Секрети молодих мам про методи боротьби з випаданням волосся після пологів

Післяпологове випадання волосся переслідують практично кожну жінку, яка народжувала.
Звичайно організм після 9 місяців виношування дитини ослаблений, адже дитина забрав собі всі корисні речовини.

Кожна дівчина намагається відновити свою красу, що робити якщо після пологів сильно випадає волосся, як зробити так, щоб знайти знову густу шевелюру?
Як побороти випадання волосся після пологів?

Основні причини післяпологового випадіння волосся

Багато жінок звертаються з питання: чому після пологів сильно випадає волосся і що робити в такій ситуації? Вони очікують слушної поради від народжували дівчат у яких була ця проблема.
Ми зібрали найцінніші поради в цій статті.

Гормональні зміни під час вагітності

Пологи, як і вся вагітність - це випробування для організму жінки.

Піддаються змінам практично всі органи внаслідок дії гормонів.

Під час виношування дитини збільшується вироблення жіночих гормонів, і волосся швидко ростуть. Після народження дитини рівень гормонів падає і як наслідок жінка втрачає свої шикарні пасма.

Нестача заліза в жіночому організмі

Ця проблема стосується всіх матерів-годувальниць.

Грудне молоко містить весь комплекс вітамінів, необхідний для життя дитини, тому часто мами страждають авітамінозом в цей період.

Різке падіння рівня заліза в крові відразу ж відбивається на втрати волосся.

Стреси і втому при догляді за дитиною

Після пологів режим молодої мами при догляді за дитиною значно змінюється.

Недосипання, втома і слабкість часто призводять до нервових перенапруг, і як результат - до випадання волосся.

Неповноцінне харчування матері-годувальниці

Часто дівчата під час лактації дотримуються суворої дієти, щоб не нашкодити здоров`ю дитини, тому організм недоотримує корисні мікроелементи, внаслідок чого волосся втрачають свої силу і випадають.

Природний процес при народженні малюка

Як не дивно, але волосся у здорової людини постійно проходять процес оновлення.

У вагітних всі по-іншому, вони не випадають взагалі, а після пологів все це відбувається прискореним темпом.

Помітним цей процес стає на четвертий місяць, а завершується на десятий місяць після пологів. Тому не потрібно робити ніяких дій, а просто почекати. Якщо ж все продовжитися після закінчення часу, тоді потрібно звертатися за допомогою.

Перші місяці життя дитини повні турбот для мам і на догляд за волоссям просто не вистачає часу, проблема пускається на самоплив, а волосся стає все менше і менше.

Жінки сподіватися, що після нормалізації гормонального фону все налагодиться, але часто це не відбувається і стає тільки гірше.

загальні рекомендації

Волосся після пологів потрібно зміцнити, добре можуть допомогти маски домашнього приготування з житнього хліба, сироватки і жовтка.

Якщо часу на застосування будь-яких масок і інших засобів катастрофічно не вистачає, хоча б трохи допоможуть утримати волосся на голові наступні поради:

• підстригтися коротше, щоб оновити пасма і зміцнити їх досить буде підстригти мляві кінчики;
• забути про фенах і приладах для завивки (прасування, плойки, Стайлер);
• не використовувати тугих гумок і металевих шпильок, щоб не провокувати видирання волосся;
• необхідно відмовитися від фарбування і завивок;
• пити вітаміни;
• користуватися не гострою гребінцем і стежити за її чистотою;
• не змінювати шампунь, адже різка його зміна потягне за собою велику втрату волосся;
• не допускати появи лупи;
• робити легкий масаж голови, який стимулює ріст волосся;
• підібрати оптимальний раціон харчування, з точки зору їх корисності для організму.

Дотримуючись цих простих рекомендацій можна зменшити кількість втрачених волосся, але остаточно вирішити проблему можливо лише за допомогою усунення причини і застосування більш професійних косметичних засобів.

Правильно харчування як запорука здорового волосся

Всі проблеми зі здоров`ям потрібно розглядати зсередини, звертати увагу на те, що ми їмо. Як для годуючих матерів і здоров`я дитини, так і для волосся корисно вживання тільки натуральних продуктів.

Адже в них міститься найбільша кількість вітамінів. Свіжі фрукти, особливо вирощені в своєму саду, без будь-яких шкідливих речовин дуже добре забезпечують організм вітаміном С.

Корисним буде відмовитися від усього солоного, копченого, смаженого, від вживання кави, адже цей продукт порушує кровообіг шкіри голови.

