5 Способів застосування ретинолу для волосся

Навіщо потрібен ретинол?

Ретинол відповідає за ліпідний обмін, має антиоксидантні властивості, має регенеруючу дію - стимулює регенерацію тканин. У масках для волосся вітамін А використовується найчастіше з вітаміном Е - токоферолом. Без супутнього інгредієнта повноцінне живлення волосяних цибулин забезпечити важко - ці корисні речовини засвоюються в комплексі.

Якщо обмежитися при догляді за волоссям тільки салонними послугами - забарвленням, стрижкою і укладанням - через деякий час можна буде помітити: блискучим вид назвати важко. Локони потьмяніють, придбають нездоровий вигляд.

Волосся вимагають комплексного догляду - підживлення корисними речовинами зсередини і зовні. Без засобів для зовнішнього догляду, раціонального харчування і - можливо - прийому вітамінно-мінерального комплексу, повернути здоров`я пасмам не вдасться. В інструкції із застосування ретинол-ацетату для волосся також описано його благотворний вплив на шкіру і нігті.

Не обов`язково купувати вітамін в комплексі.

Грамотно складений раціон допоможе поповнити його запаси в організмі.

У чистому вигляді він міститься в продуктах тваринного походження:

• м`ясі - особливо в субпродуктах, наприклад, в яловичої печінки;
• вершковому маслі;
• яєчному жовтку;
• рибі - його багато в трісці.

Для вегетаріанців можливий інший спосіб вітамінізації організму - їсти побільше продуктів, що містять бета-каротин - каротиноид, ненасичений вуглеводень. Якщо в раціоні є салати з болгарського перцю, гарбуза, моркви, заправлені майораном і рослинними оліями - кукурудзяним або оливковою - проблема нестачі вітаміну А швидко вирішиться. В організмі ця сполука - після засвоєння - переробляється в ретинол.

Велика кількість каротину міститься в листі кульбаби, салаті лолло роса, чебрецю, салаті Міцуно, капусті пак чой і кольоровий.

Придбати в аптеках ретинол можна в комплексі разом з іншими корисними сполуками - в драже, в капсулах, у вигляді масляного розчину, в ампулах для ін`єкцій. Такий вітамін, як ретинол ацетат, не обов`язково приймати всередину. Він має виражену лікувальну дію при додаванні в маски для волосся.

Показання до застосування для волосся

Ретинол в чистому вигляді або у складі масок рекомендується при наступних проблемах з волоссям:

• колір став тьмяним, з`явилася рання сивина;
• змінився кислотно-лужний баланс шкіри голови;
• порушилася вироблення шкірного сала - волосся стали або занадто жирні, або занадто сухі;
• цибулини ослабли, кератинові стрижні випадають у великій кількості разом з волосяними фолікулами;
• кінчики пасом обтятий.

Для внутрішнього застосування рекомендовано приймати ретинол ацетат (або пальмінат) в капсулах - розфасовка по 3300, 33000 і 5000 МО.

Для виготовлення масок рекомендовано купувати масляний розчин вітаміну А - це зручніше і дешевше. Розчин в ампулах коштує набагато дорожче, так як він збагачений додатковими інгредієнтами - кератином, протеїнами, колагеном. Така форма теж підходить для виготовлення лікарських засобів зовнішньої дії.

Неможливо зберегти здоров`я волосся, якщо не дотримуватися інструкції по застосуванню ретинолу. Зловживання цим засобом негативно позначається на стані організму. Гіпервітаміноз так само шкідливий, як і авітаміноз.

До кожної упаковці вітамінів - незалежно від форми та кількості доз - прикладена інструкція. Перед тим як приймати або робити маску, слід з нею уважно ознайомитися.

Як приймати ретинол в капсулах

Всередину рекомендується приймати капсули вітаміну А 3-5 штук після їжі через 10-15 хвилин.

Кількість вводиться в організм вітаміну А в ампулах залежить від вираженості симптоматики. Зазвичай в день вводять 1-2 ампули, обсяг діючої речовини - 10000 МО. Перед тим як зробити внутрішньом`язової ін`єкції препарат підігрівають між долонь до температури тіла.

