Мікроелементи для волосся: хімічний склад і його вплив на організм

1 Найбільш важливі речовини
2 Діагностика і профілактика
2.1 Визначення хімічного складу
2.2 Кому потрібен аналіз
2.3 Профілактика на мікрорівні
3 висновок

Мікроелементний аналіз волосся, тобто визначення змісту в них різних речовин, є досить ефективною діагностичної процедурою. Він застосовується не тільки для визначення причин, що викликають проблеми з волосяним покровом, а й для аналізу загального стану організму.

У нашій статті ми розповімо, які хімічні елементи стимулюють ріст волосся, як інтерпретувати результати аналізів і на що звертати увагу при плануванні профілактичних заходів.

Для нормального функціонування і волосся, і організму в цілому потрібен цілий перелік хімічних елементів

Найбільш важливі речовини

Багато фахівців розходяться в думках, які мікроелементи потрібні для росту волосся. Однак за деякими пунктами їх позиції збігаються, і тому саме на цих речовинах ми і зупинимося більш детально.

Для того щоб волосяний покрив розвивався нормально, нашому організму необхідні:

кальцій. В першу чергу відповідає за формування кісткової і хрящової тканини, крім того, впливає на роботу м`язової системи. Також потрібен для забезпечення функціонування волосяних фолікулів. Для підтримки рівня кальцію в нормі необхідно вживати молочні продукти, сою та інші бобові, рибні консерви.

Зверніть увагу! З`єднання кальцію сприяють зменшенню активності алергічних реакцій, тому вони дуже корисні при подразненні шкіри голови.

йод - Нормалізує білковий і жировий обмін, є одним з факторів, що регулюють роботу щитовидної залози. Нестача йоду призводить до гіпотиреозу, одним із симптомів якого є ураження волосся: стрижні стає тьмяним і ламким за рахунок зниження кількості органічних речовин. При тривалому гіпотиреозі можливе часткове безсистемне облисіння.
Брак заліза в складі крові призводить до анемії. А це, в свою чергу, викликає недолік харчування волосяних цибулин, викликаний зниженням ефективності кровообігу в шкірі голови. Результатом є підвищення ламкості волосся, їх розшарування і частковий перехід активних фолікулів в стан спокою.

Розєднується волосся: фото під мікроскопом

Сірка, кремній і мідь регулюють вміст пігментів в волосяних стержнях. При нестачі цих елементів можливо часткове знебарвлення волосся і зниження їх міцності.
Вміст цинку є одним з найбільш важливих факторів, що впливають на роботу сальних і потових залоз. При дефіциті цинку склад шкірного секрету змінюється, що призводить до змін у складі шкірної мікрофлори. Мікроорганізми, які раніше не завдавали шкоди волоссю, демонструють патогенну активність, що призводить до розвитку дерматитів і себореї.

Дуже часто дерматит є прямим наслідком нестачі цинку

селен. Крім регулювання імунних процесів даний елемент впливає на швидкість відновлення волосяного покриву. При нормальному вмісті селену волосяні фолікули регулярно оновлюються, і густота зачіски залишається незмінною.

Як бачите, на розвиток волосяного покриву впливають найрізноманітніші хімічні речовини. І щоб дізнатися, чи достатньо їх, або ж необхідно вживати спеціальні препарати для усунення дефіциту, і проводять аналіз на волосся на мікроелементи. Що це таке, кому і навіщо він потрібен - розповімо нижче!

Діагностика і профілактика

Визначення хімічного складу

Аналіз волосся на мікроелементи Інвітро (тобто в пробірці, із зрізаною проби) являє собою дослідження, в ході якого визначається наявність і рівень змісту тих чи інших речовин в організмі людини.

Зверніть увагу! У деяких випадках ця процедура може називатися МАВ-діагностикою, мінералограммой або спектрограммой волосся.

Подібні дослідження є дуже показовими, оскільки саме волосся накопичують максимальну кількість різних мінералів. В першу чергу це стосується важких металів і токсинів, однак і корисні мікроелементи також залишають свій слід.

