Вітаміни для волосся, шкіри обличчя і тіла, нігтів, очей, зубів - корисний алфавіт

ГЛАДКА шкіра, БЛИСКУЧІ ВОЛОССЯ, ІДЕАЛЬНІ НІГТІ І білосніжна посмішка - СЕКРЕТ ЖІНОЧОЇ КРАСИ ПРОЩЕ, НІЖ СКЛАД НОВОГО СУПЕРКРЕМА. ЗАХИСТИТИ ЇЇ ДОПОМОЖУТЬ ВІТАМІНИ, КОЖЕН З ЯКИХ ВІДПОВІДАЄ ЗА СВІЙ «СЕКТОР». МИ ЗІБРАЛИ ГОЛОВНІ ОЗНАКИ НЕХВАТКИ КОРИСНИХ РЕЧОВИН. Попереджений - значить озброєний!

Відео: БАДи Віжн, Визион, Vision. Вітаміни для красивої шкіри, здорового волосся, зубів і кісток. омолодження

ВІТАМІНИ ДЛЯ ОЧЕЙ

Головними ознаками дефіциту вітаміну А є запальні процеси повік, сухість слизової оболонки очей і поява ячменів. При нестачі вітамінів групи з`являються синці і набряки під очима, які іноді супроводжуються дрібною червоною висипкою. З червоністю очей - пошкодженням капілярів в очному яблуці - битимуться вітаміни А, В і С.
ЕКСТРЕННА ДОПОМОГА: Змочіть ватні диски в оливковій олії і потримайте 15 хвилин. Робіть це акуратно, щоб масло не потрапило в очі. Після цього акуратно видаліть залишки масла теплою водою, а краще слабкою чайною заваркою і накладіть живильний крем на повіки.

ОБЛИЧЧЯ

У холодну пору року сухість, блідість шкіри обличчя, збільшення кількості дрібних мімічних зморшок і втрата тонусу - звичайна справа. Однак варто задуматися: можливо, саме зараз вам не вистачає вітамінів А і Е, як і нікотинової кислоти (РР). Жовтуватий відтінок шкіри вказує на дефіцит вітаміну В12. Гіперпігментація взимку - явище рідкісне, на яке точно слід звернути увагу. Перші помічники в боротьбі з темними цятками - вітаміни групи В і вітамін Н (біотин).
Якщо ваша шкіра погано реагує на вмивання з милом, гелями, пінками і іншими очисними засобами, можна спробувати вмиватися водою з додаванням картопляного клейстеру. Розмішайте 1 чайну ложку цього крохмалю з 1 столовою ложкою холодної чистої води, щоб утворилася однорідна густа маса. Потім цю масу залийте приблизно чвертю склянки окропу і ретельно розмішайте. Отриманий склад додайте до 1 літру теплої води. «Картопляна вода» для чутливої шкіри готова!

ТІЛО

Шкіра тіла реагує на нестачу вітамінів приблизно так само, як і шкіра обличчя. Сухість і лущення просто кричать про брак вітамінів А і Е. Гострі дерматози дає недостатність групи В.
Тимчасово замініть молочко або мус для тіла на оливкову олію. Адже саме воно допомагає швидкій регенерації клітин шкірної тканини. Двотижневого курсу вистачить, щоб шкіра тіла прийшла в ідеальний стан.

Відео: Вітаміни краси. Як поліпшити стан шкіри, волосся і нігтів # 39;

ЗУБИ

До крихкості кісток, зубів і карієсу призводить зазвичай брак фтору. Саме цей мікроелемент захищає зуби від карієсу і руйнувань, утворюючи з`єднання з кальцієм і фосфором більш стійке, ніж інші солі кальцію. Крім того, фтор сприяє швидкому загоєнню ран.
Раз на півроку робіть курс полоскань порожнини рота фторвмісними еліксирами. Не забувайте після прополоскати рот водою. Курсу з 10 полоскань, щодня або через день буде достатньо, щоб відновити баланс фтору.

Відео: Масло для омолодження Сила кокоса для краси і здоров`я

НІГТІ

Оніміння пальців говорить про гостру нестачу вітамінів групи В, а тендітні, схильні до сколів нігті потребують поповнення запасів вітаміну С. Проти задирок і тріщин на шкірі навколо нігтьової пластини виступлять вітаміни А або Е.
Менше контактуйте з милом, миючими засобами та іншими хімічними речовинами. При контакті користуйтеся гумовими рукавичками, а також робіть сольові ванночки. Для цього потрібна морська сіль без ароматичних добавок. Розчиніть в теплій воді чайну ложку солі і потримайте руки 20 хвилин. Процедуру повторюйте 10 днів поспіль.

Відео: Ці вітаміни шкідливі для вашого здоров`я

ВІТАМІНИ ДЛЯ ВОЛОССЯ

Суха і зудить шкіра голови - явна ознака нестачі вітаміну Е. Коли ці симптоми супроводжує дерматит, значить, не вистачає ще вітаміну А або вітамінів групи В. Саме вони «відповідають» за цілісність шкіри голови і проведення до шкірних покривів нервових імпульсів. Якщо ваше волосся і шкіра голови раптом стали жирніше, ніж зазвичай, то, можливо, бракує рибофлавіну (В2). А сильне їх випадання лікарі зазвичай списують на дефіцит фолієвої кислоти (В9) або вітаміну С. Таке неприємне явище, як лупа, з`являється при гострій нестачі вітамінів В12 і В6.
яєчна маска: Змішайте в мисці жовтки двох яєць, дві чайні ложки оливкової олії і 1/8 склянки води. Перемішуйте до консистенції однорідної маси. Вимийте голову і нанесіть суміш на вологі, але не мокрі, волосся. Залиште на 15 хвилин. Змивайте теплою водою, гаряча вода може перетворити суміш в яєчню!