Чим втамувати спрагу

КОРИСНИЙ НАПІЙ:

Ройбуш - КОРИСНИЙ НАПІЙ

Цей гість з Південної Африки - відмінна річна заміна традиційного чорного чаю. По-перше, ройбуш можна пити гарячим, теплим і холодним - він хороший в будь-якому вигляді. По-друге, він не містить кофеїну і не перезбуджує організм зайвий раз, зате має дивовижну властивість нормалізувати тиск. А за рахунок дуже невеликого вмісту глюкози у напою приємний, злегка солодкуватий, але в той же час освіжаючий смак. Ще один аргумент на користь ройбушу - наявність в ньому заліза, фтору, цинку, кальцію, калію, натрію, вітаміну С.

ЧИМ втамувати спрагу? цитрусові ФРЕШ

Свіжовичавлені соки апельсина, грейпфрута, лимона піднімають настрій і життєвий тонус, допомагають наситити організм вітамінами A, B1, В2, С, солями кальцію, заліза, міді, фосфору. Єдине - в жарку пору соки краще розбавляти питною водою 1: 1, в чистому вигляді вони занадто концентрованих і можуть бути важкуваті для організму.

Відео: Як втамувати спрагу

КОРИСНИЙ НАПІЙ - ЖУРАВЛИННИЙ Морс

Терпкуватий напій має бактерицидні та вітамінними властивостями, додає енергії і навіть дозволяє протистояти стресам, все - за рахунок багатого вітамінного складу. Особливо корисний тим, хто часто хворіє, перебуває в апатії, схильний до нервового напруження. Звичайно, і з жагою він справляється на раз-два. Головне - кладіть поменше цукру.

У3BAP. ЯК втамувати спрагу?

Традиційний напій не тільки чудово освіжає і втамовує спрагу. Він легко вписується в будь-яку дієту, так як його можна готувати без цукру - він досить солодкий сам по собі за рахунок фруктози, що міститься в сушених яблуках, грушах і чорносливі. Також він забезпечує щедру порцію вітамінів і мікроелементів - наприклад багатий калієм, що підтримує роботу серця.

Текст: Кася Стрельцова