Як вилікуватися від застуди

ЯК УБЕРЕГТИСЯ ВІД ПРОСТУДИ

ТИЖДЕНЬ АБО СІМ ДНІВ? І як вилікувати ВІД ПРОСТУДИ

Всі знають жарт: якщо застуду не лікувати, вона проходить за тиждень, а якщо лікувати - за сім днів. Насправді як скоро ви вилікуєтеся від застуди і знову станете «огірком», залежить від особливостей організму і імунітету. Якщо пощастить, походіть з нежиттю день-другий. Чи не пощастить - процес лікування застуди затягнеться на тиждень.
Підтримати себе в цей нелегкий період можна за допомогою протизастудних препаратів. Аспірин, що входить до складу більшості з них, знижує температуру і знімає головний біль, вітамін С і рослинні екстракти підвищують імунітет, антиалергічні компоненти зменшують набряк слизових. При перших ознаках ГРВІ лікарі також рекомендують приймати противірусні препарати (наприклад з групи інтерферонів), що перешкоджають проникненню вірусів в клітини. Аналогічною дією володіють і багато природні інтерферони, зокрема ті, які містяться в ефірних маслах часнику і евкаліпта. Так що інгаляція з евкаліптовим маслом допоможе швидше одужати хворим, а похід в лазню з евкаліптовим настоєм стане хорошою профілактикою для тих, хто не хоче хворіти.

ЛІКУВАННЯ ГРВІ. Ускладнить і ДУЖЕ НЕБЕЗПЕЧНА

Головне, в чому помиляються хворі, - вони недооцінюють серйозність того, що відбувається і намагаються перенести хворобу - ГРВІ на ногах. Тим часом якщо симптоми не обмежуються легким нездужанням, робити цього не варто: невинна застуда небезпечна серйозними ускладненнями. Якщо нежить сильний, температура доходить до 37 і вище, болить голова, ломить суглоби, морозить, дере в горлі, турбує кашель - візьміть лікарняний і відлежиться будинку мінімум 3-4 дні, не забуваючи про рясне пиття і вітамінотерапію. Інакше недолікована застуда може трансформуватися в отит, бронхіт, гайморит і навіть запалення легенів. Все це вимагає куди більш складного і довгого лікування. З цієї ж причини багато лікарів радять дотримуватися інструкції з прийому сильнодіючих ліків для зниження температури: помилкове відчуття того, що ви одужали, часто тільки заважає в лікуванні. Судинозвужувальні краплі краще використовувати не більше 3-4 днів поспіль і тільки під час «гострої» стадії нежитю.

Відео: Вода і Застуда. Вилікувався за один день.

ЯК УБЕРЕГТИСЯ ВІД ПРОСТУДИ

Цікаво, що як такого діагнозу «застуда» не існує. Лікарі називають комплекс неприємних симптомів на кшталт кашлю, запаленого горла і поганого самопочуття «гостра респіраторна вірусна інфекція» (ГРВІ). Самі по собі протяги, промоклі ноги і інші подібні фактори викликати ГРВІ не можуть. Однак якщо через погану екологію, стресу, неправильного харчування, нестачі сну імунітет ослаблений, будь-який додатковий фактор на зразок банального переохолодження може пробити в ньому значну пролом. В цьому випадку організм не може захиститися від вірусів, які активізуються в холодну пору року.
Можливий і інший варіант - застуда не вірусною, а мікробного, бактеріального походження: варто тільки імунітету дати слабину, і співвідношення між корисними і шкідливими мікроорганізмами миттєво змінюється на користь останніх, загострюються хронічні тонзиліт, фарингіт тощо. І ось ми вже прокидаємося з ломота в тілі, закладеним носом і першіння в горлі.
Але є щасливчики, яким все це не знайомо, їх імунітет "знає" як уберегтися від застуди. Секрет в стійкості імунітету, яка робить організм невразливим для бактерій і вірусів.

Відео: Як лікувати застуду! Рецепт від застуди 3-х поколінь моєї сім`ї.

Як швидко ВИЛІКУВАТИ НАСМОРК? ДІЄТА ВІД НЕЖИТІ

Щоб швидко вилікувати нежить, лікарі радять налягати на кисломолочні продукти натурального походження: вони забезпечують здорову мікрофлору кишечника, від якої на 70% залежить імунітет. Зміцнити його також допоможуть багаті вітаміном С овочі, фрукти і ягоди: болгарський перець, капуста, шпинат, ківі, цитрусові, чорна смородина. Для профілактики застуди пийте протизастудні трав`яні чаї (наприклад з шипшиною, липою, листям малини) і додайте в них хороший мед: він теж багатий біоактивними речовинами. Тільки не кладіть його в окріп: при температурі вище 70 ° С мед втрачає велику частину своїх корисних властивостей. Замість аспірину для лікування нежиті можна спробувати брусничний морс: в брусниці багато саліцилової кислоти і безпечних природних антибіотиків. Наваристий м`ясний бульйон під час хвороби лікарі рекомендують замінити легким овочевим супом: на перетравлення м`яса організму потрібно багато енергії, а значить, сил на боротьбу з хворобою залишиться менше. А ще не варто вдаватися до «перевіреного» народним рецептом і лікувати застуду алкоголем: так, міцне спиртне має дезінфікуючу дію, однак потрапляє в організм через шлунково-кишковий тракт, а віруси обгрунтовуються в дихальних шляхах. Крім того, алкоголь загальмовує імунну систему організму, заважаючи eй боротися з мікробами і вірусами.