Запобігаємо випадання волосся

Щоб волосся зберегли свою природну густоту, блиск і еластичність, потрібно за ними ретельно доглядати не тільки зовні, але і зсередини. Волосся є дзеркалом, що відображає стан організму в цілому. Будь-яка серйозна зміна природного балансу викликає їх рясне випадання і непрезентабельний вигляд.

Проблема з волоссям у людей будь-якого віку і статі в сучасному світі зустрічається досить часто. Причинами втрати стають стресові ситуації, погана екологічна обстановка міст, аутоімунні захворювання, вживання напівфабрикатів і фаст-фуду, що не несуть ніякої поживної цінності, забарвлення, хімічна завивка і інші фактори. Від втрати волосся не застрахований ніхто: це може трапитися з кожним чоловіком і з кожною жінкою, проте, все-таки, знизити ризик облисіння можна. Як правильно проводити профілактику і як запобігти випадання волосся?

Норма або межа?

У нормі у людини щодня випадає до 100 волосин, але цей критерій для кожного індивідуальний - волосся розрізняються за складом пігменту, за густотою, по товщині. Наприклад, у блондинок їх більше, ніж у брюнеток. Чим густіше волосся, тим більше число їх може випасти в межах норми. Природне випадання волосся обумовлено циклом зростання, що включає фазу активного росту, фазу катагена (зміни), фазу спокою. Фаза спокою характеризується випаданням волосся з природних причин.

Як підрахувати кількість що випали волосків? Для цього потрібно врахувати всі місця, де волосся можуть випасти протягом дня: подушка, килим, гребінець та інші. Підрахувати кількість нескладно, але якщо число їх перевищить 150 в день, потрібно бити на сполох.

Слід пам`ятати, що довге волосся створюють візуально більший обсяг, ніж короткі. Коротке волосся випадають менш, тому що їх менше розчісують. Є ще спосіб для визначення сили волосся: захопіть трохи за кінчики і обережно потягніть. Якщо в руці залишилося всього кілька волосин - все нормально, якщо ж у вашій руці залишився пучок - це ознака наближення алопеції.

З чого почати профілактику

Ідеальним варіантом буде догляд за шкірою голови з раннього дитячого віку, коли волосяні фолікули тільки формуються. Недолік харчування в дитячому віці, шкірні захворювання, гоління голови у немовлят можуть послужити передумовами до випадання волосся в майбутньому. Чималу роль відіграє спадковий фактор - на рівні генів закладаються густота, тип, сприйнятливість до факторів навколишнього середовища, чутливість фолікулів на гормональному рівні. Щоб знизити ризик випадання волосся протягом усього життя, потрібно правильно доглядати за шевелюрою.

Перш за все, потрібно дотримуватися певних правил для збереження здоров`я волосся:

• не використовувати фен під час сушіння;
• не користуватися гребінцем з гострими і твердими зубами;
• уникати фарбування фарбою із вмістом хімічних речовин;
• не можна голити голову у немовлят - фолікули ще дуже близько розташовані до поверхні шкіри, один необережний рух може позбавити малюка волосся назавжди;
• уникати хімічної завивки;
• не вживати алкоголь, тютюн;
• дотримуватися гігієни волосся відповідно до типу;
• Не розчісуйте мокре волосся;
• не використовувати гелі, спреї, муси, лаки в великій кількості;
• приділяти сну не менше 8 годин на день;
• дотримуватися правильного харчування.

Яким може бути випадання

Залежно від чинників, що впливають на волосся і провокують їх випадання, можна виділити: