Догляд за шиєю

Відео: Як доглядати за шиєю і зоною декольте.

Ми ретельно доглядаємо за шкірою обличчя. А про шию, як правило, забуваємо. А їй, як і відкритої частини грудей, треба приділяти таку ж пильну увагу. Саме шия видає фізіологічний вік жінки. Тому дуже важливо правильно доглядати за цією частиною тіла. Багато, навчившись ряду процедур для підтримки краси особи, переносять їх на шию. Це, безумовно, правильно, однак дана область потребує додаткового догляду.

Вже з 25-річного віку треба регулярно очищати і підживлювати шкіру шиї і тренувати шийні м`язи. Крім тих способів, якими тонізує і підтягується шкіра обличчя і декольте, є спеціальні гімнастики, косметичні продукти і домашні маски, призначені саме для шиї.

Як же доглядати за шиєю, щоб вона не видавала ваш вік?

Перш за все, намагайтеся тримати голову вище. Стародавні єгиптянки для збереження гнучкою, витонченої шиї носили на голові тяжкості і завдяки цьому мали граціозну поставу.

Якщо ви не хочете, щоб шия видавала ваш вік, то доведеться позбутися від деяких шкідливих звичок: не слід читати лежачи і спати на високій подушці, від цього навіть у молодих людей утворюються поперечні зморшки. А взагалі запобігти в`янення шкіри шиї можна тільки за допомогою постійного догляду.



Не треба забувати і про косметичний догляд за шиєю. Наносячи наявності живильний крем, неодмінно змастіть і шию. Спочатку розітріть крем долонями і, злегка відкинувши голову, легкими, плавними рухами правої руки нанесіть його на ліву сторону шиї, лівою рукою - на праву. Потім виконайте легкий масаж: тильними поверхнями долонь злегка поплескував шию з боків, а підборіддя, де відкладається найбільше жиру, «побийте» пальцями.

Для попередження старіння шкіри і появи подвійного підборіддя корисно два рази на тиждень робити контрастні компреси. Щільну серветку змочуйте поперемінного гарячою, то холодною водою і накладайте на підборіддя і шию, змінюючи серветку п`ять-шість разів. Гарячий компрес тримайте 1-2 хвилини, холодний - 3-4 секунди, починаючи і закінчуючи їм процедуру.

Можна «похлестивать» підборіддя рушником, середину якого потрібно змочити в холодній підсоленій воді. Після компресу або «похльоскування» на шкіру слід нанести будь-якої крем.

Якщо ви довго сидите, зігнувшись за роботою над книгами, - не забувайте час від часу відкидати голову назад, щоб шия відпочила.

Кілька разів в день енергійно поплескайте шию спереду і з боків тильною стороною долоні.

Вранці або ввечері присвятіть п`ять хвилин спеціальної гімнастики. Результат помітите вже через місяць-півтора. Ось деякі вправи:

1. Покладіть схрещені руки на потилицю і натисніть ними на голову, надаючи при цьому деякий опір так, щоб напружилася шия.

2. Складіть руки під підборіддям і опускайте голову, долаючи опір рук.

3. Лежачи на животі, киньте голову якомога більше назад і опускайте на груди.