Симптоми захворювання хребта

За прямоходіння людина розплачується хворобами хребта, а через сидячого способу життя стикаємося з ними все раніше і раніше, мало не зі шкільних років. Втім, і ті, хто більшу частину дня варто чи рухається, від проблем не застраховані. Спину можна зірвати в спортзалі або піднімаючи тяжесті- довге перебування на ногах теж погано позначається на стані нашого природного «стрижня». Також свою роль відіграють вік, вагітність, зайва вага ... Дотримуючись деяких правил, можна уникнути багатьох неприємностей або навіть полегшити важкий стан.

СИМПТОМИ ЗАХВОРЮВАННЯ ХРЕБТА

ВАЖЛИВО! НЕПРИЄМНІ СИМПТОМИ В ТОЙ ЧИ ІНШИЙ ЧАСТИНИ ТІЛА МОЖУТЬ ПІДКАЗАТИ, НА ЯКІЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА ВАРТО ЗВЕРНУТИ УВАГУ.

БІЛЬ В НОГАХ - поперековий, крижовий відділи хребта.
Болі в ОБЛАСТІ ПОЧЕК - поперековий відділ хребта.
Болі в ОБЛАСТІ СЕРЦЯ АБО між ребрами - грудний відділ хребта (защемлення нервів).
ГОЛОВНИЙ БІЛЬ, тяжкості в потилиці - перший і другий шийний хребці.
Тягнуть болі в ПЛЕЧІ, РУКАХ, ЗАПАМОРОЧЕННЯ - нижні шийні хребці.

Відео: Захворювання хребта симптоми, причини захворювань хребта, травми захворювання хребта

ПРАКТИКУМ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ЗАХВОРЮВАНЬ ХРЕБТА

1) ВПРАВА ДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ ПОСТАВИ

Встаньте або сядьте так, щоб плечі і крижі були щільно притиснуті до прямої поверхні. Вважаючи до 20, постарайтеся запам`ятати свою позу і відчуття, щоб без праці відтворити їх в будь-який момент. За три тижні повинна сформуватися корисна звичка - тримати поставу.

2) ВАННИ ДЛЯ релакс і ЗНЯТТЯ БОЛЕІ

Наберіть ванну не дуже гарячої води, всипте 500-1000 г морської солі і ретельно розчиніть її там. Можна віддати перевагу сіль з ароматом або додати кілька крапель ефірного масла лаванди, бергамоту, ялиці, троянди. Це позитивно позначається на стані хребта і нервової системи.
MОPCKAЯ СІЛЬ допоможе впоратися з хворобливими відчуттями і зняти стрес !!!

3) МАСАЖ ДЛЯ ЗДОРОВ`Я СПИНИ

Краща профілактика проблем з хребтом - курс професійного масажу двічі на рік по 10-15 сеансів. Якщо такої можливості немає, не забувайте про побутовому масажі: попросіть когось погладити і поплескати вас по спинці, розім`яти плечі. Масажні ліжка і крісла теж можуть бути корисні. Ці процедури допомагають поліпшити мікроциркуляцію в тканинах і уникнути обмеження нервів.
Професійний масаж - відмінна профілактика порушення постави!!!