно не допоможе боротися з частковим облисінням

Вчені встановили, що постійне носіння кінських хвостів і туго переплетених кіс у багатьох випадках стають причиною пошкодження коренів волосся, а відповідно і їх випадання.

Головне правило будь-якої зачіски полягає в тому, що вона не повинна завдавати болю або надто стягувати локони в районі лоба, верхівки і скронь. У таких випадках настійно рекомендується трохи послабити гумку або невидимки.

2. Чи можуть випадати волосся через довжини?

Насправді це один з головних міфів, заснованих на тому, що випав довгий волосок більш помітний, ніж короткий. Насправді і довга, і коротка шевелюра однаково небезпечним для часткового облисіння.

Короткі стрижки так само схильні до облисіння, як і довгі локони

3. Чи можна використовувати засоби запобігають випадання волосся під час вагітності або годування груддю?

Дослідження з даної тематики не проводилися, тому найкраще проконсультуватися з лікарем і вибрати самі нешкідливі методи боротьби із зазначеною проблемою.

4. Чи можна фарбувати волосся якщо вони випадають? Давайте розберемося: ваше коріння і локони отже піддаються сильному стресу, тому варто його посилювати фарбувальними засобами, що містять аміак і інші хімічні речовини? Насправді реакція на фарбу може бути суто індивідуальною, тому вирішувати тільки вам.

Рекомендація! Якщо ви все ж не можете терпіти вид відросло коріння, найкраще використовуватися натуральні барвники, такі як хна і басма.

Хна або басма допоможуть змінити відтінок локонів і уберегти їх від зайвих пошкоджень

Конкретної відповіді на це питання немає, тому якщо у вас виникла така потреба, краще всього проконсультуватися у лікаря і дізнатися, чи можна фарбувати волосся при випаданні волосся.

Лікування випадіння волосся вдома

Ви можете створювати унікальні та ефективні засоби по догляду за вашими локонами не виходячи з дому, використовуючи всі натуральні компоненти, якими нагородила нас природа.

Маски на основі рослинних масел не менш дієві ніж імпортні засоби, а їх ціна в рази нижче.

Маски на основі натуральних компонентів стануть незамінними помічниками в боротьбі з облисінням

• Використовуйте всі корисні речовини, що містяться в ефірних маслах. Ідеальним джерелом вітамінів є кедр, ялівець, імбир, шавлія, іланг-іланг, чебрець, лаванда, ромашка і лавр.
  Додавайте по одній краплі олії на одну столову ложку натуральної маски на основі вершків, сметани, кефіру, оливкової або персикового масел.
• Обгортання із застосуванням лимонного соку допоможуть вам не тільки утримати волоски на місці, але і надати їм більш насиченого кольору і здорового блиску. Чайну ложку меду розведіть в столовій ложці лимонного соку, додайте дві чайні ложки реп`яхової і 1,5 чайні ложки касторової олій.
  Суміш необхідно ретельно втирати в шкіру голови і залишити на волоссі приблизно на 1,5-2 години, попередньо закутавши теплим рушником. Після гарненько змийте маску водою і шампунем.

Все найкорисніше в натуральному

• Змішайте по столовій ложці коньяку і меду, додайте до них яєчний жовток, акуратно все перемішайте і нанесіть на локони. Суміш рекомендується тримати приблизно 30 хвилин, після вимити голову натуральним шампунем.
• Ще один прекрасний дар природи - трави. Змішайте в рівних частинах квіти звіробою, шавлії, кропиви і безсмертника, залийте їх окропом і дайте настоятися приблизно 4 години. Після додавайте безбарвну хну, поки не отримаєте кашоподібну консистенцію.
  Таку маску слід наносити за півгодини до миття голови.
• Ще один ефективний засіб, який легко приготувати своїми руками - суміш на основі соку алое. Його необхідно змішати з чайною ложкою меду (в пропорції 1 до 1). Отриману кашку втирайте в шкіру голови, щоб запобігти втраті локонів.

Мед зміцнить коріння волосся і додасть їм природний здоровий блиск

• Для порятунку густоти вашої шевелюри можна застосувати маску з распаренного хліба в поєднанні з реп`яховою і касторовою маслами. Залийте окропом 200 грам житнього хліба і дайте йому злегка набрякнути. Після додайте по половинці чайної ложки масел і остудіть.

Суміш найкраще протримати на голові приблизно півтори-дві години, після змити.

профілактика

Якщо ви не хочете, одного разу прокинувшись, побачити у себе проплешину на голові, вам слід засвоїти кілька простих правил по догляду за своєю шевелюрою.

• Використовуйте засоби для миття голови тільки призначені для вашого типу волосся.
• Не нехтуйте наносити раз або два в тиждень живильні маски, які зміцнюють ваші локони.
• Періодично проводите масаж голови, який поліпшить кровообіг, і наситить коріння киснем.
• Не забувайте про те, що ваш організм вимагає споживання достатньої кількості води. Зневоднення жодним чином не зробить вашу шевелюру пишніше і красивіше.
• Не забувайте включати в свій раціон овочі, фрукти і продукти з багатим вмістом білка. Натомість намагайтеся якомога рідше споживати фаст-фуд або напівфабрикатну їжу.

Жирна і шкідлива їжа тільки погіршить стан ваших локонів

• Не варто виснажувати свій організм постійними дієтами. Ви ж не хочете стати більш нервовою та ще й з рідкісними локонами?
• Як в жарку, так і в холодну пору захищайте ваші волосся головним убором.
• Не варто без потреби сушити волосся феном або балуватися укладаннями за допомогою плойки або спеціального прасування.
• Не приймайте без крайньої необхідності антибіотики.
• Добре провітрюйте приміщення в якому перебуваєте, і намагайтеся спати по 8 годин на день.

Виконуючи ці нескладні рекомендації, ви убезпечите себе від випадіння окремих локонів або часткового облисіння. Правильне харчування і догляд змусять вас забути про проблему випадіння волосся.

Здорові кучері - гарна зачіска

висновок

Якщо раптом ні живильні маски, ні правильне харчування не убезпечили вас від порідіння шевелюри, слід негайно звернутися до лікаря. Разом з ним ви продумає комплекс щодо вирішення цієї проблеми і зможете знову хизуватися з пишними і здоровими локонами. Також рекомендуємо переглянути відео в цій статті.

Сподіваємося, що наші поради та рекомендації стануть для вас корисними та допоможуть позбавити себе від такої неприємної проблеми.