Куди йде енергія людини: щоб із вами сила

ВІДОМИЙ нейропсихології СВІТЛАНА МИТРОФАНОВА - ОДНА З ФАХІВЦІВ телепроекту - РОЗПОВІЛА ЖУРНАЛУ, НІЖ НЕБЕЗПЕЧНИЙ ЕМОЦІЙНИЙ Дискомфорт І ЯК ПРАВИЛЬНО витрачати СВІЙ ЕНЕРГОРЕСУРС, І КУДИ ЙДЕ ЕНЕРГІЯ ЛЮДИНИ.

Звідки черпаєте ЕНЕРГІЮ?

-Я кожен день проводжу консультації і займаюся тренінгами, - розповідає Світлана. - Маючи справу в ході роботи з проблемою нервового виснаження, почала шукати спосіб, як позбавити людей від енергодефіциту. Перепробувала все - починаючи від спеціальних дихальних практик і закінчуючи кольоротерапією. Прочитала безліч книг про ефективну роботу мозку. Наприклад, американський нейрофізіолог Даніель Амен, який першим почав використовувати томограф для сканування головного мозку, рекомендував регулярно приймати білкову їжу і омега-3-поліненасичені жирні кислоти, а також випивати 2 літри води в день: все це впливає на швидкість прийняття рішень і здатність до збільшення активного словникового запасу! Дійсно, їжа - найшвидший і простий спосіб: не дарма ж деякі заїдають стрес. Скарги, спроби змусити навколишніх співпереживати - теж. Так, вивчаючи нейромаркетінговие технології, я була вражена: всі вони спрямовані на привернення уваги. А куди направлено нашу увагу - туди йде енергія. Але все це - звичні, відпрацьовані «технології». А ось брати енергію у природи: насолоджуючись сонцем або спілкуючись з природою і з тваринами, - доведеться повчитися.

Відео: Lazer Team

МІНЯЮТЬСЯ ЧИ ДЖЕРЕЛА ЕНЕРГІЇ У ЛЮДИНИ ПРОТЯГОМ ЖИТТЯ?

-Джерела енергії можуть змінюватися, стратегія - рідше. Якщо людина з самого дитинства звик скиглити, залучаючи в свої біди інших, він буде тільки міняти об`єкти. Якщо його з дитинства привчили заїдати стрес цукеркою, він продовжить в тому ж дусі.
Стратегію енергетичного наповнення пишемо ми самі - нам передаються генетичні сценарії від наших предків і тих, хто нас виховує. «Закладка фундаменту» відбувається в перші сім років. Кожні сім років змінюються декорації, але сценарій залишається незмінним.

Відео: Five Nights at Freddy # 39; s: Sister Location - Part 5

КУДИ ЙДЕ ЕНЕРГІЯ?

- Немає нічого більш енерговитратного, ніж психологічні травми і переживання. Ми можемо правильно харчуватися, висипатися, вести здоровий спосіб життя. Але якщо людину роз`їдає почуття провини, він буде швидко втрачати енергію. Так, ми можемо переконувати себе: «Все, що ні відбувається, на краще. Завдяки цьому я стала сильнішою, розумнішою і т. Д. ».
Але це самообман. Якщо ви страждаєте, знайте: ваш організм зараз - це глечик, в якому немає дна. Що б ви не робили -займається йогою, танцями, сповідували вегетаріанство, пили зелений чай, медитували - енергія все одно йде швидше, ніж ви встигаєте її поповнювати.

Відео: Did Someone Call For An Exorcist? - Escape the Night

ЯКІ психологічні проблеми сприяє витоку ЕНЕРГІЇ?

-Розчарування, страх, душевний біль, тривога - все, що змушує відчувати сильний психологічний дискомфорт, енергетично нас виснажує. Дві найпоширеніші причини енергодефіциту такі:

1. ПОЧУТТЯ ВИНИ

Наша совість - найголовніший суддя. Найчастіше, прислухаючись до неї, ми самі себе караємо - абсолютно несвідомо. Через це нерідко страждає наше фінансове становище.

