Практично кожна жінка, яка народила дитину, стикається з проблемою активного випадання волосся після пологів і в період лактації. Даний факт може лякати, адже кількість випадають волосся зростає дуже стрімко.
Чому ж так відбувається? Нічого дивного і страшного в цьому немає. Головною причиною випадання волосся у жінки після пологів є гормональна перебудова її організму.
Чому ж випадає волосся після пологів
Справа в тому, що безпосередньо після пологів і в період годування малюка грудьми стрімко падає рівень естрогену - жіночих статевих гормонів, які відповідають і за стан волосся. Крім того, причиною може служити порушення циркуляції крові і стану шкіри голови. Не можна не відзначити, що після пологів у житті жінки має місце стрес, хронічне недосипання і, як наслідок, перевтома, неповноцінне харчування, через якого виникає нестача деяких мікроелементів. Ці факти також завдають відчутної шкоди здоров`ю улюблених локонів. Але відразу хочеться Вас заспокоїти, що випадання волосся після пологів - процес не безкінечний. Він закінчиться приблизно через 6-7 місяців після пологів разом з остаточної гормональною перебудовою організму молодої мами. Але сказане вище не означає, що потрібно просто і безініціативно чекати, поки все пройде.
Вашому волоссю можна і потрібно допомогти. В першу чергу необхідно звернути увагу на харчування: Вживати в їжу свіжі овочі і фрукти, бобові, горіхи, лосось і іншу жирну рибу, м`ясо птиці, яйця, цільне зерно, молочні продукти, морква, пити зелений чай. Чималу користь у цей складний для Вас період принесе застосування вітамінних комплексів. Слід уникати солоних, маринованих і копчених продуктів. Намагайтеся щадити своє волосся і по можливості не використовувати фен або прасування. Гребінець повинен бути м`якою. Найкраще підійдуть гребінця з дерева. Важливо не погіршити стан і без того ослаблених волосся використанням тугих гумок і шпильок, а також тривалим перебуванням на яскравому сонці без головного убору.
Як же зміцнити волосся і запобігти їх активну випадання? Необхідно використовувати спеціальні зміцнюють шампуні, бальзами та маски для волосся. Ще корисно мити голову відварами трав, наприклад лопуха або кропиви. Ефективним методом зміцнення волосся є втирання в шкіру голови масла жожоба або реп`яхової олії.
Хотілося б порадити кілька простих рецептів для зміцнення ослаблених і підтримки краси здорового волосся після пологів.
Дуже корисний для волосся житній хліб. Його необхідно розпарити і нанести на волосся, а також добре втерти в шкіру голови. Після голову необхідно тепло укутати і витримати півгодини. По закінченні цього часу потрібно протираючи волосся і роблячи легкий масаж шкіри голови, змити хліб і обполоснути будь-яким з відварів трав, наприклад розмарину або кропиви.
У практиці відновлення волосся в домашніх умовах широко використовується яєчний жовток. Його потрібно втерти у вологе волосся, масажуючи шкіру голови. Після 30 хвилин жовток просто змивається шампунем.
Крім усього іншого, можна мити волосся попередньо нагрітій на водяній бані молочною сироваткою. Її необхідно добре втерти в шкіру голови.
У висновку хотілося б сказати про те, що на здоров`я волосся жінки сильно впливає її внутрішній стан. У зв`язку з цим хотілося б побажати кожній молодій мамі мати поменше стресів і не перевтомлюватися. Не бійтеся просити рідних про допомогу в догляді за малюком, щоб мати можливість приділити собі коханій хоча б трохи часу на турботу про власну красу і здоров`я.