Обов`язково в раціон потрібно включити такі продукти:

• молоко і сир, вони дуже багаті кальцієм, важливий елемент для росту волосся і нігтів;
• різні види м`яса, особливо корисна яловичина, оскільки вона багата залізом;
• морська риба, перш чого це джерело фосфору;
• чорний і житній хліб, багатий кремнієм;
• рослинні олії (соняшникова, оливкова, вершкове).

Відсутність стресів дуже позитивно вплине на здоров`я не тільки волосся, але і на внутрішній стан жінки.

Намагайтеся перекладати частину обов`язок на близьких і відпочивати побільше. Це допоможе організму швидше відновитися і відобразиться позитивно на вашій шкірі та волоссі.

Вітаміни допоможуть зміцнити ослаблений організм

Іноді навіть вживаючи в раціон все свіже і корисне, результат особливо не видно. Це може бути тому, що велика частина корисних речовин передається через грудне молоко дитині, а організм мами їх недоотримує.

Тоді потрібно пити вітаміни, бажано ті, які були призначені лікарями під час вагітності, сюди можна віднести:

• Кальцій Д3 Нікомед, містить велику кількість кальцію, а як ми знаємо, цей елемент необхідний для росту красивих і міцних волосся;
• Вітрум Пренатал Форте, містить добову дозу необхідних елементів, допомагає прискорити зростання і відновлення волосся навіть через рік після пологів;
• Ельовіт Пронаталь відноситься до тієї ж групи вітамінів, що і Вітрум Пренатал Форте;
• Вітрум Бьюті, комплекс вітамінів, спеціально створений для дівчат страждають випаданням волосся.

Також потрібно не забувати добре харчуватися. Перед вживанням будь-яких ліків необхідна консультація фахівця по грудному вигодовуванню.

Якщо ви боїтеся приймати вітаміни всередину, існують різні масла з вмістом вітаміном А і Е, які застосовуються зовнішньо, але звичайно вимагають певної витрати часу.

Народні засоби від випадіння волосся

Народні засоби відмінно підійдуть для годуючих мам, так як особливої шкоди вони не можуть принести.

Тут варто розглянути окремо маски і відвари для миття голови.

Натуральні масла допомагають зміцнити волосся

Відмінно для зміцнення волосся підійдуть використання масел: реп`яхову, рицинова, масло жожоба, авокадо, обліпихи, лляне, кокосове, на основі яких можна робити різні маски або ж втирати їх в шкіру з додаванням ефірних масел.

Рецепти масок на основі олій:

Масло обліпихи з`єднати з маслом пророщеної пшениці, пропорція 8: 2. За допомогою піпетки нанести отриману суміш на все проділи, витримати 20 хвилин, можна використовувати кілька разів в тиждень.

Або ж теж масло обліпихи з`єднати з ефірною олією в пропорції 9: 1.

Реп`яхову олію також добре активізує ріст волосся, можна змішати дві його ложки з ложкою перцівки. Залишити на коренях волосся на годину, ефект можна побачити через півроку.

Маски домашнього приготування - ефективний помічник

Також можна застосовувати не тільки масла, а й інші засоби містять в собі натуральні компоненти:
Дуже корисна буде маска, до складу якої буде сік лимона (містить вітамін С) і мед, в співвідношенні 1: 2.

Часник відмінно стимулює ріст волосся, його потовкти з медом і яким-небудь маслом, наприклад оливковою і застосовувати як маску, єдиний мінус - це запах, але зате 100% результат.

Сік алое зупиняє випадання, його можна поєднати медом і наносити як маску.

Відмінно підійдуть маски з яєчним жовтком, житнього хліба і молочної сироватки. Наприклад, в трав`яному відварі лопуха розмочити житній хліб, наносити на 15 хвилин.

Маски на основі гірчиці (1 ст. Л) і жовтка, при її використанні можна відчути печіння.
Коньячна маска для темноволосих дівчат: 2 ст. л. коньяку змішати з 3 ст. л. натуральних олій, яєчним жовтком і чайною ложкою меду, витримувати годину по всій довжині волосся.

Для зміцнення волосся відмінно підійде використання масок з додаванням «Димексиду», але тільки для не годують мам.

Персикове або кокосове масло змішати з ложкою цього кошти і жовтком і лікувальна суміш готова.