Результат дослідження в таблиці

Мікроелементний дослідження дозволяє:

Визначити зміст життєво-важливих речовин для подальшої діагностики організму і прогнозування зміни в стані здоров`я.
Сформувати рекомендації щодо коригування раціону для нормалізації змісту тих чи інших хімічних елементів.
Прогнозувати розвиток вже існуючих захворювань, оцінювати динаміку стану хворого.
Визначити наявність в організмі важких металів і токсинів, які можуть привести до отруєнь і погіршень у роботі органів і їх систем.
Оцінити ефективність лікувальних процедур, при необхідності - внести коригування у лікарські призначення.

Взяття проби на аналіз

Сам процес є досить простим:

У потиличній області вистригає невелика пасмо волосся. Бажано, щоб вони не піддавалися фарбуванню або хімічній завивці.
В якості альтернативи для дослідження можуть бути взяті волосся з пахвовій западини або лобкової зони.
Після вилучення матеріал поміщається в спеціальну камеру, де досліджується спектрометрическим методом.
На підставі комплексного аналізу складається таблиця порівняльного змісту різних елементів.

Зверніть увагу! Визначення мікроелементів по волоссю повинно проводитися в сертифікованої для цього лабораторії. Інтерпретація отриманих даних, а тим більше - медичні призначення на їх основі можуть здійснюватися виключно лікарем.

Кому потрібен аналіз

В принципі, подібна процедура буде корисна практично всім.

Однак інструкція настійно рекомендує виконувати аналізи:

Підліткам в період гормональної перебудови організму.
Жінкам в період вагітності і при грудному вигодовуванні.
Людям, що страждають хронічними захворюваннями (алергія, псоріаз, цукровий діабет).
Всім, для кого характерна спадкова схильність до різних хвороб.

Важкі метали і токсини, потрапляючи в організм, накопичуються саме в волоссі

Крім того, хоч ціна подібних досліджень є досить суттєвою, їх необхідно проводити для співробітників промислових підприємств, які в ході професійної діяльності контактують з отрутами, важкими металами і т.д. Зазвичай така діагностика включається в соцпакет, тому варто обговорити дане питання з роботодавцем.

Профілактика на мікрорівні

Щоб не тільки волосся, але і весь організм не страждав від нестачі тих чи інших хімічних елементів, необхідно дотримуватися ряду рекомендацій. Більшість з них можна виконати і своїми руками, але для деяких бажано дотримуватися рекомендацій фахівців (див.також статтю «Календула для волосся: користь і керівництво по використанню»).

Уся таблиця для коригування раціону

Так, як ми зазначали вище, варто регулярно здійснювати мікроелементну діагностику по волоссю, а потім - приймати препарати, прописані вам за результатами аналізу.

Також варто уникати стресів, перенапруження і контакту з потенційно шкідливими речовинами.

Однак головну роль грає, звичайно ж, правильне харчування.

Коригуючи раціон, ми можемо забезпечити надходження необхідної кількості речовини в наш організм:

Кальцій - молоко і молокопродукти, яйця, зерновий хліб, капуста, апельсини і т.д.
Йод - ламінарія (морська капуста), риба і морепродукти.
Залізо - червоне м`ясо (яловичина, свинина, баранина), соя, горіхи, чорнослив, родзинки, овес, гречка.
Мідь - яловича і тріскова печінку, фундук, волоські горіхи, кальмари, креветки.
Сірка - яйця, риба, бобові.
Цинк - насіння гарбузове та соняшникове, морепродукти, хліб з висівками, гриби.
Селен - часник, фісташки, бринза, свиняче сало.

Як бачите, основну частину списку складають самі звичайні продукти. Тут головне - стежити за різноманітністю і при перших ознаках дефіциту вносити корективи в меню.

Крім того, можна вживати і додаткові препарати, що містять вітаміни і мінерали. Звичайно, покупка подібних засобів призведе до додаткових витрат, але зате вони дозволяють усунути нестачу того чи іншого елемента в найкоротші терміни!

Вітамінно-мінеральний комплекс

висновок

Аналіз мікроелементів по волоссю дозволяє визначити, чого не вистачає нашому організму, а також спланувати заходи щодо усунення негативних наслідків. Звичайно, виконуватися подібне дослідження має виключно в професійних лабораторіях, проте при дотриманні наведених вище рекомендацій щодо раціонального і різноманітного харчування воно може і не знадобитися (читайте також статтю «Якщо рідшають волосся: причини явища, профілактика і методи лікування»).

Якщо вас зацікавила дана тема, то рекомендуємо переглянути і відео в цій статті: в ньому міститься великий обсяг додаткової інформації.