Як запобігти випаданню волосся - рецепти і методи усунення проблеми

• 1 Прості способи запобігання втрати волосся
• 1.1 Правильний догляд за шевелюрою
• 1.2 Правильне харчування, яке підтримує здоров`я локонів
• 1.3 Рецепти натуральних засобів
• 2 підсумки

Як запобігти випаданню волосся у жінок - таке питання виникало у багатьох, хто хоч раз стикався з такою неприємною проблемою. Міцні, густі і довгі локони - в усі часи були головним достоїнством і предметом гордості жінок.

Маючи шикарну шевелюру, можна без яскравого одягу і хитромудрої зачіски звернути на себе увагу, а тому локони необхідно уберігати від випадання.

Краще лікування проблеми - рання профілактика її появи

Ті, кому, на жаль, вже довелося мати справу з цією неприємністю, слід задуматися про методи лікування, якщо до цього займалися лише маскуванням проблеми, адже тимчасовий ефект навряд чи вас задовольнить.

Тим більше, часто, таке маскування ще більше посилює проблему, адже популярні способи у вигляді хімічних завивок, регулярних укладок феном і праскою помітно псують структуру пасом, а в деяких випадках навіть призводять до облисіння.

Сьогодні салони краси пропонують масу процедур для загустіння шевелюри - кератіновие випрямлення, вживлення волосся, нарощування, завивка. Але це знову-таки тимчасові ефекти, причому ціна на такі процедури дуже висока. Щоб не займатися маскуванням, в першу чергу необхідно знати, як запобігти появі такої неприємності і як її лікувати.

Прості способи запобігання втрати волосся

Взагалі втрата пасом - процес природний. За одну добу в нормі втрачати 50-100 волосинок, однак якщо при розчісуванні або митті шевелюри помічаєте їх рясне кількість, тоді обов`язково займіться питанням лікування шевелюри.

Безсоння - позначається на стані волосся

Запобігти випадання може виключення причин її виникнення:

• Постійна безсоння, депресія, стрес.
• Неправильно харчування.
• Період після пологів та грудного вигодовування.
• Дефіцит вітамінів і мінералів.
• Вживання різних лікарських препаратів.

Крім цих причин, існує ряд інших, які також впливають на стан шевелюри.

Правильний догляд за шевелюрою

Запобігти втраті пасом можна, якщо знати, як правильно доглядати за шевелюрою. Тут важливо дбайливо піклується про пасмах, вибирати правильну стрижку, грамотно проводити процедуру миття.

Про все докладніше, нижче.

1. Бережна турбота про шевелюрі.

Прості правила допоможуть уповільнити процеси випадання, навіть якщо такі обумовлені спадковістю:

Використання фена, прасок і плойок загрожує пересушування волосся

• Намагайтеся якомога рідше використовувати фен, праску і плойку. Все тому, що ці прилади через вплив високою температурою послаблюють білок, випаровують вологу з волосся, що призводить до їх виснаження.

Хочете завити локони - краще скористайтеся для цього м`якими бігуді, необхідно просушити шевелюру - помийте її заздалегідь і дайте висохнути природним чином - це набагато корисніше, а якщо вже сильно поспішаєте, тоді робіть обдув холодним повітрям.

Фото: наслідки від частих фарбувань

• Чи не вдавайтеся до частого фарбування. Оптимальний варіант - не частіше, ніж раз в 6-8 тижнів. Використовуйте щадні кошти - тоніки, бальзами замість стійких перманентних фарб. Якщо нетерпимий освітлити локони, то краще зробіть мелірування, яке до всього виглядає більш природно.

2. Підходьте до вибору зачіски з усією серйозністю:

• Чи не перетягуйте пасма зажимами, гумками і шпильками. Тугі пучки, плетіння і хвости призводять до значної втрати пасом, особливо якщо ви вдаєтеся до таких зачісок щодня.

Перетягування гумками і шпильками псує структуру пасом

• До даної неприємності призводить неправильне використання бігуді і термобігуді, коли при розкручуванні травмуються локони.
• Не забувайте, що рясне состріганіе пасом, не рятує від неприємностей, особливо це стосується градуювальних стрижок.