Отже, підсумуємо, для посилення зростання як натуральні компоненти використовують гірчицю, хну, часник, соки алое і лимона, житній хліб. Для харчування відмінно підійдуть молочна сироватка, мед, жовток, рослинне масло.

Цілющі відвари - ваша перша допомога

Замість різних бальзамів ополаскивателей від випадіння волосся можна використовувати відвари на основі лікарських рослин. Для цих цілей відмінно підійдуть кропива, корінь аїру і лопуха.

Кропива містить вітаміни В, Е і К, залізо, кальцій, магній, які допомагають поліпшити стан волосся, зміцнюють їх, зупиняють процес випадіння і стимулюють ріст нових волосків.

Прі не контрольованому випаданні, яке неможливо зупинити використовують коріння лопуха і реп`яхову олію. У траві містяться вітаміни А, В, Е, ефірні масла, кальцій, залізо. Застосовують для густоти локонів.

Дуже багато позитивних відгуків і про олію будяків, яке допомагає зміцнити коріння.

Відвар з трав готується в такий спосіб: сухі інгредієнти заливаються окропом і настоюють протягом години, застосовують відвар в теплому вигляді, ополіскуючи волосся або втираючи в шкіру.

Розглянемо не складно рецепти відварів, у всіх випадках дотримуються наполягати всі інгредієнти годину і дотримуватися таких пропорцій: 1 ст. л. сухої трави на склянку окропу:

• Збір трави подорожника, ромашки, шавлії, кропиви і материнки (1: 1: 1: 1), відваром обполіскувати голову після миття.
• Збір кори дуба і лушпиння ріпчастої цибулі (1: 1), можна робити компрес на годину.
• Корінь лопуха, квіти календули і шишки хмелю (4: 4: 3), втирати в коріння.
• Кора верби і корінь лопуха (4: 1), втирати в коріння через день.
• Збір листя кропиви і мати-й-мачухи (1: 1), відвар втирати 3 рази в тиждень.

Також можливе застосування різних трав`яних настоянок, з додаванням спирту. Для настоянок у вигляді сировини використовують листя кропиви і пекучий перець. Наполягають їх на спиртовій основі (1: 5) на протязі трьох тижнів.

А потім втирають в шкіру. Відзначено, що волосся після таких процедур стає м`яким.

Недоліком лікування зборами трав є те, що результат можна побачити тільки через півтора місяці. Якщо ж ви хочете досягти миттєвого ефекту, то тут не обійтися без застосування професійних засобів.

Професійні засоби - швидке порятунок від випадання

Якщо на приготування різних масок і відварів в домашніх умовах часу немає, то, безсумнівно, потрібно використовувати спеціальні шампуні або професійні засоби для відновлення волосся.

Також важливо застосовувати бальзам-ополіскувач, який підходить для щоденного використання і зробить волосся слухняним.

Якщо говорити про шампунях, які підходять для вирішення вашої проблеми в період годування грудьми, то тут відмінно підійде «Нізорал», він абсолютно безпечний і дієвий. Також можна спробувати недороге дігтярне мило або шампунь, а також шампуні на основі лікувальних трав.

Що стосується бальзаму, то багато позитивних відгуків про бальзамі від випадання «Ревлон», не містить сильних хімічних речовин, тому він безпечний.

Часто причина втрати волосся у жінок саме гормональні зміни, тому не обов`язково використовувати дорогі засоби від випадання, можна використовувати косметику для харчування і відновлення волосся, щоб допомогти хоча б залишилися волоссю.

Тут добре підійдуть шампуні, масла і маски фірми L`Oreal, які подбають саме про відновлення і насичення структури ваших пасом.

Процедури для зміцнення волосся молодим мамам

Дуже корисною виявиться на перший погляд проста процедура це масаж голови. Завдяки впливу відбувається активне надходження крові до шкіри голови і волосся забезпечуються корисними речовинами, і активізується ріст.

Також корисно його робити і під час нанесення поживних або зміцнювальних масок, щоб посилити їх дію. Сеанс триває не більше 15 хвилин, можна застосувати масажні гребінця.

Щоб не витрачати сили і кошти даремно, потрібно точно визначити, що причина втрати волосся не в гормональних змінах, оскільки тут може допомогти тільки час. Постарайтеся налагодити свій спосіб життя, повноцінно харчуватися і менше нервувати.

Якщо після цього ви не побачите явних поліпшень з вашими волоссям, то значить можна вдаватися до допомоги народних засобів або професійної косметики.