Як вітаміни в1, в6, в12 впливають на стан волосся?

Сучасні дівчата дуже активно використовують різноманітні вітаміни з упевненістю в тому, що це позитивно позначиться на стані шевелюри. Найбільшою популярністю для волосся користуються вітаміни В1, В6, В12, саме їх додають в різні засоби по догляду за головою або приймають під час їжі у вигляді полівітамінів.

Однак систематичне використання таких речовин має включати в себе повне розуміння їх дії і ефекту після їх застосування. Саме про це найбільш детально можна прочитати в цій статті.

Зміст статті

Що собою являють вітаміни групи В?

Це водорозчинні речовини, які відіграють велику роль в клітинному метаболізмі і загальному стану людини.

Кожен з них впливає на певний орган, давайте розглянемо більш детально, ті, які прямо відображаються на локони.

Вітамін В1 (тіамін). Дуже корисний елемент, в якому локони потребують постійно, благо, що його можна отримати за допомогою вживання багатьох натуральних продуктів. Доведено, що тіамін регулює обмінні процеси в організмі, забезпечуючи його практично всіма поживними речовинами і необхідною енергією для нормального стану. Про достатній кількості в організмі говорить насичений блиск локонів. Перші відгомони нестачі - нервові розлади, а ось волосся страждає пізніше;
Вітамін В6 (піридоксин). Надає величезну роль на найважливіші мікроструктурні з`єднання в тілі людини. Для волосся вітамін В6 застосовують в якості підтримки обміну речовин, його недолік позначається на локони практично відразу. Основною ознакою є сильне випадання пасом, а також поява подразнень на шкірі;
Вітамін В12 (ціанокобаламін). Це речовина не має прямого впливу, проте з його допомогою відбувається насичення локонів киснем і різноманітними необхідними поживними елементами. Недолік відбивається у вигляді свербіння шкіри.

Правила вживання вітамінів групи В

При спробі забезпечити організм цими речовинами важливо пам`ятати, що велика їх частина потрапляє в організм через кров і стравохід і тільки зовсім в незначних кількостях із засобами по догляду за головою. Природа не просто так мільйони років покращувала непроникність шкіри, щоб сьогодні тільки за допомогою втирання маски можна було домогтися бажаного ефекту.

Перед початком прийому будь-яких препаратів необхідно отримати консультацію лікаря. Так як проблеми можуть бути як через брак, так і з-за надлишку речовин або взагалі не пов`язані з цим. Якщо все ж нестача вітаміну виявлено, рекомендується спочатку скоригувати свій раціон, щоб потрібну кількість надходило за рахунок їжі. Доведено, що вітамінізовані маски можуть підтримувати хороший вигляд волосся тільки в разі норми всіх корисних речовин в організмі.

Як можна заповнити нестачу елементів?

Сьогодні завдяки постійному прогресу заповнити запаси корисних речовин, які в необхідній кількості відсутні в організмі, можна кількома способами: за допомогою продуктів, вітамінних комплексів або вітамінізованих ампул.

Розглянемо кожен більш детально.

Натуральні резерви В вітамінів

Найбільше їх кількість знаходиться в продуктах тваринного походження. Сюди можна віднести м`ясо, рибу і молочні продукти. У субпродуктах переважають тіамін і піридоксин. Ще ці речовини зустрічаються у великій кількості продуктів рослинного походження. Не обділені цими елементами також зелені овочі.

вітамінні препарати

Сьогодні фармакологічний ринок пропонує величезну кількість різноманітних препаратів - до них відносяться полівітаміни і БАДи. Однак їх краще використовувати тільки при досить сильно вираженому недоліку елементів. Ці склади спеціально створені для підтримки шкіри, волосся і нігтів.

Як показує практика, вживання комплексів всередину є ефективним, ніж використання препаратів в складі масок і шампунів.

Ампули для волосся

Препарати в ампулах застосовують для посилення ефекту засобів по догляду за головою, в першу чергу, вони
впливають на шкіру і коріння локонів. Так як разом вітаміни групи В застосовувати заборонено, оптимальним варіантом є почергове використання при кожному митті. Для разової процедури достатньо однієї ампули.

У більшості випадків склад ампул включає в себе: вітаміни, кератин, протеїни і колаген. Ці речовини покликані відновити природний баланс в клітинах шкіри і прибрати посічені кінчики. Все це повертає їм природний блиск і обсяг.

Придбати вітаміни В, В6, В12 в скляних ампулах можна в спеціалізованих магазинах або аптеках.

Можна додавати ці ампули в шампунь або застосовувати в складі масок. У першому випадку шампунь з такою добавкою повинен бути використаний відразу, зберігання призведе до втрати важливих показників. Тому засіб для миття голови повинна бути попередньо перелито в кількості, якого вистачить на два миття і тільки потім пов`язане з вітамінною ампулою. Всім відомо, що правильно мити голову два рази. Перший раз шампунь наносять, вспенивают і відразу змивають. Вдруге залишають на кілька хвилин на локони. Досить просте застосування не змусить довго чекати результати.

рецепти масок

Запропоновані в цій статті склади прості і досить часто використовуються для домашнього догляду за головою. Маски для волосся з вітамінами В1, В6, В12 припускають додавання до складу лише 1 ампули.

часникова маска

Складові:

подрібнений часник - 1,5 ч. ложка;
мед - 1,5 ч. ложка;
сік лимона - 1,5 ч. ложка;
сік алое - 1,5 ч. ложка.

Приготування і застосування: всі компоненти з`єднують і ретельно перемішують.

Маску в утепленому стані 30 хв тримають на голові, а потім змивають теплою водою.

Медова маска

Складові:

мед - 2 ст. ложка;
яєчний жовток - 2 шт .;
сік алое - 2 ч. ложка.

Приготування і застосування: рекомендується власницям сухих локонів. Всі компоненти з`єднують і перемішують. Склад наносять на чисту голову. Через годину все змивається водою.

Маска з маслом

Складові:

яйце - 2 шт .;
масло реп`яхову - 2 ст. ложка;
масло мигдальне - 2 ст. ложка;
масло обліпихи - 2 ст. ложка.

Приготування і застосування: яйце попередньо збивають, а потім з`єднують з іншими компонентами. Цей склад вимагає обов`язкового утеплення.

Змивати його необхідно через 1 год водою з обов`язковим додаванням шампуню.

трав`яна маска

Складові:

настій ромашки - 1 ст. ложка;
яйце - 1 шт.

Приготування і застосування: яйце збивають і перемішують з іншими компонентами. Отриманий склад наносять на голову, залишають на волоссі на 60 хв, а потім змивають теплою водою.

Та все це підтверджує, що застосування водорозчинних вітамінів В1, В6, В12 для волосся вкрай необхідно. У якому вигляді вони будуть надходити, залежить тільки від особистих переваг.