Порада! Перед сном заплітають локони в косу, щоб вони менше плуталися.

3. Використовуйте для миття голови засоби, що не містять різні хімічні домішки.

• Ні в якому разі не прочісуйте локони, коли вони ще мокрі, оскільки так висмикується більше волосків.
• Зайву вологу краще промокнути рушником, а не терти їм пасма, які можуть в результаті просто поламатися.

Навіть найбільша помилка багатьох дівчат - розчісування мокрого волосся

• Пам`ятайте, що кошти з білком, в більшості своїй звичайний рекламний хід, насправді, ефекту від них ніякого, хіба що гладкість і м`якість. Вони не оздоровлюють пасма і не збільшують їх кількість.
• Розчісуйте пасма натуральним гребенем з широкими зубами, на які можна попередньо нанести спрей для розплутування.

Правильне харчування, яке підтримує здоров`я локонів

Часто до проблеми випадання призводить незбалансоване харчування:

1. Вживання жирної, мучного, солодкого і копченого - все це призводить до того, що в організмі виникає дефіцит корисних елементів, від яких залежить здоров`я шевелюри.

Нижче наведені мінерали і продукти, де вони містяться, які допоможуть запобігти втраті волосся, якщо нормалізувати кількість їх вживання:

Збалансоване харчування - запорука здорової шевелюри

• Залізо. Міститься в свинині, рибі, печінці, квасолі, гарбузовому насінні, зелені.
• Протеїн - життєво необхідний елемент для здоров`я пасом. Продукти з його змістом: біле м`ясо птиці, молочні продукти, яйця, боби, яловичина, морепродукти, протеїнові батончики.
• Вітамін С знайдеться в помідорах, цитрусових, зелених салатах, печеному картоплі.
• Жирні кислоти Омега-3 запобігають сухість і ламкість пасом, маються на волоських горіхах, лососі, тунці, насінні льону.
• Біотин. Мається на волоських горіхах, бобах, сочевиці, насінні соняшнику, пивних дріжджах.
• Цинк багаті індичка, гарбузове насіння, масло арахісу, устриці.

Зверніть увагу! Ситуація покращиться тільки в тому випадку, якщо ви будете вживати ці продукти збалансовано і комплексно, а не вибравши тільки одну групу.

2. Виключіть продукти і звички, які пригнічують ріст нових локонів:

• Низькокалорійні рідкі дієти згубно впливають на весь організм, в тому числі і на шевелюру.
• Не вживайте сирі білки яєць, оскільки в такому їх вигляді є речовина, яка зв`язує біотин, що не дає йому засвоїтися в організмі.

Харчові добавки заповнять дефіцит вітамінів і мінералів

3. Вживання харчових добавок. За бажанням можна почати вживати різні добавки, які допоможуть запобігти появі даної неприємності. Вони мають всі необхідні елементи, які перераховувалися вище.

Для усунення проблеми у чоловіків, слід звернути увагу пальметто, яке використовують для лікування простати, але ця речовина також ще і стимулює зростання нових пасом.

Рецепти натуральних засобів

Натуральні маски - перевірений не одним поколінням спосіб, який зміцнює локони, робить їх густими, активує зростання нових. На приготування засобів своїми руками ви витратите мінімум коштів і зусиль, а результати вас тільки порадують.

Натуральні маски - надійний засіб зміцнення пасом

Наносити кошти, приготовані в домашніх умовах можна як для профілактики, так і для лікування вже з`явилася проблеми.

підсумки

Справитися з втратою волосся цілком можливо, якщо проводити комплексні профілактичні заходи. Спорт і правильне харчування, грамотний і дбайливий догляд, застосування натуральних масок і делікатної косметики - такі елементарні правила позбавлять вас від неприємних клопотів.

Гарне волосся носити можливо кожної з нас, потрібно лише дотримуватися деяких правил

Відео в цій статті доповнить наявну інформацію про ефективні методи усунення і запобігання втрати волосся.