Випадає волосся в період годування груддю: що робити?

У період грудного вигодовування часто спостерігається підвищене випадання волосся. Це цілком закономірне явище. У період вагітності в організмі збільшується кількість жіночих гормонів - естрогенів. Вони поповнюють організм мікроелементами, забезпечуючи нормальний розвиток плода. Завдяки додатковому виробленні організмом поживних речовин поліпшується стан нігтів і шевелюри. Пасма стають густими і пишними.

5 Причин сильного випадання

Після народження малюка настає період лактації. Кількість жіночих гормонів поступово зменшується до колишнього рівня, а рівень пролактину, який забезпечує вироблення організмом молока, збільшується. Це складний період гормональної перебудови організму.

Фахівці виділяють ряд основних причин, які можуть призвести до зменшення шевелюри.

Поставити точний діагноз може тільки лікар.

• Причина № 1 - гормональна перебудова

В період лактації відбувається різке зменшення мікроелементів в організмі. Кореневі цибулини слабшають, тому при годуванні грудьми сильно випадає волосся.

• Причина №2 - стреси і переживання

Кожен з батьків мріє виростити здорову дитину. У період годування груддю молоді матусі дбайливо стежать за розвитком малюка. Найменші негаразди призводять молодих батьків в паніку. Для породіллі необхідна турбота і допомога близьких людей.

• Причина № 3 - перевтома організму

З народженням малюка в сім`ї змінюється звичний режим дня. При грудному вигодовуванні дитини матуся знаходиться поруч цілодобово. Малюка потрібно годувати через три години, тому про повноцінне нічному сні доводиться тільки мріяти.

Бажання все встигнути по дому і приділити належну увагу дитині призводить до перевтоми організму.

• Причина № 4 - дефіцит мікроелементів

При грудному годуванні малюк отримує всі компоненти, необхідні йому для росту і розвитку. Недостатня кількість кальцію в організмі може викликати в мами випаданням волосся і руйнуванням зубів.

• Причина № 5 - мало часу для догляду за собою

Турбота про малюка не залишає вільного часу для повноцінного догляду за шевелюрою. Волосся не отримують необхідних поживних речовин. В результаті чого вони сильно слабшають і починають випадати.

Всі ці фактори тримають жінку в постійній напрузі. У зв`язку з цим виникає питання: що робити, якщо при грудному вигодовуванні почали активно випадати волосся?

Лікування випадіння волосся в період лактіаціі: 10 ефективних засобів

Перш ніж починати лікування волосся, потрібно точно визначити причину їх випадання. Якщо протягом перших 3-х місяців втрата локонів не припиниться, потрібно звернутися за консультацією до лікаря. Зазвичай в таких випадках фахівець призначає здати аналізи крові на визначення рівня гормонів.

Коли гормональний рівень перевищує допустимий, лікар призначає лікарські препарати. Якщо аналіз крові показує, що рівень гормонів відновився і не перевищує норму, потрібно знайти інші причини випадіння локонів.

Правильний догляд за волоссям: корисні поради

У післяпологовий період організм жінки ослаблений і потрібен час на його відновлення. Якщо при грудному вигодовуванні випадає волосся, вони вимагають певного догляду.

Дотримуючись запобіжних заходів по відношенню до малюка, в цей період потрібно відмовитися від фарбування пасом і хімічної завивки. Вплив хімічних реактивів на організм неприпустимо, поки дитина харчується материнським молоком.

Ослаблені локони вимагають дбайливого ставлення. Сушка шевелюри повинна відбуватися природним шляхом, без застосування фена. Термічного впливу піддавати локони потрібно вкрай рідко.

Слід при розчісуванні використовувати дерев`яний гребінь або м`яку масажну щітку замість металевої гребінця - в цьому випадку пасма випадають менше. Потрібно відмовитися від коштів для укладання волосся, які несприятливо впливають на їх стан.

Для догляду за шевелюрою бажано використовувати натуральні засоби. Вони не вплинуть на здоров`я малюка, збагатять локони поживними елементами.

