Смартфон може стати причиною зайвої ваги

Відео: О.БУТАКОВА-ТЕОРІЇ І ПРИЧИНИ ЗАЙВОЇ ВАГИ.

Епоха інновацій і прогресу царствующая в сучасному світі, прирікає безліч людей вести малорухливий спосіб життя. Доступний транспорт позбавив нас необхідності пересуватися на своїх двох, ліфт підніме нас навіть на другий поверх, а телевізор і комп`ютер змушують нас стати кращими друзями крісла. У боротьбу за нашу увагу також вступили і смартфони, які здатні дати бій нашому здоров`ю і фізичної активності.


Вплив мобільних телефонів на здоров`я їх власників - давня суперечка вчених. Ще одне дослідження фахівців з Огайо, показало, що якщо телефон не завдає прямої шкоди здоров`ю користувача, то вже точно негативно позначається на способі життя. Звичайно, мобільні телефони і смартфони поки відстають від свого головного конкурента - телевізора, який змушує вести людей лежачий спосіб життя. Проте фахівці в галузі спортивної медицини стверджують, що смартфони вже сьогодні представляють не меншу небезпеку. Дослідження показали, що люди у віці 18-35 років в середньому проводять по 4-5 годин на добу за використанням мобільника.

Відео: 1. Про психологічних причинах зайвої ваги

Що ж таке смартфон? По суті, все той же мобільний телефон, але з величезним функціоналом, яким ще 5-10 років тому не міг похвалитися настільний комп`ютер. Соціальні мережі, онлайн-кінотеатри, різноманітні засоби комунікації, надшвидкий інтернет, захоплюючі ігри та багато іншого. Однозначно, смартфон полегшує наше життя. Але якщо подивитися з іншого ракурсу, то можна зрозуміти, що багато речей, заради яких доводилося здійснювати будь-які фізичні дії раніше, тепер ми робимо - не встаючи з ліжка.

Саме тому вчені не жартують, кажучи про те, що «мобільні» пристосування здебільшого уповільнюють нас. Приклади можна спостерігати щохвилини. Ви, напевно, не раз помічали, як молода дівчина, що йде по вулиці, не відводить очей від свого телефону в очікуванні чергового повідомлення. Придивіться, але ж вона йде набагато повільніше оточуючих! Хлопець, який проїжджав повз на велосипеді, вже два рази зупинявся, щоб написати повідомлення своїй подрузі. Таких прикладів дуже багато. Ми самі не помічаємо, що подібна поведінка ставати для нас «нормальним» способом життя.


За спостереженнями дослідників, смартфони також перейняли «хвороба» від телевізора. Зокрема, мова йде про порушення режиму харчування: безсистемні перекушування в напівлежачому стані шкодять травній системі. Історія повторюється і зі сном: нічні листування і перегляди веселих демотиваторів в соціальних групах досить-таки часто стають причиною розладу режиму сну. Унікальний випадок, адже виявляється, що доступна ціна, наприклад сучасні телефони Lenovo стоять зовсім недорого, виявляється не самим позитивним фактором. тепер масштаби "телефонізації" зможуть досягти небувалих висот, а з ними і озвучені вище проблеми.


Повертаючись до досліджень американських вчених, хотілося б розповісти про проведений тесті. П`ятдесят студентів погодилися на медичний огляд, який показав, що у активних користувачів смартфонів здоров`я помітно гірше, ніж у молодих людей, які користуються пристроєм тільки за потребою. Звичайно, тест не доводить, що всі неприємності від смартфона. Швидше навіть навпаки: менш здорові студенти саме через своїх недуг використовують смартфон частіше, ніж інші, але не розуміють, що тим самим погіршують становище.

Відео: Як позбавитися від зайвої ваги назавжди? Чи не робити ось ці 12 помилок!

Дослідники не ставили перед собою мету оголосити смартфон причиною всіх бід. Вони хотіли донести до нас з вами той факт, що надмірне використання сучасної техніки не робить нас мобільними, а скоріше навпаки уповільнює. Бути може, саме через це у нас частіше болить голова, ми маємо проблеми зі сном або набираємо зайву вагу?