Турецька лазня хаммам або японська лазня офуро

ЩО ВИБРАТИ: ХАММАМ, ОФУРО АБО КАРПАТСЬКИЙ Чан

Баня - традиційна частина новорічних свят. Не дивно - один з найприємніших способів розслабитися з користю! А що, якщо змінити вже звичним російській лазні і фінській сауні і спробувати більш екзотичний спосіб попаритися?

Відео: Японська Баня в ЕГО-СПА

ЯПОНСЬКА БАНЯ ОФУРО - ЯПОНСЬКА БОЧКА

В Японії прийняття офуро - цілий ритуал, який зараз з успіхом можна пройти і в російських спа-центрах. Вважається, що в офуро з`єднуються чотири стихії: вогонь (тепло), вода, повітря (пар) і земля (дерево). Необхідна дерев`яна бочка з табуреткою всередині і вода, яка з кількістю заходів нагрівається з 38 градусів до 50. Бочка сконструйована таким чином, що людина занурюється в воду по груди. Вважається, що так гаряча вода проникає в кожну клітинку тіла, м`язи максимально розслабляються, отримуючи справжній відпочинок і оздоровлення. До досить високій температурі води організм адаптується буквально через два-три сеанси. Після занурення в бочку треба охолонути в басейні, потім назад повернутися в баню. Контраст температур працює на славу, викликаючи ефект «голочок» по тілу.
Водна лазня активізує захисні системи і мобілізує внутрішні ресурси організму. Регулярне прийняття офуро допомагає легше переносити холодну погоду, стреси, позбавлятися від набряків і токсинів.

ТУРЕЦЬКА БАНЯ - ХАММАМ

Особливість традиційної турецької лазні - максимально щадний тепловий режим - від 30 до 55 градусів в поєднанні з масажем рукавицею з козячої вовни і милом з оливок і евкаліптової олії. Подібний тандем чудово видаляє ороговілі клітини шкіри, відкриває пори і стимулює активне потовиділення.
В результаті покращується робота судин і серця, розслабляються м`язи, активно виводяться токсини. Хаммам надзвичайно корисний для шкіри: суху зволожує, чутливу м`яко очищає, а жирної допомагає нормалізувати виділення сала, усуваючи «чорні точки». Завдяки м`якому впливу турецьку лазню можна відвідувати навіть людям з купе-розом і тим, хто не любить або погано переносить високі температури. Також хаммам чудово знижує вагу, правда, лише в комплексі із збалансованим харчуванням і активним способом життя.

Відео: Як побудувати лазню бочку?

КАРПАТСЬКИЙ Чан

Купання в чанах з мінеральною водою було відомо в гірських регіонах Європи ще з кельтських часів. Сьогодні бажаючі можуть випробувати на собі їх вплив, з`їздивши в Карпати, де традиція будувати конструкції для купання відроджується. Величезні чавунні чани, які за формою нагадують звичайну ванну, розміщуються над своєрідною пічкою. У неї закладаються дрова, чан наповнюється мінеральною водою, яка підігрівається до оптимальної температури 40-45 градусів, при котрій корисні складові води проникають в організм через розкриті пори. Людина в чані лежить так, щоб область серця перебувала над водою. Це добре впливає на загальний тонус організму, розм`якшує епідерміс, поліпшує його дихання і насичує через відкриті пори необхідними мінералами.
В результаті оптимізується робота кровоносної системи, прибираються м`язові затиски, приходить розслаблення, поліпшується настрій. Завдяки мінералізації шкіра стає ніжною і м`якою, проходять роздратування і висипання.