Як вилікувати застуду швидко?

Лікування при застуді,

ПЕРШІ симптоми застуди - НЕ ПРИВІД ДЛЯ ПАНІКИ, А ЛИШЕ СИГНАЛ ДО ДІЇ. ОДНАК, ЩОБ ЯК-ТО Вилікувати застуду ШВИДКО, ВІДРАЗУ ЗА ТАБЛЕТКИ і мікстур вистачає НЕ ВАРТО. Є НАБАГАТО БІЛЬШЕ ПРИЄМНЕ І КОРИСНЕ ЛІКУВАННЯ при застуді.

ОДИН З НАЙБІЛЬШИХ ДОСТУПНИХ МЕТОДІВ боротьби із застудою ПАРОВІ ІНГАЛЯЦІЇ

Один з найбільш доступних методів лікування при застуді - парові інгаляції. Спосіб застосування простий: 3-4 краплі олії ментолу або евкаліпта додаєте в окріп, накриваєте голову рушником і вдихаєте пар протягом 10-15 хвилин. Можна покласти і спеції: корицю (очищає дихальні шляхи) і кайенский перець (вбиває віруси). До речі, перець вважається головним засобом в лікуванні при застуді в азіатських країнах. Жителі Сходу впевнені, що часто і сильно сякатися дуже шкідливо - це може привести до розвитку вторинної бактеріальної інфекції. У чомусь вони мають рацію: при сморкании все зайве піднімається в носові пазухи, що сприяє поширенню бактерій. Набагато ефективніше і безболісніше робити промивання носа - наприклад морською водою в спреї.

ХАРЧУВАННЯ при застуді

Простудившись, відразу переглянете режим харчування, так як харчування при застуді виключає важку їжу. Перейдіть на курячий бульйон, натуральний йогурт, ряжанку, фрукти - особливо корисні грейпфрути, апельсини і авокадо, страви з гарбуза, брокколі, буряка, шпинату, червоного перцю, капусти і яловичої печінки.
Допомагає в лікуванні при застуді і самий звичайний сон, його тривалість треба збільшити до 10-12 годин на добу. У приміщенні постійно має бути тепло - близько 24- 25 градусів, що не виключає частих провітрювань.
Коли усуньте симптоми застуди, відновити імунітет рослинними імуномодуляторами з вітаміном С і екстрактом ехінацеї буде зовсім нескладно.

Відео: Як ШВИДКО вилікувати нежить? Як вилікувати застуду в домашніх умовах?

Пиття при застуді

Лікування при застуді передбачає рясне пиття - всім відома істина. Однак не всі знають головне правило - питво при застуді має бути теплим. Добре вживати воду без газу, куди можна додати скибочку лимона. Відмінно допомагають свіжовичавлені соки, розбавлені тієї ж водою в пропорції 1: 1. Не можна забувати і про чай: трав`яному - з липою, м`ятою, шавлією - і імбирним. Рекомендується журавлинний, малиновий або брусничний морс з додаванням спецій (гвоздики, кориці) і апельсинової цедри. А ось напої, що містять кофеїн і алкоголь, - табу. Вони зневоднюють організм і викликають перезбудження.

МАСАЖ при застуді

Перед сном корисно зробити медовий самемасаж при застуді. Для цього підійде квітковий, липовий або гречаний мед - в цих сортах міститься найбільша кількість мікроелементів і вітамінів. Перед процедурою, якщо немає температури, потрібно прийняти теплий душ, щоб відкрилися пори шкіри. Намажте долоні медом і з силою натискайте на різні області спини - там розташовано безліч точок, що відповідають за нормальну роботу бронхів і легенів.

Відео: як вилікувати застуду (ГРЗ), кашель, нежить, біль у горлі швидко будинку народними засобами

Першу долікарську допомогу УМОВАХ ВИСОКОЇ ТЕМПЕРАТУРИ

Під час хвороби буває висока температура. Що робити в такій ситуації? В чому полягає перша долікарська допомога при високій температурі:
Якщо жар у дитини - необхідна невідкладна консультація лікаря, з чим, власне, батьки і не затримуються. Якщо лихоманка спостерігається у дорослого, перше, що робить пацієнт - намагається збити температуру, щоб легше себе відчути. Чи правильно це?
Так, якщо ви чекаєте лікаря. Однак часом трапляються ситуації, коли знизити температуру необхідно, а отримати консультацію немає можливості: свята або вихідні, ви на дачі та ін. Як правильно збити температуру? Що не варто робити під час сильної лихоманки?

1) Слід невідкладно прийняти будь-яке жарознижуючий на основі ібупрофену (дітям) або німесуліду (дорослим) відповідно до вікової дозі. Ліки на основі парацетамолу, на жаль, є малоефективним знімають жар, а старий перевірений анальгін - це крайній випадок. Саме його використовує швидка допомога.
2) Якщо температура тіла становить 39-40 ° С, людини треба не одягати, а роздягати. Як ви розумієте, він вже не простудиться, а без ефективної тепловіддачі організм перегріється, що особливо небезпечно дітям. Температура повітря в кімнаті у пацієнта повинна бути близько 22-24 ° С. Складно її «скинути», якщо обігрівачі створюють в приміщенні «Ташкент» - 28-30 ° С.
3) Через перегріву і перевантаження серцево-судинної системи не рекомендується лікувати лихоманку коньяком, сауною і т. П.
4) Правильні обтирання допоможуть знизити температуру тіла лише на 1-2 ° С максимум. Горілчаний розчин наносять в області, де недалеко від шкіри розташовані великі судини - ліктьові ямки, пахвові западини, пах, під колінами, шия. Абсолютно немає потреби обтирати лоб, обличчя, спину або груди - це не тільки не допоможе, але і може нашкодити. Розчин для обтирання готувати по-старому. Горілка + вода + оцет в рівних частинах - для взрослого- для дитини: горілка - 1 частина, вода - 2 частини. Т. к. Ви обтираєте лише маленькі ділянки тіла, а концентрація спирту невелика, разова процедура не шкодить навіть маленьким діткам (до 2-3 років обтирання не робляться).
5) Дітям молодшого віку допомагає очисна прохолодна клізма кімнатної температури (в 1 л води розчинити 1 ст. Л. Солі).
6) Необхідно багато, але не гаряче, а трохи тепле пиття - наприклад морси, вода, чай. Висока температура веде до зневоднення організму, особливо молодого або похилого, а гаряче питво може посилити лихоманку.

Рубрику веде сімейний лікар К. Зеленскій- Якщо Вас цікавлять рекомендації по розгладженню мімічних зморшок і як швидко одужати Ви можете ознайомитися зі статтями Як прибрати зморшки і Корисний раціон харчування, а може бути Вас цікавлять модні тенденції весна-літо, тоді читайте Модне взуття на літо і Які вибрати колготки, тут Ви дізнаєтеся про моду більше!