Який вітамінний комплекс вибирають жінки проти випадіння волосся

Всі ми прекрасно знаємо від тому, що для краси і здорового вигляду шкіри, нігтів і волосся потрібні вітаміни. Дефіцит їх в організмі може привести до проблем зі шкірою, ламкістю нігтьової пластини і найнеприємніше - випадання волосся!

Фактори, що провокують інтенсивну втрату волосся

• Реакція організму на психоемоційне напруження, іншими словами - стрес.

  Найчастіше випадання волосся під впливом стресу схильні підлітки.

  Однак після перенесеного стресу волосся почне випадати не відразу, а приблизно через 3-4 тижні.

• Побічні ефекти від прийому ліків. Нерідко призначені лікарем ліки повністю виліковують якесь захворювання, але попутно завдають шкоди волоссю. Виправить ситуацію скасування або заміна препарату, але тільки після обов`язкової консультації з лікарем.
  Сильним зниженням густоти волосся супроводжується, як правило, лікування онкологічних хворих методом хіміотерапії.

  Однак лякатися такого побічного ефекту не варто, так як він повністю звернемо. Як тільки курс «хімії» закінчиться, волосся відросте знову.

• Залізодефіцитні стану. Незрозуміле почуття втоми, бажання поспати, апатія, блідість шкіри - все це може бути ознаками зниження рівня заліза в організмі, який необхідно заповнити.
  Недолік заліза - головний винуватець порідіння волосся у дітей. Введіть в раціон такі багаті залізом продукти як яловичина, печінка, жовток, рибка, гречка і вівсянка, яблучний і гранатовий соки. Результати зміни в харчуванні не змусять себе довго чекати.
• Порушення в захисної функції імунної системи. Виснажлива робота без вихідних і відпустки, перенесені інфекційні захворювання виснажують будь-якого, навіть дуже витривалого людини, що призводить до порушень в роботі імунітету. В цьому випадку не відкладайте візит до лікаря.
• Дерматит і себорея, викликають хворобливий стан шкірного покриву голови, часто призводять до втрати волосся.

Тут без лікування у фахівця теж не обійтися.

• Гормональний дисбаланс різної етіології.
• Недостатнє постачання кров`ю судин голови.
• Авітаміноз.
• Несприятливі екологічні умови.
• Волосся досить чутливі до перепаду температур. Якщо не захищати голівоньку від сонячних променів або холодного морозного повітря - якість волосся може сильно погіршиться.
• Ризикують густотою своєї шевелюри і любителі частого фарбування волосся, різного роду завивок за допомогою хімічних препаратів, прасок для витягування волосся і плойок для їх підкручування. Стягування волосся в тугий пучок або зачіску теж піде не на користь. Залиште волосся в спокої хоч на якийсь час. Нехай вони перепочити.
• Травми шкірного покриву голови.
• Генетична схильність.
• Вікові зміни.
• Незбалансоване харчування.
• Народження і вигодовування дитини. Шалені немовлят мами разом з молоком віддають малюкові вітаміни та інші корисні для чада речовини.
• Хірургічні втручання.
• Загальна анестезія у випадках різних операцій.
• Прийом контрацептивів.

Як відновити вітамінний баланс в організмі

Причиною випадіння волосся може стати банальний авітаміноз, який найчастіше підстерігає нас навесні.

Так які вітаміни пити при випаданні волосся у жінок для нормального і здорового зростання?

• вітамін А - піклується про волосяної цибулини.
• вітамін В 1 бореться зі стресами.
• вітамін В 2 оживляє коріння і знімає роздратування шкіри голови.
• вітамін В3-нормалізує процеси обміну в коренях волосся.
• вітамін В 5-робить цибулини волосся сильніше.
• вітамін В6 -Приймає участь в процесах обміну.
• вітамін В7- бореться з облисінням.
• вітамін В8- допомагає засвоюватися вітаміну Е.
• вітамін В9- відповідає за регенерацію клітин.
• вітамін В 12- забезпечує коріння цілющим киснем, бере участь в клітинному розподілі.
• вітамін С - підвищує рівень імунітету.
• вітамін Е - призупиняє дуже сильну втрату волосся. Стимулює роботу клітин.
• вітамін F- природний протектор волосся від несприятливих впливів ззовні.

Як відновити необхідний рівень вітамінів?

