Як боротися з облисінням? Скільки волосся випадає в день

За невтішними прогнозами фахівців, до 2030 року з проблемою облисіння може зіткнутися половина мешканок мегаполісів. Щоб невеселі прогнози не був втілений в життя, слід вжити рішучих заходів уже зараз!

Відео: Скільки волосся має випадати в нормі?

СКІЛЬКИ волосся випадає ЗА ДЕНЬ В ЛЮДИНИ

З голови кожної людини щодня опадає не менше 100 волосин - і це абсолютно нормально. Турбуватися треба тоді, коли втрати починають стрімко зростати. Перевірити, скільки волосся втрачаєте, допоможе нескладний тест. Перед тим як вимити волосся, протягом хвилини розчісуйте їх над світлим рушником. Потім підрахуйте опале волоски. І так три дні. Норма - 15-20 волосків за один раз. Якщо виявили 30 і більше - привід задуматися. Адже волосся, як і шкіра, - важливий індикатор загального стану організму. Тому подібні капризи шевелюри напевно говорять про якісь збої.

ПРИЧИНИ ВИПАДІННЯ ВОЛОССЯ І ДІАГНОСТИКА

Необов`язково серйозно хворіти, щоб почати втрачати волосся. Причинами можуть бути:

• незбалансовані дієти або неправильне харчування з переважанням рафінованих продуктів і напівфабрикатів. І в тому, і в іншому випадку волосся недоотримують поживних речовин;
• різка зміна клімату;
• зміна сезонів з супутнім гіповітамінозом;
• прийом гормональних контрацептивів, антибіотиків;
• вагітність і пологи;
• стрес. В останні роки саме його називають одним з головних провокаторів випадіння волосся. Трихологи - лікарі, які спеціалізуються на здоров`я шкіри голови і локонів, - навіть ввели термін «волосся менеджера». Тобто такі, які поступово іаончаются і випадають на тлі постійних емоційних і фізичних перевантажень.

Навіть якщо вам вдалося «відшукати винних», не варто нехтувати візитом до лікаря-трихолога. Цей фахівець допоможе підтвердити або ... спростувати знайдену причину порідіння шевелюри, а головне - призначити адекватну терапію. Крім консультації і огляду лікар може порекомендувати здати кров на аналіз. Лікування стартує тільки після детальної діагностики. Адже у кожного типу випадіння волосся свої особливості і методи подолання проблеми. Але оскільки будь-які причини облисіння практично завжди призводять до порушення кровообігу в шкірі голови, часто призначаються процедури для поліпшення мікроциркуляції крові. До них відносяться мезо-, кріо- і озонотерапія, обробка лазером, вакуумний масаж. Саме ж лікування комплексне - не тільки із застосуванням зовнішніх коштів, але і прийомом всередину спеціальних препаратів. Їх завдання - поліпшити кровообіг, наситити організм необхідними речовинами і закріпити волосяну цибулину в фолікулі.

Відео: Скільки волосся має випадати в нормі, і як їх порахувати?

Як боротися з ОБЛИСЕНГІЕМ В ДОМАШНІХ УМОВАХ

• Крім професійної допомоги слід розраховувати і на власні сили, регулярно виконуючи кілька нескладних дій.
• Приймайте спеціальні комплекси. Два рази на рік волоссю просто необхідні препарати для зміцнення і поліпшення росту. У них, як правило, входять мідь, цинк, селен, сірка, кремній, вітаміни А, Е і В. Ці речовини підтримують волосяні фолікули в робочій формі.
• Забудьте про вегетаріанство. Поряд з вівсянкою, гречкою, пшеничним і житнім хлібом, брокколі і зеленим горошком, локонам також за смаком яловичина, печінка і морепродукти. Тому намагайтеся частіше включати їх в меню.
• Масажуйте голову. Причому щодня, протягом п`яти хвилин. Просто щільно притисніть пальці до голови і повільно рухайте їх від потилиці до чола, ніби намагаючись зрушити шкіру.
• Міняйте шампуні. Хоча б раз у сезон протягом місяця для профілактики варто мити голову шампунем для зміцнення волосся.
• Одягніть маску. Вашій шевелюрі, навіть якщо вона виглядає суперздорово, щотижня необхідна маска для коренів волосся. Природно, після скрабування спеціальними засобами - для поліпшення кровообігу і очищення від ороговілих клітин. Маски рекомендується вибирати з аптечних серій косметики. Не варто забувати і про перевіреному роками реп`яховому маслі. Воно чудово живить як волосяні цибулини, так і самі локони, зміцнюючи і повертаючи живий здоровий блиск!

ЗАСОБИ ПРОТИ ВИПАДІННЯ ВОЛОССЯ - ВИБІР GLAMLEMON

• «Справжнє реп`яхову олію» від НПО «Ельфа» перешкоджає дії ферментів, що викликають випадання волосся, живить волосяні фолікули. Також усуває лупу, покращує стан шкіри голови (100 мл, 85 руб)
• Stimulating Shampoo від Yves Rocher з екстрактом білого люпину м`яко очищає волосся і стимулює кровообіг шкіри голови. Поступово робить локони сильними, міцними і густими (200 мл, 160 руб)