Небезпека гіпервітамінозу для організму і волосся

Які негативні зміни відбуваються в організмі, і чого не вистачає, якщо випадає волосся?

Зміст статті

Негативні фактори, що впливають на якість шевелюри

Будь-яке зниження імунного статусу змушує організм боротися з викликала цей стан причиною, і станом шкіри, волосся і нігтів він перестає приділяти підвищену увагу. Імунітет залежить від стану здоров`я, роботи гормональної системи, способу життя - раціонального харчування, збалансованого режиму роботи і відпочинку.

Загострення хронічних захворювань, інфекції, інтоксикація організму, шкідливий вплив зовнішнього середовища і перевтома - волосся тут же випадають.

Найприкріше, що часто люди, особливо жінки, самі провокують раннє облисіння. Вони сідають на суворі дієти, які дуже рідко бувають збалансованими, і в організм перестають надходити корисні речовини. Якщо вітамінів не вистачає, локони стають тьмяними, січуться, обламуються, а потім випадання приймає тотальний характер.

Щоб цього не сталося, обмежуючи раціон, слід щодня доповнювати денне меню вітамінно-мінеральним комплексом. При випаданні волосся, викликаному іншими причинами - незалежно від того, зовнішні вони або внутрішні - також слід приймати вітаміни. Вони не тільки допомагають впоратися з початком обласному, а й включаються в терапевтичну схему при лікуванні безлічі захворювань, прискорюючи відновлювальний процес.

Про можливості вітамінотерапії при вагітності, лактації та при прийомі лікарських засобів обов`язково слід порадитися з лікарем.

Вітаміни для волосся

Яких вітамінів не вистачає організму, якщо починають випадати волосся?

У дитячому віці найчастіше це трапляється, якщо відчувається нестача вітаміну D. У дітей розвивається захворювання рахіт, одним із симптомів якого є облисіння.

У дорослих недолік цієї речовини теж позначається на якості пасом, вони стають тьмяними і млявими. Без ергокальциферолу і холекальциферолу - саме ці хімічні речовини є складовими вітаміну D, з проблемою не допоможе впоратися і салонне ламінування.

Але це не єдині вітаміни, без яких волосяні цибулини послаблюються, і шевелюра набуває нездоровий вигляд. В організмі відбуваються негативні зміни і при нестачі інших корисних речовин.

Роботу волосяних цибулин стимулюють ретинол, нікотинова кислота, вітаміни групи В. Вони зміцнюють фолікули, прискорюють приплив до них кисню, покращують структуру кератінових стрижнів, відновлюють колір і перешкоджають розвитку ранньої сивини.

Які вітаміни ще потрібні організму, щоб не замислюватися про придбання перуки або накладних локонів?

Найбільш важливий піридоксин -В6. Його недолік відразу видно по шкірі голови - вона схильна до запалень, умовно-патогенна флора активується, з`являється лупа, кератинові стрижні відростають хворими, розшаровуються по довжині. Токоферол відповідає за внутрішньоклітинні процеси, филлохинон - за водно-електролітний баланс. При нестачі аскорбінової кислоти знижується імунітет і погіршується стан судин.

Їх стінки стають ламкими, тонус погіршується, периферійне кровопостачання порушується - шкіра голови не отримує достатньої підживлення - кисню і корисних речовин, що негативно позначається на зовнішньому вигляді.

В цьому випадку можуть з`являтися хворобливі відчуття в прикореневій зоні, свербіж. Рефлекторні почісування часто травмують ніжну шкіру, і провокують утворення ділянок запаленої шкіри. При авітамінозі рани затягуються погано, починається гнійно-запальний процес.

небезпека гіпервітамінозу

Не варто собі ставити діагноз «Авітаміноз» і замислюватися, яких вітамінів не вистачає, як тільки починають випадати волосся. Як вже відомо, на стан шевелюри впливають і інші причини, а надлишок корисних речовин може виявитися теж небезпечним.

Наприклад, надлишкове введення ергокальциферолу і холекальциферола призводить до інтоксикації, симптоми якої слабкість, швидка стомлюваність, періодичні відчуття нудоти. Це жирорастворимое речовина дуже важко виводиться з організму.

Передозування аскорбінової кислоти викликає шкірні алергічні реакції - з`являються висипання, подразнення, почервоніння, свербіж.

Група В - якщо її приймають без необхідності - може провокувати підшкірні, а іноді і внутрішні - крововиливи, підвищення температури, нудоту, блювоту, запаморочення.

Якщо немає можливості при проблемах з шевелюрою відвідати трихолога, який ссделает необхідні тести, краще не направлено поповнювати вітамінний запас певними корисними речовинами, а обмежитися вітамінним комплексом загального дії.

Також слід задуматися про зміну раціону - зробити його більш корисним для організму.

Приділяти 30-60 хвилин прогулянкам на свіжому повітрі при денному світлі. При підживленні шевелюри корисними речовинами зовні - в масках і обгортання - передозування не виникає.

Маски з вітамінами для волосся

Якщо в лікувальні маски додавати вітаміни, то благотворну дію сумішей на шевелюру збільшиться.

Звичайні поєднання - це вітаміни Е і А в вигляді масел, на 2-3 столові ложки базового кошти їх вводять по 10 крапель, а також комплекси:

піридоксин - рибофлавін;
ретинол - токоферол - аскорбінова кислота;
фолієва кислота - аскорбінова кислота.

Цими вітамінними сумішами можна посилювати лікувальну дію спеціальних шампунів і бальзамів, змішуючи безпосередньо перед вживанням. Але не всі вітаміни сумісні між собою.

Не слід одночасно збагачувати маски такими комплексами:

ціанокобаламін В12 і піридоксин В6;
вітаміни групи В - піридоксин, рибофлавін, тіамін і ніацин.

Коли перевагу віддають фруктовим маскам, аскорбінову кислоту вводити до складу лікувального засобу не рекомендується. Це може спровокувати підвищену ламкість і пересушити кератинові стрижні. Багато жінок замість аптечної аскорбінової кислоти в маски додають лимонний сік - він робить подібну ж дію.

Аптечні вітаміни для волосся

Вітамінізувати організм найкраще вітамінними комплексами загальної дії:

«Алфавіт» -
«Дуовіт» -
«Супрадин» -
«Вітрум Бьюті»
«Компливит».

Для масок можна придбати вітаміни в ампулах по окремо, або спеціальні суміші, які теж упаковані в капсули і ампули. У такому вигляді можна придбати нікотинову кислоту, комплекс В, А і Е. Назви засобів для волосся - «Корін», «Біотин», «Форте».

При придбанні подібних засобів обов`язково слід знати, для чого вони використовуються. Різні засоби застосовуються по-різному - їх додають в лікувальні склади, втирають в шкіру голови, вводять підшкірно у вигляді ін`єкцій.