Вся правда про те, чому випадає волосся у жінок

У день у людини може випадати до 100 волосся, що вважається нормою. Найчастіше ми не помічаємо такі втрати, адже випали волоски швидко замінюють новий. Однак бувають випадки, коли випадає більше 100 волосся, а нові не встигають вирости.

Необхідно бити тривогу, якщо ви помічаєте пучки волосся на подушці, якщо забивається ванна або раковина, а ще якщо ви побачили поява залисин на скронях або потилиці. Жмутки волосся на гребінці також відносяться до таких ознак.

Як визначити випадання у вас чи ні?

Отже, для визначення патологічного процесу треба провести простий тест. Для цього потрібно розглянути випав волосся. Якщо на кінці його не до темного мішечка (цибулини) - хвилюватися нема про що. Якщо такий є, то переходимо до наступного етапу тесту.

Не треба мити голову кілька днів. Після чого треба легенько потягнути волоски на скронях і потилиці. Якщо в руках залишається більше шести волосків - процес випадання серйозний і пора терміново вживати заходів.

Починати слід з визначення причини патології.

Краще ці гроші витратити на аналізи і прийоми лікаря.

Яка основна причина проблеми?

Здоров`я волосся прямо пов`язане із загальним станом організму. Блискучі локони, здорові міцні нігті - все це видає повний сил організм. На жаль, ми часто не звертаємо увагу на своє волосся, а тим часом саме вони є показником здоров`я тіла в цілому.

Зниження імунітету як головна причина випадання

Отже, низький імунітет - перша причина випадання волосся на голові у жінок. Зниження імунітету характерно в осінньо - зимовий період, в період статевого дозрівання, при вагітності і під час менопаузи. Найбільш критичні періоди - вагітність і подальше вигодовування грудьми.

Справа в тому, що при вагітності знижується імунітет, щоб жінка могла виносити наполовину чужого генетично малюка. А після пологів відбувається потужний гормональний переворот в організмі, що і призводить до гострого випадання.

Зниження природного захисного бар`єру організму позначається на локони. Багато хто відзначає випадання після вагітності і під час грудного годування. В цей час організм жінки працює на посиленому режимі.

Занадто часті простудні захворювання можуть привести до помітного порідіння шевелюри. Існує думка, що хвороби тільки тренують імунітет, проте це не так.

Надто часті захворювання лише зношують його і є сигналом про допомогу і зміцненню імунної системи.

Щоб запобігти такій проблему, необхідно допомогти організму. Якщо ви годуєте дитину грудьми, постарайтеся повноцінно харчуватися, пити вітаміни і не перевтомлюватися.

Краще зайвий раз прилягти відпочити, ніж затівати чергову прибирання. Дуже корисно щороку виїжджати на море.

Крім того, залиште суворі дієти - найкраще помірно і збалансовано харчуватися і регулярно займатися спортом. Якщо вам не подобається біг, спробуйте більш спокійні варіанти - йога, плавання.

Проконсультуйтеся з лікарем з приводу додаткових заходів і препаратів.

Симптоми залізодефіциту при випаданні волосяного покриву

Брак заліза - причина випадання волосся на голові у чоловіків, а й у жінок.
На жаль, жіноча стать найбільше страждає від такого явища, в зв`язку з тим, що щомісяця втрачає кров.
Сонливість, втома, апатія - все це ознаки залізодефіциту.

Захоплення модними дієтами посилює цей стан. Якщо анемія буде виявлена по аналізах, необхідно пропити курс спеціальним препаратів.

Крім того, треба переглянути свої харчові звички - яйця, печінку, червоне м`ясо, житній хліб, яблучні і гранатові соки повинні стати обов`язковими продуктами в раціоні.

Прийом деяких видів ліків і хіміотерапія

Прийом деяких ліків може викликати випадання. Хіміотерапія викликає повне облисіння. Велику втрату волосся може викликати прийом гормональних контрацептивів, стероїдів, сечогінних засобів, а також деякі ліки проти підвищеного тиску.

Зрозуміло, прийом необхідних препаратів не можна припинити просто так, тому необхідна консультація лікаря. Після закінчення курсу лікування, найчастіше волосся відновлюються.

Оскільки прийом, наприклад, ліків проти раку, не можна припинити, вихід лише один - тимчасово носити перуку або головні убори.

Після короткочасного ж курсу лікування потрібно допомогти організму відновитися. Для цього потрібно налагодити харчування, пропити різноманітні трав`яні настої для загального зміцнення.

Обов`язковий прийом вітамінів. Вівсяні каші допоможуть очистити печінку і кишечник. Дуже корисний прийом висівок, вони налагоджують травлення.