Насправді не все так страшно, якщо вчасно вжити заходів і не запускати процес.

Якщо ви все-таки відвідали знаючу людину в білому халаті, то обов`язково приймайте вітамінки, прописані лікарем.

Так ви поліпшите не тільки стан і зовнішній вигляд волосся, але й зміцните здоров`я і інтелект, наберетеся енергії. Адже не секрет, що вітаміни діють не вибірково тільки на щось одне.

Кожен орган вашого тіла візьме від вітамінів те, що йому потрібно.

Змінити раціон харчування, ввівши в нього продукти багаті відсутніми вам вітамінами і мікроелементами. Так ви уникнете поява проблеми пов`язані з волоссям в майбутньому.

Які препарати підлікують Ваше волосся?

Кількість препаратів для лікування волосся і підтримки їх в прекрасному стані в Росії величезний.

Але деякі з них по праву завоювали довіру фахівців і споживачів за результат, який вони демонструють.

Грунтуючись на відгуках людей, ми склали п`ятірку кращих препаратів для здоров`я волосся:

• «Пантовігар»- Зупиняє втрату волосся комплекс. Застосуємо при очаговом випаданні, непов`язаною з гормональними порушеннями.
• Драже «Мерц» - Для регенерації та оздоровлення волосся.
• «Ревалід» - Зупинить випадіння і зробить волосся більш сильними.
• «Перфект» - Додає блиску, захищає від випадання.
• Капсули «INNEOV»- Завдяки впливу на волосяні цибулини зсередини роблять волосся більш сильними.

Це тільки перша п`ятірка препаратів. Можливо, ваш лікар або фармацевт призначить щось інше, більш інноваційне.

Адже фармацевтика розвивається семимильними кроками. Щодня з`являються новинки. Вибір за вами.

Джерела вітамінів в продуктах

Харчування має бути збалансовано так, щоб задовольняти щоденну добову потребу в мікроелементах і вітамінах.

Дефіцит якогось одного елемента може спровокувати втрату волосся.

• Від нестачі вітаміну А волосся тьмяніють, стоншуються і ламаються. Уникнути цього допоможе вся «молочка», жовток яйця, риб`ячий жир, петрушка. Наповнені вітаміном А зелені і жовті овочі (гарбуз, морква, броколі).
• Вживаючи в їжу свинину, дріжджі і бобові ви заповните недолік вітаміну В 1.
• Справитися з облисінням допоможе вітамін В2, яким багаті сочевиця і печериці.
• Вживання грибів, м`яса, кунжуту і бобових попередить дефіцит вітаміну В3, а фініки і куряче м`ясо заповнить рівень вітаміну В5.
• Вітаміном В7 багаті молоко, продукти бджільництва, а О 8 цитрусові і зелений горошок.
• Бобами і зеленими овочами заповнюється нестача вітаміну В9.
• Профілактикою дефіциту вітаміну В 12 є регулярний прийом в їжу м`яса.
• Апельсини, яблука і смородина - джерела найціннішого вітаміну С.
• Підняти рівень Вітаміну Е дозволить введення в своє меню шпинату.
• А мигдаль і горіхи задовольнять потребу у вітаміні F.

Правильний догляд і лікування волосся

Знаючи свій тип волосся, підбирайте відповідний йому шампунь.
Зведіть до мінімуму або відмовтеся зовсім від частого фарбування, завивки або сушіння волосся дуже гарячим повітрям.

Ви скоро побачите, як змінилися ваші волосся.

Розчісування має бути щадним. Починати завжди слід від кінчиків, поступово просуваючись до верхівки.

Фрукти і овочі обов`язково повинні бути на вашому столі. Без них харчування не буде збалансованим, що відіб`ється на волоссі.

Поліпшення кровообігу за допомогою масажу додатково простимулює волосяну цибулину. Це так само призведе до прискорення росту волосся.

Часто винуватцем випадіння волосся є серйозне захворювання. Але кваліфікований лікар розбереться в першопричину інтенсивної втрати волосся і допоможе вирішити проблему.

Правильне харчування, мінімум шкідливого впливу на волосся, щоденний щадний догляд-ось запорука краси і здоров`я вашого волосся. Дівчата цікавляться які вітаміни пити при випаданні волосся, відгуки про кожен препараті різні, все підбирається індивідуально.