Здоровий режим харчування

До складу грудного молока входить певна кількість мікроелементів і вітамінів, які віддає організм матері дитині при годуванні.

Для щоденного їх поповнення потрібно збалансувати свій режим харчування:

• Необхідно щодня вживати гречку, сир і сир, щоб не відчувати дефіцит кальцію;
• Вітаміни групи В містяться в кропі і дієтичних м`ясних продуктах;
• Риба, приготована будь-яким способом, містить вітамін D;
• Вітамінами Е багаті чорні насіння і волоські горіхи;
• Для поповнення організму вітаміном С годуючим мамам корисно включити в раціон харчування плодово-ягідні культури з кислуватим смаком, такі як агрус, алича, яблука;
• Пшенична і вівсяна каші, в які можна додавати відварені овочі та горіхи, поповнять організм поживними речовинами, залізом, кремнієм, калієм і іншими мікроелементами;
• Вітаміном А поповнить організм салат з тертої моркви, заправлений сметаною.

Щоб зміцнити локони, недостатньо правильного харчування. У домашніх умовах рекомендується робити зміцнюючі маски з натуральних компонентів.

Маски для волосся

Роблячи живильні маски від випадіння волосся при грудному вигодовуванні, використовують засоби природного походження. При нанесенні будь-якої маски голову слід покрити поліетиленовим пакетом і укутати рушником або шарфом. Так поживні речовини краще вбираються в шкірний покрив голови.

• Рецепт № 1 - для росту волосся

Змішати 40 грам порошку гірчиці і 50 мл персикового масла. Розчинити гірчицю, щоб не було грудочок.
Додати жовток і 20 грам меду. Все перемішати і розвести масу теплою водою до густоти сметани. Гірчичну кашку нанести на коріння пасом, втираючи масажними рухами в шкіру голови. Через чверть години помити голову;

• Рецепт № 2 - зміцнює настоянка

З`єднати 20 грам шишок хмелю і 55 мл окропу. Накрити кришкою і дати настоятися 15 хвилин. Після чого процідити, втирати розчин в кореневі цибулини після миття голови. Волосся не споліскують;

• Рецепт № 3 - маска, що

З`єднати 25 мл теплої води і 7 грам сухих дріжджів. Через 5 хвилин додати збитий білок і перемішати. Отриману масу нанести, втираючи в корені локонів. Укутати на годину, після чого помити голову теплою водою;

• Рецепт № 4 - живильна маска

Змішати 10 мл реп`яхової олії і 30 грам подрібненої петрушки. Нанести склад на шкірний покрив голови, втираючи в корені волосся. Нанесену маску тримати в теплі протягом години, після чого помити голову;

• Рецепт № 5 - зміцнює маска для жирного волосся

Для приготування маски змішати 40 грам хни, 40 грам соку лимона, 2 розтертих жовтка і 20 грам нежирного сиру. Перемішану масу нанести на волосся і укутати. Через 45 хвилин помити голову;

• Рецепт № 6 - живильна маска для сухого волосся

З`єднати 20 грам жирного вершкового масла, 35 мл жирного кефіру. Розтерти суміш і нанести на корені волосся, добре втираючи в шкірний покрив. Тримати маску 40 хвилин, після чого змити підігрітою водою.

Домашні шампуні

У період годування груддю можна також використовувати шампуні, приготовані в домашніх умовах з натуральних засобів.

Для сухого волосся

Збити жовток до утворення піни і додати в нього 135 мл чистої води. Мити голову як звичайним шампунем.

Для жирного волосся

Підігріти 230 грам темного пива і додати в нього 100 грам чорного хліба.

Розім`яти руками і залишити на 25 хвилин. Що вийшла кашкою мити голову замість шампуню.

Щоб отримати позитивний результат, варто пам`ятати про те, що догляд за шевелюрою має бути регулярним. Лікування волосся в домашніх умовах має проводитись свіжоприготовленим складом.