Гормональні збої при випаданні волосся

Різні гормональні порушення є причиною підвищеного випадіння волосяного покриву. Наприклад, підвищення чоловічого гормону тестостерону в організмі дівчини згубно впливає на волосся на голові, але може викликати зростання волосків на тілі.

Таке може статися після початку статевого життя, після пологів і під час менопаузи. Збої в роботі щитовидної залози або цукровий діабет також є каталізаторами втрати локонів.

Необхідно здати кров на повний аналіз, потім лікар підбере спеціальні препарати, які допоможуть полегшити роботу щитовидки. Ні в якому разі не починайте пити ліки самостійно!

Захворювання шкіри голови при випаданні волосся

Такі хвороби шкіри голови, як себорейна лупа або дерматит, може цілком викликати втрату волосків.

У такому випадку всі маски будуть марні, потрібно перш за все звернутися до лікаря - дерматолога або трихолога.

Тільки після того, як буде вилікувано основне захворювання, можна буде побачити позитивну динаміку в зростанні волосся.

Найчастіше хвороби шкіри голови виникають при неправильному харчуванні, стресах, а також при користуванні чужими гребінець або головними уборами.

Порушення кровообігу і судинні проблеми

Судинні проблеми шкіри голови можуть також викликати облисіння. Викликано це порушенням кровообігу біля цибулин. Причин такого явища багато - куріння, вживання великої кількості алкоголю, чаю або кави.

Такі напої різко звужують все капіляри і судини. Обмежте споживання кави і чаю, алкоголю, постарайтеся кинути палити. Якщо це неможливо, хоча б обмежте кількість викурених сигарет.

Більше перебувайте на повітрі, відпочивайте, а також вживайте достатню кількість води. Спорт допоможе розігнати кров і поліпшити кровопостачання шкіри голови.

Він містить жирні кислоти, які позитивно впливають на стан судин і капілярів. Крім того, обмежте вживання жирної їжі.

Привчіть себе робити масажу шкіри голови м`якою масажною щіткою і при митті. Це дуже просто - просто м`яко розтирайте пальцями шампунь на шкірі голови, а потім так само м`яко змивайте його масажними рухами.

Брак поживних речовин і мікроелементів

Недостатня кількість вітамінів призводить до того, що ваша зачіска порідшає.
Куріння і дієти - ось головні винуватці цього.

Харчуйтеся правильно - овочі, фрукти, обов`язково м`ясні продукти.

Що б не говорили прихильники вегетаріанства, найчастіше саме відмова від м`яса викликає втрату волосся. Замість кави і чорного чаю краще пити натуральні соки, трав`яні чаї та воду.

Заведіть звичку перекушувати НЕ чіпсами і бутербродами, а фруктами, горіхами і сухофруктами. Крім того, крім м`ясних страв, в раціон повинна входити жирна риба.

Це необов`язково повинні бути дорогі сорти, відмінно підходять і недорогі білі сорти - палтус, хек. Сир, йогурти і молоко повинні бути на вашому столі постійно!

Безумовно, поряд з правильним харчуванням важливий і правильний зовнішній догляд. Маски і бальзами допоможуть волоссю відновитися. Реп`яхову і кокосове масла відмінно доповнюють лікування випадіння волосся.

Такі натуральні барвники, як хна, також допоможуть зміцнити пасма. Від хімічних фарб потрібно на якийсь час відмовитися. Або ж вибирайте варіанти без аміаку, щоб не травмувати і без того випадають локони.

Стреси і скажений ритм життя

Постійні стреси дуже шкідливі для стан і шкіри, і волосся, і нігтів. Проблеми на роботі, або в родині приводять до того, що судини звужуються і не можуть забезпечувати волосяну цибулину достатньою кількістю поживних речовин.

Необхідно навчитися лікувати стреси, для цього необов`язково постійно вживати лікарські препарат. Ванна з маслами, ароматний трав`яний чай, ароматична лампа з заспокійливим маслом - все це допоможе заспокоїтися і розслабитися.

Обов`язково слід висипатися - краще лягти на годину раніше, ніж дивитися чергову передачу по телевізору. Прекрасно допомагають чаї з м`ятою і мелісою. Якщо ви трудоголік, можливо, слід задуматися і зменшити трохи своє завзяття до роботи.

Погана екологічна ситуація і забруднення повітря

Не можна не відзначити і згубний вплив екології на здоров`я волосся.
На жаль, прибрати таке явище не можна, можливо лише зменшити згубний вплив на організм.
Для цього треба вести здоровий спосіб життя.

Якщо ви живете в дуже забрудненому районі з фабриками, слід задуматися про переїзд в інший район. Удома можна поставити очищувач повітря і зволожувач.

Як правило, після включення центрального опалення, в першу чергу страждає шкіра і волосся.