Випадання волосся при нестачі цинку

Нам дівчатам, для щастя потрібно зовсім не багато: бездоганну шкіру, ідеальне тіло і звичайно красиві, хвилясті, здорове волосся. У гонитві за красою наших волосся ми шукаємо кошти, препарати які нам повинні допомогти на цьому нелегкому шляху. В першу чергу краса і здоров`я волосся має підтримуватися зсередини.

проблеми випадання волосся нерідко провокуються серйозними причинами, що вимагають обов`язкового візиту до лікаря. Навіть якщо причина випадіння волосся - нестача одного з елементів, не варто займатися самолікуванням. Причин випадіння волосся є дуже багато, брак заліза - найпоширеніша причина випадіння волосся серед жінок у всьому світі, а на другому місці - брак цинку в організмі.

Цинк бере участь у зростанні і розвиток клітини, він вважається одним з найбільш важливих елементів беруть участь в процесі життєдіяльності будь-якого організму. Цинк добре зміцнює імунну систему і зменшує наслідок стресів на клітинному рівні.

Як пов`язаний цинк з випаданням волосся? По-перше, цинк позбавляє організм від вільних радикалів, в результаті корисні речовини з їжі засвоюються в більшій кількості, що позитивно позначається на стані волосся. По-друге, цинк допомагає організму засвоювати білки, на яких і триматися по-суті волосся. У разі дефіциту цинку організм для засвоєння все тих же білків починає відбирати цинк у волосся, в результаті чого волосся починає просто випадати.

Вплив цинку на здоров`я і ріст волосся

Цинк займає важливе місце в структурі волоса, саме цинк сприяє засвоєнню білка - основного будівельного матеріалу волосся. Брак цинку в організмі на пряму може привести до випадання волосся, і якщо його не вистачає організму, це відразу буде помітно по волоссю:

Відео: Жити здорово! Чого вам не вистачає. Залізо. (11.12.2015)

• волосся швидко стоншуються;
• волосся на вигляд тендітні й ламкі;
• починають інтенсивно випадати;
• сповільнюється ріст волосся;
• шкіра голови швидко жирних;
• схильність до лупи;
• погіршується зовнішній вигляд волосся.

Через нестачу цинку випадання може бути як рівномірним, так і створює залисини на певних ділянках шкіри голови.

Нещодавно вчені проводячи дослідження встановили, що нестача цинку в організмі сприяє розвитку депресії, вони прийшли до висновку, що саме цинк захищає наш організм від пригноблених і неврівноважених станів.

Запобігти недолік цинку можна за допомогою хорошого повноцінного раціону харчування. Основне джерело цинку з продуктів - м`ясо та риба. І ще багаті цинком: чи не смажене гарбузове та соняшникове насіння, висівки, пророщені зерна пшениці, цільнозерновий хліб, гриби, різні горіхи (особливо волоські, арахіс), яйця, інші продукти тваринного походження, морепродукти.

Відео: Анемія - головна причина облисіння

Цукор і сіль перешкоджають засвоєнню цинку організмом.

Відео: Засіб від випадіння волосся Alopel

Якщо недолік цинку не запобігти продуктами харчування, то призначаються препарати цинку або мінеральний комплекси і вітаміни.

Препарати цинку призначають при дифузійної, гнезднойалопеції (випаданні волосся), що зазначено в показаннях до препаратів.

Загальні ознаки нестачі цинку в організмі:

• підвищена стомлюваність;
• поганий зір в темний час доби;
• втрата апетиту;
• проблеми зі шкірою;
• погіршення нюху;
• погане загоєння ран;
• схильність з грипу і простудних захворювань.

Підводячи підсумок можна сказати, що стан наших волосся багато в чому залежить від заліза і цинку в організмі. Проте надлишок цинку так само шкідливий для організму як і його недолік.