2. ОБРАЗА

Найчастіше - на батьків. Це накладає відбиток на всі сфери життя людини. Відносини між батьками - модель для наслідування у своїх відносинах. Дисфункціональні сім`ї загрожують самотністю в дорослому житті. У підсумку це емоційно й енергетично виснажені люди.
А ось заздрість - мотивуюча емоція, тому що вона підштовхує нас до успіху. Наприклад, заздрячи, маленькі діти формують свої цілі в житті. Ми дивимося на тих, хто їде на машині, і теж говоримо собі: «Хочу!».

ЯК ЗУПИНИТИ ВТРАТУ ЕНЕРГІЇ?

- Для початку потрібно ідентифікувати проблему. Щоб зрозуміти, що заважає вам реалізовувати задумане, сформулюйте, що ви в даний момент відчуваєте.
Точно визначите свою емоцію - зможете зрозуміти, що саме блокує вашу енергію. Ми керуємо лише тим, що можемо назвати. З`ясуйте, що вам заважає, - зможете докопатися до причини. А коли почнете її розбирати - ви немов залатати діру в своєму «енергетичному» глечику.
Тому дуже важливо опрацьовувати будь-які психологічні травми з фахівцем. Ось побачите - ситуація відразу почне поліпшуватися.

ВПЛИВАЄ ЧИ КІЛЬКІСТЬ ЕНЕРГІЇ ЛЮДИНИ НА ЙОГО ДОБРОБУТ?

- Ви навіть не уявляєте, наскільки гроші пов`язані з обсягом енергетичного потенціалу людини! Енергоресурсного людини видно завжди. Ці люди не роблять зайвих рухів тіла. У них немає метушні. Вони нічого не мнуть в руках, не гризуть ручки і нігті. Вони розслаблені - це люди, яких зсередини нічого не спалює. Вони сміливо дивляться в очі, голосно говорять і сміються, відкрито заявляють про свої бажання і свою позицію. Їх часто називають «безсовісними» (все правильно: совість - це почуття провини і самопокарання). І вони, як правило, дуже успішні.
Це не означає, що люди з сильним енергетичним потенціалом автоматично повинні бути багатими. Енергія - це ресурс, у що ви його вкладіть - то і матеріалізуете.
Коли нам погано, ми намагаємося заповнити свою енергію. Коли добре, ділимося нею. Якщо енергію віддавати добровільно, отримуєш ще більше. Так працюють артисти - повністю віддаються на сцені. Але овації і захоплення глядачів знову наповнюють їх.

ЧОМУ У енергетичного виснаження ЖІНОК не ладиться ОСОБИСТА ЖИТТЯ?

-Чоловіки завжди тягнуться до енергетично наповненим жінкам. Їм потрібна енергія, і вони отримують її від прекрасної половини людства. Якщо жінка виснажена, якою б гарною і талановитої вона не була, навколо неї не будуть витися шанувальники. Однак варто з`явитися одному прихильнику, який буде дбати про неї і підживлювати енергією, на горизонті відразу виникнуть і інші.

ЯК ПІДТРИМУВАТИ СЕБЕ В СТАНІ ЕНЕРГЕТИЧНОЇ наповнення?

• Перестаньте «зливати» негативні емоції

Виробіть новий спосіб життя і нові звички, знайдіть нові джерела поповнення енергії. Необхідно створювати. Матеріалізується свої думки: щось придумали - і тут же це реалізували. Тоді у вас з`явиться ще більше енергії. Танці, творчість, будь-який проект - це вже творення.
Але надлишок енергії теж треба витрачати розумно.

• Надсилайте свої сили на те, що краще виходить

Ця людська особливість обумовлена самою природою. Якщо у нас щось виходить добре, це стає нашою звичкою, стратегією - і ми йдемо цією доріжкою. В цьому і досягаємо успіху.

• Навчіться керувати своїм енергоресурсом

Плануйте своє життя, зважуйте всі за і проти. Я зараз інвестую або витрачаю даремно? Чи готовий я заплатити цю ціну за цей результат - витратити свій час і енергію? Такі питання не будуть зайвими, якщо хочете встигнути все і по максимуму. Для цього треба навчитися діяти продумано і чітко - як в бізнесі. Не боятися консенсусів. Якщо неможливо знайти життєвий баланс самостійно, його можна пропрацювати з коучем, тренером або психологом.