Чому випадає волосся?

Нестача заліза в організмі
Щоб коріння волосся завжди залишалися міцними, потрібно їх «годувати». Дефіцит заліза погано відбивається на кількості червоних кров`яних тілець, що в підсумку позначається не з кращого боку на волоссі.
Рішення: побудуйте свій раціон так, щоб в ньому було багато продуктів, багатих на залізо. До таких відносяться гречана каша, квасоля, горох, м`ясо. Залізо погано засвоюється при надмірному вживанні чаю, кави, молочної продукції. Для гарного засвоєння потрібно приймати вітамін C.



Лікарські засоби
Волосся можуть випадати через прийом антибіотиків, діуретиків, оральних контрацептивів і деяких інших ліків.
Рішення: необхідно проконсультуватися з лікарем на рахунок того, чи можна зменшити дозу препарату. У більшості випадків винуватцем є саме протизаплідні таблетки - можна спробувати використовувати альтернативні методи запобігання.

гормони
Порушення в роботі щитовидної залози, яєчників і надниркових залоз можуть привести до дисбалансу в гормональній сфері.
Рішення: для початку потрібно здати аналізи на гормони. Після цього лікар призначить відповідне лікування.

дієти
Якщо Ваша дієта виключає вживання м`яса і риби, волосся однозначно будуть випадати.
Рішення: зверніться до дієтолога - він складе меню для схуднення, яке не тільки допоможе зменшити вагу, але і принесе користь красі і здоров`ю організму. Крім того, вживайте яблука і томати - в них є сірка, корисна для волосся.

стрес
Нервове потрясіння і випадання волосся в принципі зіставити важко, оскільки вони не пов`язані можна встановити тільки через 3-6 місяців.
Рішення: потрібно повноцінно відпочивати. Відвідувати заняття йогою, займатися медитацією і розслаблятися в спа-салонах.