Середня потреба ретинолу в добу для дітей 500-700 МО, дорослим жінкам - 800 МЕ, дорослим чоловікам - 1000 МО. Цим кількістю вітаміну необхідно поповнювати організм при відсутності авітамінозу.

У період вагітності, при лактації, кількість ретинолу, що надходить з продуктами - на це слід звернути увагу - необхідно підвищити на 200-500 одиниць. Волосся після пологів найчастіше починають вилазити з-за його нестачі.

Потреба в цьому корисному речовині підвищується при жаркому кліматі, якщо в анамнезі є захворювання органів травлення - дисфункція печінки, жовчного міхура або кишечника порушують процес всмоктування і засвоєння корисних речовин сповільнюється.

Тим, хто сидить на дієті, також слід замислюватися про прийом вітамінно-мінерального комплексу. Навряд чи хтось, з боку або «Зсередини», не бачив, як відображаються на стані шевелюри жорсткі дієти. Волосся стає тьмяним і млявими, починають ламатися, кінці у них січеться.

Використання гормональних препаратів знижують потребу організму у вітаміні А.

Не можна перевищувати добове дозування цього корисного вітаміну - можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров`ям.

Щоб уникнути негативного впливу на організм і поліпшити якість шевелюри, масляне речовина вводять в маски для волосся.

Маски для волосся з ретинолом

• Рецепт №1 - для всіх типів волосся

Найпростіший спосіб отримати міцні шовковисте пасма - змішати наступні компоненти: оливкова олія-ретінол- токоферол.

Щоб оздоровити локони довжиною до лопаток, необхідно взяти по 1 столовій ложці кожного інгредієнта.

Маску - як і більшість засобів для лікування волосся - спочатку масажними рухами втирають в коріння, а потім розподіляють по пасмам. Голову закутують на годину, потім засіб вимивають дитячим шампунем.

• Рецепт №2 - для жирного волосся

Якщо замучились боротися з жирним волоссям, можна нанести на коріння наступну лікувальну маску: суміш лимонного соку, вітаміну А і «Димексиду». Всі інгредієнти, крім «Димексиду», беруть по столовій ложці - лікарського препарату чайну. Наноситься також як і звичайні маски, але змивають через 20 хвилин - довго не тримають. Якщо печіння відчуватиметься раніше, лікування доведеться припинити.

• Рецепт №3 - для сухого волосся

Дуже сухим волоссю, яке січеться допоможе маска з олії авокадо - 2 частини, масляного розчину ретинолу - 1 частина і ефірного масла іланг-ілангу - на кожну столову ложку масляної суміші вводять по 5 крапель ефірного продукту. Курс лікування - 3 рази в 2 тижні протягом 2 місяців. Тримати близько години, наносити на всю шевелюру.

• Рецепт №4 - від випадіння волосся

Зовнішнє застосування вітамінного масляного комплексу - ретинолу і токоферолу - допоможе впоратися з випаданням волосся і простимулювати заснули волосяні цибулини до активної діяльності. Для отримання лікувального складу всі інгредієнти змішують в рівних частинах - по 1 столовій ложці.

Спочатку з`єднують рослинні масла - реп`яхову і касторове, потім туди вливають цибульний або часниковий сік, настоянку червоного перцю, масляну суміш вітамінів. Втирають суміш енергійними рухами в зону росту волосся, залишають на 20 хвилин, не утеплюючи. Необхідно постійно аналізувати власні відчуття. Якщо виникає відчуття дискомфорту, шкіра червоніє, з`являються роздратування і свербіння, необхідно мити голову, навіть якщо час очікування - 15-25 хвилин - не минуло. Курс лікування 8-9 процедур - за процедурою раз в тиждень.

Змивають масляні маски з вітамінами теплою водою і обполіскують шевелюру водою з лимоном. Ополіскування підкисленою водою активує властивості корисних інгредієнтів.

Однак не варто думати, що лікування волосся вітаміном А - використання натуральних засобів. В аптеках продається синтетичний аналог ретинолу - натуральна речовина можна отримати тільки з їжею.